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계피(시나몬)로 건강 챙기기 2021.04.23해당카페글 미리보기
계피 가루를 사용해 몇 티스푼만 넣는 것이 쉬운 방법이다. 시나몬 스틱의 경우 음료를 만들 때 특히 좋다. 하지만 정확히 섭취량이 얼마인지를 확인하기가 어렵다는 단점이 있다. 고탄수화물 음식에 계피로 맛 내기. 탄수화물 함량이 높은 음식에 계피를...
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식사가 잘못 됐습니다 1 - 마키나 젠지 지음 *** 2021.04.18해당카페글 미리보기
12) 하루 2리터의 물을 마신다 - 혈당치를 낮추고 대사의 질이 높아진다 13) 올리브유가 탄수화물을 만났을 때 - 혈당치 상승이...마시면 살이 빠진다 - 쌉쌀한 맛이 다이어트에 좋다 15) 계피는 혈당치를 낮춘다 - 노화를 방지하고 혈행을 촉진한다 16...
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건강 할려면 육류 섭취를 많이 하라고 권한다 2021.04.12해당카페글 미리보기
줍니다. 계피와도 잘 어울립니다. 8. 렌즈콩 아미노산, 단백질이 풍부한 렌즈콩의 식이섬유는 콜레스테롤을 낮춰주고 몸의 산소를 운반해줍니다. 또한 비타민B가 혈당을 안정화시키고 기력을 증강시켜줍니다. 9. 견과류 다이어트는 무조건 굶는 것은 옳지...
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당뇨를 조절하는 계피 요법 2021.03.08해당카페글 미리보기
우리는 가루, 액체, 정제 등 다양한 형태의 순수 스테비아 또는 정제된 스테비아를 찾을 수 있다. 약용 특성의 이점을 얻기 위해서는 잎이나 추출물 중 하나인 순수 스테비아를 사용해야 한다. 이는 어두운 색을 띄며 감초와 비슷한 맛이 난다. 스테비아로...
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개피 효능, 임산부는 절대 안 돼요. 2021.01.23해당카페글 미리보기
유명하나 가루 형태의 약재로도 사용이 가능한데요. 세계에서 가장 오래된 향신료 중 하나로 이집트에서 미라의 방부제로도 사용했습니다. 한방에서는 특유의 매운 향이 땀이 나게 하고 식은땀을 거두어들이는데 쓰여 풍습성으로 인한 사지마비와 동통...
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커피 예찬(?) 2020.10.22해당카페글 미리보기
분과 연관을 갖고 있다는 것이고 - 그래서 종이필터를 사용하여 그러한 성분을 줄여주는 것이 도움이 된다 합니다. - 하루 섭취량은 4잔정도를 제안하고 있기도 합니다. 참고로, - 당뇨가 있는 사람들은, 커피에 계피가루(1 스푼)를 넣으면 좋다고 하고...
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센스있는 생활지혜 총정리 2020.09.13해당카페글 미리보기
쓰면 섭취량을 줄일 수 있다. 빵은 먹기 전에 굽거나 열을 가하고, 어묵은 미지근한 물에 담가 사용하며, 라면은 끓인 물을 버리고 끓는 물을 다시 부어 사용한다. 또한 통조림 옥수수나 콩은 물에 한 번 헹구어 사용한다. 습기로 구멍이 자주 막히는...
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식빵 맛있게먹는 5가지 방법(초콜릿, 맛있고 건강하게 먹는 5가지 방법)외~~~ 2020.06.29해당카페글 미리보기
후 계피가루를 뿌려주세요. 홍차와 마시면서 고소하고 향긋한 토스트를 즐길 수 있답니다^^ 2. 복숭아 치즈크림 스프레드 복숭아의 달콤함과 치즈크림의 조화가 환상이죠. 재료 복숭아 통조림(복숭아반개).치즈크림3큰술.생파슬리2작은술.꿀반큰술.식빵2개...
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매운 음식, 꿀과 계피의 효능 2020.05.17해당카페글 미리보기
있어 하루 성인기준 400㎍으로 규정하고 있으며 과다섭취 시 설사, 구토, 피부의 발진, 복통, 신경계 이상 등의 증상이 있을 수...과한 섭취는 어느 식품이나 몸에 좋지 않겠네요. 섭취량을 주의하셔서 내 몸 건강을 지키시길 바랍니다. 카무트트 아래처럼...
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갱년기 비타민D,림프운동/코로나19확산 가속화,예방과치료법/기치유센터. 2020.04.11해당카페글 미리보기
일일 섭취량이 4,000IU를 넘지 않는 것이 중요합니다. 비타민D 복용 전, 자신의 비타민D 수치 확인이 필요합니다. 비타민D 수치 검사: 심혈관 질환자, 암 환자에게 도움. 비타민D 섭취하면 대장암 발병 위험 감소-미국국립암연구소저널. 비타민D 수치가...