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더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 간을 보호해 피로를 자주 느끼는 직장인에게도 좋다. 전복은 그 자체로 훌륭한 단백질 공급원이므로 데쳐서 그대로 먹으면 된다. 여름을 대표하는 과일인 수박은 수분이 90% 이상이기 때문에, 여름철 갈증 해소에 좋다...
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고지혈증, 예방 식품 5가지 2024.08.05해당카페글 미리보기
운동 부족 등으로 인해 고지혈증 환자가 급증하고 있다'고 말한다. 이와 관련해 의료, 과학정보 사이트 '메디컬 데일리'와 호주...연구팀에 따르면 딸기는 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소시키고, 좋은 콜레스테롤은 그대로 유지시킨다. 딸기의 황산화 성분이...
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달걀이 학생들에게 좋은 이유 5가지 2024.08.05해당카페글 미리보기
꼭 필요한 성분”이라며 “기억력 증진과 뇌 건강에 도움을 준다”고 했다. ◆ 시력 보호에 도움 = 달걀은 루테인(Lutein)과 제...황반변성 등의 발생률을 낮춰줄 수 있다. ◆ 콜레스테롤 걱정 NO = 그동안 콜레스테롤 걱정 때문에 달걀 섭취를 꺼린 사람...
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치과 병원 2024.08.05해당카페글 미리보기
졌다" 고 하지요. 마찬가지로 '신체의 운동기능을 갑자기 멈추게 하는 것,' 이것이 바로 '찬 물' 즉 '냉각수' 입니다. 대부분의 가정에는 냉장고와 정수기가 있어서, 흔히 냉수를 손쉽게 마십니다. 몸이 덥거나 땀이 비오듯 흐를때, 우리는 아무 생각없이...
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무효능 2024.08.04해당카페글 미리보기
있다"며 "수용성 식이섬유소는 혈중 콜레스테롤과 결합해 이를 몸밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문에 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 준다"고 했다. 불용성 식이 섬유소는 장운동을 촉진시키고 수분을 흡수하기 때문에 변비를 예방하고 정장작용을...
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들깨 잎 2024.08.04해당카페글 미리보기
준다’ 고 적혀 있다. 한방에서는 들깻잎이 열을 내리게 해 열 감기에 좋은 식품으로 알려져 있으며 체한 기운이 있는 사람이나 구토, 설사에 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 또한 속을 고르게 하고 취기를 없앤다. 벌레 물린 데 또는 종기에도 찧어서...
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돼지고기는 보약이다 왜? 우리가 몰랐던 사실 2024.08.04해당카페글 미리보기
받 고 있다고 합니다. 이미 영국에서도 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼 푸드 중 8위를 차지했습니다. 돼지비계에는 몸에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산이 소고기, 양고기보다 많 이 들어 있고 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다...
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🍒第1228號 Online Photo News 🦀 2024.08.04해당카페글 미리보기
못했다"고 양형 이유를 설명했다. > 동아일보 오피니언 악명 높은 췌장암에 탁월한 000[정세연의 음식처방] ★췌장암은 복부 깊숙이 자리 잡고 있어 발견이 어렵다. 보통 늦게 발견하는 경우가 많아 좋지 않은 결과로 이어지곤 한다. 그래서 암 중에서...
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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.08.03해당카페글 미리보기
지게 된다."고 한다. 여름을 건강하게 나지 않으면 가을에 병이 날 수 있다는 말이다. 옥수수, 열무, 복숭아 등 제철 음식으로...효과적이다. 옥수수는 씨눈부터 수염까지 버릴 데가 없다. 옥수수 씨눈은 필수 지방산인 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤을...
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몸속 쓰레기 염증 영원히 없애는 비법 2024.08.03해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스트롤이 산화되는 것을 막아주기 때문에 심혈관 질환 예방 및 비만이 있는 경우 좋습니다. 양파 중 보라색 양파가 일반 양파에 비해 플라보노이드가 많이 함유되어 있으며 특히 양파 껍질에 10배 가량의 퀘르세틴이 함유되어 있습니다. ▶ 귤...