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귀리의 효능과 부작용 2024.04.17해당카페글 미리보기
것의 통곡물인데 오트밀은 귀리의 껍질을 벗기고 건조한 뒤에 볶아서 분쇄한 것입니다. 오트밀은 타임지 선정 세계 10대 슈퍼...콜레스테롤과 혈압에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 귀리 효능은 헐리웃의 제시카알바,카메론디아즈,제니퍼로페즈 같은 스타...
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전세계의 뱀종류와 관련 정보 2024.04.13해당카페글 미리보기
소화 효소에 관계되는, 위장 장에나 소화기 계통에 효과가 좋으며 시력증진에 도움을 준다. 금화사, 석화사, 밀뱀, 밀치, 새굴(새를 잡아먹음)의 효능 진한밤색과 밝은 갈색 무늬 등이 있다 . 1, 이 뱀은 허약체질,정력 보양으로 발기불능 환자에게 뛰어난...
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한국인의 비위 지키는 천연 소화제 ‘발효 식품’ 2024.04.11해당카페글 미리보기
소화효소와 발효는 같은 개념이며, 발효는 소화를 돕는다. 단식 후 위장이 가장 약할 때 묽은 된장국이나 일본식 전통 된장국인 미소시루부터 복용한다. 비위의 소화 기능을 살리기 위해서다. 박테리아, 곰팡이에 의해 발효가 진행되면 몸에 좋은 성분이...
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아무것도 아닌 것처럼 / 당신의 세계는 귀하고 빛나는 것이다 - 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 2024.04.05해당카페글 미리보기
일어나는 효능 ◑ 1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다. 반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킨다. 2. 코 고는 것을...
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건강 쥬스 : 2024.04.04해당카페글 미리보기
3는 통곡물, 견과류로 섭취 (간식은 견과류로 해결) - 점심은 바나나나 고구마 등 가볍게 , 저녁은 일반식 (최대한 가공식품은 x) > 삼시세끼를 먹지 않는다. > 하루에 2번이상 고기를 먹지 않는다 & 일주일에 5일 이상 동물성식품(고기, 생선, 유제품)을...
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물과 술 이야기2 : 맛없는 물, 맛있는 물 2024.04.04해당카페글 미리보기
과일과 곡물의 자연 발효에서 채취한 신비의 물, 맛있는 물을 인위적으로 제조하려는 과정에서 술이 인간 세상에 등장했다는 거죠. 식물 열매의 주성분인 탄소 화합물, 즉 탄수화물은 녹말 등 다당(多糖)류와 설탕, 맥아당 등 이당(二糖)류, 그리고 분자...
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발효의 미학 사과식초 2024.03.27해당카페글 미리보기
4가지 효능을 소개한다. 글 정세연 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 · <만성염증> 저자 진짜 식초 찾는법 곡물이나 과일을 1차로 발효시켜 술로 만들고 2차로 발효시켜 식초로 만든 것이 진짜 식초다. 1차 발효...
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‘이 식품’만 잘 챙겨 먹어도… 1년 체력 거뜬 2024.03.26해당카페글 미리보기
있다. 이 두 가지 성분은 신진대사를 혼란시키는 혈당을 급작스럽게 올리지 않고 하루 종일 포만감을 느끼게 하는 효능이 있다. 파파야 >> 소화력을 증진시키고, 신진대사를 촉진시키는 파파인이라는 효소를 함유하고 있다. 매운 고추 >> 체온을 높이는...
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[건강 수명을 연장시키는 14가지 식습관] 2024.03.25해당카페글 미리보기
먹는다. 곡물의 씨눈과 겨층에는 비타민·무기질·식이섬유 등 영양소와 다양한 생리활성 물질이 들어 있다. 09. 원시시대 밥상에 답이 있다 원시시대 사람들의 밥상은 현미밥과 채소, 해조류, 견과류, 과일 등이 주를 이루었다. 여기에 일주일에 두세...
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관절염에 좋은 월계수잎 효능 4가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
손상 효소 생성을 억제해 관절염 예방 효과가 있다. 영국 킨스칼리지 런던대학교 연구진이 성인 천상을 대상으로 마늘 섭취 후에 무릎 관절 상태를 검사하여 발표한 논문에 따르면 마늘을 섭취한 그룹에서 관절염이 완화되었다고 밝혔다. 세번째 월계수 잎...