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탁서님들 다이어트 방법 좀 봐주세요 2022.07.06해당카페글 미리보기
2달전부터 저녁7시 이전에 칼로리바란스+곤약젤리, 이후 금식 운동은 조깅, 탁구 꾸준히 해서 2달만에 10kg 가까이 빼서 지금은 89kg인데 연말까지 78kg 찍고 싶은데 이대로 계속 쭉 가도 괜찮을까요? 아침 점심은 일반식하고 있슴다
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간식 feat. 다이어트 2022.06.12해당카페글 미리보기
>> 요즘에 빠진 간식이에요~ 곤약젤리인데 칼로리가 6칼로리! 원래는 상온에서 먹는 건데 저는 얼려서 얼음샤뱃처럼 먹어요. 맛도 여러가지(야구르트맛, 샤인머스켓맛, 복숭아맛 등등)예요. 혹시나 다이어트 중인 분들...입 심심할 때 좋을 거 같아서 추천...
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다이어트4일차 2022.05.30해당카페글 미리보기
라이스 볶음밥50g 양상추먹었요 이거먹고간식으로 곤약젤리한개먹었답니다 운동운 아침만보걷기 시간날때마다 틈틈히걷기로...걸었네요 생활걸음포함입니다. 저녁에잘때 땅끄부칼로리소폭찐핵학매운맛한판했는데 넘힘딸려서마직막 두세트는못했답니다. 몸...
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살 빠지는 곤약을 많이 먹으면 안되는 이유 2022.04.08해당카페글 미리보기
않으면서 칼로리는 절반으로 줄어드니 일석이조! 곤약쌀 구매 시 주의! 시중에서 파는 곤약쌀 중 일부 제품에는 곤약 20%, 타피오카 80%가 들어있는 경우가 있는데 타피오카는 카사바 녹말로 만든 전분이며 녹말이기 때문에 탄수화물 함량이 상당히...
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윌링 오늘은 이지가 왔지요 😘 2022.04.06해당카페글 미리보기
주스나 탄산음료, 커피 대신으로 즐겨 마시시면 좋을 것 같아요 🤍 요즘 가장 즐겨먹는 음식은 바로 곤약젤리랍니다 ✨ 하루에 하나씩은 꼭 먹어요 ㅎㅎ 칼로리도 낮고 식감도 탱글탱글 촉촉~ 하니 맛도 여러가지고 포만감도 있기때문에 다이어트할 때 간식...
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오늘 간식은~ 2022.03.13해당카페글 미리보기
팅글 복숭아 곤약젤리~~~ 이거 출출할 때 하나 먹으면 좋드라. 단맛이 설탕이 아니고 뭐라 하든데... 여튼 그래서 칼로리가 적대 ㅎㅎㅎ 가끔 이런 간식도 챙겨먹자구~^^
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이 늦은 밤중에 곤약젤리 먹엇는데 5칼로리인데 너무 달고 맛있고 말랑해서너무 살찔거같은 죄책감 들어서 우울해 2021.12.11해당카페글 미리보기
괜찮을까.. 5칼로리이긴 맞긴 맞는데 맞는거 맞는건가..
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다이어트 식단 좀 봐주실분 계실까요.. 나름 애썻습니다. 2021.12.01해당카페글 미리보기
삶은계란1개 + 방울토마토 10개 + 바나나1개 + 볶음아몬드 5알 점심 : 다이어트 도시락 + 닭가슴살 + 제로콜라 간식 : 곤약젤리 + 볶음 아몬드 5알 저녁 : 방울토마토 10개 + 양반 죽 + 삶은계란1개 + 바나나1개 + 닭가슴살 1/2 이렇게 해서 총 칼로리가...
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나만의 리에 2021.11.07해당카페글 미리보기
어울리는 울 례냥이님 💙 기다리고 기다리던 오빠생일인데 저는 식단관리하느라 칼로리 높은거는 못 먹어서 .. 대신 ! 저도 곤약젤리를 왕 오랜만에 먹엇어요 ! 저는 그냥 사먹엇지만 확실시 옛날에 성호오빠가 곤약젤리남을 밀고 잇을때 생각이 나더라구요...