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토마토를 먹어야 하는 10가지 이유 2024.08.13해당카페글 미리보기
토마토에는 칼슘과 비타민K가 풍부한데 이런 성분들은 뼈를 고치고 강화하는데 좋다. 라이코펜 역시 골밀도를 향상시켜 골다공증을 퇴치하는 데 도움이 된다. 03. 암(癌)을 예방(豫防)한다. 라이코펜이 풍부한 토마토는 유방암, 폐암, 전립선암, 위암 발병...
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토마토의 놀라운 10가지 효능 2024.08.13해당카페글 미리보기
토마토에 풍부한 비타민K는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아줘 뼈를 튼튼하게 한다. 라이코펜은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 기능을 한다. ○항암효과 : 항암작용으로 인정받고 있는 라이코펜이 암 뿐만아니라, 우리의 몸이 산성화가...
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꿀을 탄 우유의 놀라운 효능 2024.08.13해당카페글 미리보기
뼈 건강에 필요한 칼슘 흡수가 더욱 효율적으로 이뤄진다. 칼슘 흡수를 최적화하는 꿀을 탄 우유는 나이가 들면서 발생하는 골다공증과 관절염 같은 질병을 효과적으로 예방해준다. 5. 불면증 치료 자기 전, 꿀을 탄 우유를 따뜻하게 마시면 불면증 증상을...
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관절에 좋은 7가지 약초 2024.08.13해당카페글 미리보기
유명하며, 뼈의 밀도를 높여주어 다양한 뼈 질환 관절 질환을 예방하여 줍니다. 특히 이런 효험 덕분에 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과 같은 질환에 탁월한 효과를 보여줍니다. ▶ 우슬뿌리 관절에 좋은 약초하면 빠지지 않고 언급되는 약초가 하나...
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호박잎의 효능 2024.08.12해당카페글 미리보기
중에 가장 부족한 영양소가 칼슘이라고 합니다. 칼슘은 성장기 어린이는 물론 뼈에서 칼슘이 빠지기 시작하는 중장년증의 골다공증 예방에도 필수인데요. 호박잎의 칼슘은 늙은 호박의 칼슘함량에 비해 6배나 많이 들어있다고 하니 대단하네요. 2. 피부...
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단백질 과잉섭취와 골다공증 연관 2024.08.12해당카페글 미리보기
타전공생입니다 ㅠ 공부하다가 골다공증의 식사요인이 단백질 과잉섭취라고 하는데 이전에 공부를 했었을 때 그 기전을 암기했었는데 까먹었어요... 혹시 알려주실 분이 계실까요? 배설할 때 같이 배설을 했는지.. 산염기중화였는지... 너무 궁금해요...
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걷기운동으로 거둘 수 있는 의학적 효과는 어느 정도일까. 2024.08.12해당카페글 미리보기
근력을 강화할 수 있다. 언덕을 걸으면 엉덩이 근육이 강화돼\ 애플 힙을 만드는데 도움이 되고, 복근도 강화된다. 5.골다공증 예방 낮에 야외에서 걷기 운동을 하면 뼈 건강에 필수적인 비타민D 생성이 늘어날 뿐만 아니라 골밀도가 증가해 골다공증을...
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우리 몸에 좋은 한방 처방 2024.08.12해당카페글 미리보기
6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 7. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 8. 포도 는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 9. 성인병 예방에 해바라기 씨가 그만입니다. 10. 신장이 약한 분 은 달팽이를 달여서 마시세요. 11. 콜레스테롤 이...
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아침에 받은 건강 문자 전달 2024.08.12해당카페글 미리보기
신부전증 또는 투석을 해야 하는 등의 원인을 제공한다. 차게 먹으면 신장이 나빠져서 골다공증에 걸린다. 신장이 좋아지면 골다공증은 자연히 없어진다. 골다공증은 약을 먹는다고 좋아지지 않는다. 차게 먹으면 두통과 파킨슨 병, 치매에 걸린다. 차게...
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냉수 찬음식 좋아하시는 분 2024.08.12해당카페글 미리보기
신부전증 또는 투석을해야 하는 등의 원인을제공한다. 차게 먹으면 신장이 나빠져서 골다공증에 걸린다. 신장이 좋아지면 골다공증은 자연히 없어진다. 골다공증은약을 먹는다고 좋아지지않는다. 차게 먹으면 두통과 파킨슨병 치매에 걸린다. 차게 먹으면...