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감자...놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
있는 골다공증 등에 큰효과를 줄 수 있다. 의학박사 노영민씨는 "만약 우리의 식탁에서 쌀과 밀가루 음식의 일부를 감자로 바꿀 수 있다면 건강과 장수는 확실히 보장될 것" 이라면서 감자는 각종 식품이 풍부한 현대 사회에서 등한시 하기 쉬운 존재...
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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
국립 골다공증 재단(National Osteoporosis Foundation)은 50세 미만 성인의 경우 하루 400-800IU, 50세 이상의 경우 800-1...하지만, 결핍은 모발 성장을 늦출 수 있다. 탈모증은 탈모를 유발하는 자가면역 질환입니다. 탈모증 환자는 비타민 D 수치가...
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침묵의 질환 골다공증 예방하려면… ‘이것’ 필수! 2024.06.25해당카페글 미리보기
치료는? 골밀도 측정 검사를 통해 확인되는 티 수치(T-score)로 판단한다. 수치가 –1 이상이면 정상, -1 ~ -2.5 사이라면 골다공증 이전 상태인 골감소증으로 분류한다. 수치가 –2.5 이하일 경우 골다공증으로 분류한다. 65세 이상의 여성과 70세 이상...
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스타틴정 : 여러 종류의 부작용이 있다 2024.06.22해당카페글 미리보기
영상을 보고 부작용의 심각성을 알고 간헐적단식 및 식단으로 정상으로 돌아왔는데요(1년이상) 지금은 하루 2식을 3식처럼 하다...하루 2식은 2년째입니다 (12시~8시까지) 또 다시 수치가 올라가네요 ㅜ 그래서 자꾸 약을 먹이려는 의사샘과 지금 불편한...
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미역을 자주 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능! 2024.06.21해당카페글 미리보기
갑상선 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 갑상선은 신진대사와 에너지 생성을 조절하는 중요한 역할을 하므로...어린이와 골다공증 위험이 있는 노인들에게 유익합니다. 3. 심혈관 건강 미역에 함유된 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고...
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6월21일 뉴스브리핑 2024.06.21해당카페글 미리보기
러시아가 정상회담에서 '상호방위 군사조약'을 맺은 사실이 알려진 20일 미군의 최신 특수전 항공기 AC-130J '고스트라이더'가 한미연합공중훈련에서 공대지미사일을 발사하고 있다. ◇정부 "러시아 선 넘었다"…전문가 "방어용부터 압박해야" ◇"외교적인...
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아침 공복에 복용 권장…흡수율 감안 씬지로이드/씬지록신정, 테트로닌정 2024.06.19해당카페글 미리보기
의 수치가 정상범위 내에 유지되고 있는지 추적 확인하면서 환자에 따라 용량을 세밀하게 적정한다. - Liothyronine은 합성 T3로, levothyroxine에 비하여 빠른 작용을 나타내나 반감기가 1~2일 정도로 짧아 대개 단독 요법으로는 권고되지 않으며 단기간...
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뽕잎' 당뇨병·고혈압·동맥경화 등 성인병 예방 2024.06.17해당카페글 미리보기
주고 골다공증을 예방해주는 칼슘은 60배, 피의 원료가 되는 철분은 160배, 우리 몸 속에서 중요한 여러 가지 성분을 만드는 인은 10배나 더 들어있다. 우리가 즐겨 마시는 녹차와 비교해 보면 비타민 A,C는 떨어지지만 칼슘은 6.1배, 철분은 2.2배, 칼륨...
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갑상선 기능 항진증과 영양 2024.06.17해당카페글 미리보기
혹은 골다공증이 진단되기도 한다. 머리카락이 쉽게 빠지기도 하나 갑상선 기능 항진증이 호전되면 탈모로 진행되지는 않는다. 대사 증가로 체내 열량 소모가 많아서 체중감소 및 근육 손실이 발생할 수 있으므로 이를 방지하기 위해 식사로 충분한 열량과...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
상태가 정상적인 상태라고 재인식하도록 영점을 재조정하는 이석증 습관화 운동을 전한다. 일상생활에서 할 수 있는 운동은 소파에 앉아서 상하 좌우로 가능한 빠르게 고개를 돌려 쳐다보고 어지러우면 잠시 쉬었다가 같은 동작을 반복한다. 앞쪽에서...