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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~ 2024.08.13해당카페글 미리보기
정리해준다 4.신체 사이즈 최소2인지 줄여주는 효과가 크다 5.무릎양쪽 속근력을 강화시켜 무릎 통증완화시켜준다 6.골반교정에 도움을 준다 7.승모근 통증 완화시켜준다 8.전신근육인완으로 스트레칭 효과극대화시킨다 9.근육은 지켜주고 체지방만 쏙뺀다...
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금상첨화(錦上添花) 2024.08.13해당카페글 미리보기
완화, 💚낙상사고예방,6 💚당뇨원인말초질환예방, 💚요실금예방, 💚족저근막염, 💚무릎관절치료, 💚허리통증완화, 💚다리힘 강화, 💚허벅지,골반치료, 💚고관절통증치료, 💚다리저림 예방, 💚뱃살빠짐, 💚하체강화, 💚허리디스크와무릎, 💚종아리통증완화, 💚질과 항문...
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골반염 초기증상 특징: 골반염 허리 아랫배 통증 위치 2024.08.12해당카페글 미리보기
특히, 긴 시간 앉거나 서 있으면 통증이 더욱 심해지는 것이 특징이며, 이로 인해 일상생활이나 업무 수행에 지장을 줄 수...있는 동안, 또는 일어나려 할 때 심해지는 것입니다. 이는 골반 근육이나 인대, 신경 등이 압박을 받거나 자극을 받음으로써...
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무릎을 손상시키는 나쁜 습관들 2024.08.12해당카페글 미리보기
대부분 통증이나 절뚝거림이 멈추면 다시 평소처럼 활동하려고 하는데, 그러면 무릎에 다시 무리가 갈 수 있다. 점차적으로 무릎을 강화하는 데 중점을 두어야 한다. 격렬한 스포츠로 인대에 부담 주기 뼈와 뼈 사이를 연결하는 결합 조직을 ‘인대’라고...
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체질에 맞는 천연소화제… 2024.08.12해당카페글 미리보기
부드러워서 소양인의 위산과다를 억제하고 속쓰림이나 위의 통증을 완화해 준다. 만성위염에도 좋다. 녹두는 뛰어난 항산화 효능을 지녀 간의 해독 작용을 돕는다. # 소음인 소음인은 골반이 넓고 어깨가 좁은 체형을 가진 사람들이다. 반면 엉덩이는 발달...
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웨딩케어 결혼준비 웨딩촬영 예비신부 커플 마사지 자연치유본가 강남점 너무 시원하게 받은 후기글 2024.08.12해당카페글 미리보기
웨딩 준비하려면 체형교정하고 붓기 관리해야 돼서 정기권을 끊고 왔답니다 헤헤 다른 커플은 직장인 같더라고요! 어깨통증마사지 받으러 오신 것 같던데 여성분들은 골반관리나 어깨 및 승모근 마사지 많이 하는 것 같았어요! 저는 웨딩케어하는 김에...
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“왜 아픈가 했더니”…엉치뼈 염증 통증, 이 생활 습관이 원인? 2024.08.12해당카페글 미리보기
혈당과 혈압이 높고, 하루 종일 거의 앉아서 일하는 중년의 A씨는 최근 허리 아래 엉치뼈(천골)와 엉덩뼈(장골) 부위에 심한 통증을 느꼈다. 이틀 동안 아픈 곳에 파스를 발랐으나, 아픔은 가라앉지 않았다. 고관절(골반과 다리가 만나는 곳의 관절)에...
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몸이 아프면 2024.08.12해당카페글 미리보기
잘 먹고 운동하고 잘 자고 쉬는 것이다. 40대 후반부터 90대까지 가장 많이 찾아오는 신체적 질환, 허리통증, 목통증, 어깨통증, 무릎통증 골반허리입니다. 문틀철봉과 목발운동하기 문틀철봉으로 다리 운동하면 허리 어깨 목 무릎 뒷목 당김 골반교정이...
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2024.5.22. 피해일지 2024.08.12해당카페글 미리보기
극심한 통증이 2~3초 느껴지게 극살인고문이 들어옴. 이후 머리골 진동과 파동 고문이 미친듯이 뒤흔들고 요동치는데 두통이 심하고 치아도 뿌리째 흔들리는 중. 속쓰림 고문도 퇴근후부터 4~5시간째 지속중. 오전 4:00 ~ 6:00 극살인고문과 그로 인한...