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납회정모를 기다리며... 2022.11.18해당카페글 미리보기
딱 30회째 라운딩. (제 기준으로는 엄청 많이 친건데, 주위에 골프에 진심인(?) 분들 기준으로 보면 또 뭐 그렇게 많이 친 건...너무 자주 연습장에 간 탓일까요? 왼쪽 팔꿈치에 엘보우가 오네요. 스윙시 시큰거리는 느낌이 참 찝찝하고 이것때문에 움찔...
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★★[강원 춘천] 가온누리재활운동센터, 상체 질환 예방 운동프로그램 제공!★★ 2022.10.26해당카페글 미리보기
예방하기 위한 운동프로그램을 제공하는 것인데, 이에 해당되는 질환으로는 목디스크, 허리디스크를 비롯하여 테니스 엘보우, 골프 엘보우, 손목터널증후군 등 목, 허리, 팔꿈치, 손목까지 상체 전반에 걸쳐 발생할 수 있는 근골격계 관련 질환에 대한...
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간단한 수영 스피드 올리기 ㅎ 2022.09.28해당카페글 미리보기
하이 엘보우와 손목은 굽혀지지 않은 상태에서 물속에서 강하게 밀어야 합니다. 스트로크 율 (R) 스트로크 율은 분당 스트로크 횟수를 의미합니다. 스톱워치를 이용해서 동료나 코치가 측정할 수 있습니다. 간단한 방법은 15초간 스트로크 횟수를 센 후...
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<엘보우 치료방법~> 2022.09.15해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/nwchukspine/221930098806 팔꿈치재활 방법은 어떻게 되나요? 팔꿈치 통증이 심한데, 치료와 재활 방법은? 최근 동호회 활동이 많아지면서 테니스나 배드민턴, 골프 등 ... blog.naver.com
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#2520 나는 누구인가? - 고급운동! 2022.08.19해당카페글 미리보기
일이라 반박하는 자 있을 것이나 상체근육의 뭉침을 비롯해서 인대 손상, 방아쇠 수지증상, 내측상과염근으로 소위 골프 엘보우 증상, 갈비골절 현상, 회전근개 파열, 어깨충돌 증후근, 기타 관절이상 등 골프로 인한 환자가 많이 발생한다. 특히 허리부상...
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외측상과염 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 원인 2022.08.16해당카페글 미리보기
증후군의 일종입니다. “상완골 외상과염, 상완골 외측 상과염, 외상과염, 팔꿈치외측상과염, 테니스엘보우“ 이라고도 불립니다. 골프를 하면 골프엘보가 생기기 쉽고 테니스를 하면 외측상과염이 생기기 쉽지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 골프를 해도...
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탁구가 좋은 이유 장점 2022.07.27해당카페글 미리보기
않는다. (골프채 , 배드민턴 셔틀콕) 탁구의 효과 / 장점 탁구는 점수가 축구 및 야구에 비해서 점수가 바로바로 나기 때문에 쾌감을 자주 느낄수 있다. 탁구는 다리가 빨라야 합니다. 어느정도 고수가 되면, 다리를 많이 사용하게 됩니다. 하체가 튼튼...
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골프랑 이별합니다. 2022.06.17해당카페글 미리보기
맛난것도 먹고..술도 먹고 . . . . 집에 왔는데 허리 통증에 밤잠 설치고 병원왔더니 3번디스크가 터졌다네요 오늘은 중요한 골프모임이 있는데 대타 출전시키고 입원했습니다.. 손목수술에 엘보우에 갈비뼈 금가고 허리 통증은 달고 살았는데 이젠 그만...
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2022년 06월13일 - 06월19일 강남티앤씨 주간업무 2022.06.13해당카페글 미리보기
바이어협의 6. 엘보우..........................................한국통관 7. 원자재...바이어협의 8. 부직포가방.............,...................2022년도 2차오더분 바이어협의 9. 골프공..........................................샘플준비...
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2022년 05월30일 - 06월12일 강남티앤씨 주간업무 2022.05.30해당카페글 미리보기
바이어협의 6. 엘보우..........................................생산출고 및 통관 7. 오일씰...한국통관 확인 8. 부직포가방.............,...................2022년도 2차오더분 바이어협의 9. 골프공..........................................샘플...