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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리...알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다. 따라서 식사...
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식초요법 탁한 소번도 맑아진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
등 과일식초를 많이 사용한다. 우리나라의 전통 식초는 쌀로 만든 청주를 발효시킨 곡물식초인데, 그냥 쌀보다는 현미를 사용한 현미식초가 영양이 더 풍부하다. 시중에 나와 있는 것 중에는 인위적으로 빨리 발효시킨 속성 양조식초가 많다. 속성 양조...
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오늘까지 살아 있음에 감사하며 2024.07.29해당카페글 미리보기
많이 먹으면 백내장과 노화성 황반변성을 예방할 수 있다. 매년 안과검진을 받아 백내장·녹내장·황반변성 등을 조기에 발견, 치료해야 한다. 02.치아 치아 표면을 보호하는 에나멜이 깨지기쉽다. 오래된 보철물이 분해돼서 새로운 충치가 생길 수 있다...
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혈압 낮추는 베스트 식품들 2024.07.28해당카페글 미리보기
고혈압이나 당뇨, 심장병뿐 아니라 백발도 개선시키는 효과가 있다. 이는 양파 성분의 노화방지 작용과 스태미너 회복작용에...2. 감자생즙. 혈압이 높은 사람은 매일 감자생즙을 꾸준히 먹으면 뛰어난 효험을 볼 수 있다. 감자생즙은 위장계통의 질환이나...
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더울수록 따뜻한 물한잔 2024.07.27해당카페글 미리보기
걸 많이먹어서 한몇일 배탈나서 왕주사맞고 약먹고 과일도 못먹고 치킨도 못먹고 그랬네요. 덥다고 너무 찬것만 먹으면 안되는거 알면서도 찬것 찿게 되지요.^^ 이왕이면 맹물 말고 내몸에 좋은 차한잔 어떠세요? 냉장고에 넣어두고 시원하게 드시면 더...
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7/25(목) 삼계탕을 닭죽으로 희석해서 먹다(사진10장) 2024.07.27해당카페글 미리보기
좋아하는 과일을 안 먹을 수도 없고.... ㅠ ㅠ 소양인들은 위장 기능이 좋아서 먹는 것을 무척 좋아하기에 당뇨가 있다고 했다. 삼계탕이었지만 내가 밥을 넣고 양을 세 배로 늘려서 닭죽이 되었다. 이렇게 만들면 5인 가족도 같이 먹을 수 있다. 전날...
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건강 100세로 이끄는 올바른 습관 10가지 2024.07.27해당카페글 미리보기
밥을 먹으면 오전 중에 필요한 에너지를 확보하고 두뇌와 내장의 활동을 활발하게 촉진시켜 생활에 활력을 높여준다. 아침을...급격한 혈당치 상승을 가져오고 이에 따라 인슐린 분비도 과다 촉진돼 지방 합성이 증가하게 된다. 비만, 당뇨 등 각종 성인병...
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11. 나물밥과 미술관 2024.07.25해당카페글 미리보기
채소가 더 좋아졌다. 비건주의자는 아니지만 채소와 과일, 푸성귀가 주는 건강스러움에 마음이 놓인다. 채소를 많이 먹으면 안심이 되면서 건강한 식단을 챙기려 애쓰고 있는 내가 대견하기까지 하다. 당뇨, 고지혈증, 비만증 예방을 위해 식물성 식단을...
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수박, 토마토의 돋보이는 건강 효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 2024.07.25해당카페글 미리보기
높아 당뇨 환자는 절제하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 중년 부부는 심혈관질환이나 암 걱정이 커진다...발생하기 때문이다. 남편과 아내가 같이 먹으면 좋은 음식은 무엇일까? 요즘 채소-과일 값이 너무 비싸 음식 관련 글을 쓰기...
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아토피에 좋은 약초 2024.07.25해당카페글 미리보기
아토피와 당뇨에도 엄청난 효과를 내고 있어 계속 연구중이다 5. 탱자 탱자는 10월 초가되면 노란색으로 익어갑니다. 탱자는 야채 씻는 세제를 두세방울 넣고 물에 잠시 담가 두었다가, 냄비나 큰 그릇 씻을때 쓰는 수세미로 쌀을 씻듯 씻습니다. 그리고...