카페검색 본문
카페글 본문
-
국학원 황톳길 걷기 대회 2024.05.01해당카페글 미리보기
2. 관절이 유연해지고 하체 근육에 힘이 생긴다. 3. 정신적인 안정감으로 스트레스가 줄어든다. 4. 자세가 바로잡히고 움직임이...1. 노약자, 장애인, 허약체질에 가장 좋은 운동이다. 2. 맨발 걷기운동으로 건강을 회복하면 행복을 추구할 권리를 가진다...
-
노년에 보약 같은 아주 쉬운 운동 2024.04.19해당카페글 미리보기
하지 않으면, 너무나 억울할 수밖에 없는 4가지 이유와 발뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은 점을 알려드립니다. (정선근 교수...완화, ✅낙상사고예방,6✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방,✅족저근막염, ✅무릎관절치료,✅허리통증완화, ✅다리힘 강화,✅허벅지...
-
유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
무릎 관절 윤석용의 족욕기 활용과 효과; https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/14 족욕 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/14 마사지 볼 https://cafe.daum.net/Health100/auHK/5 만병을 고치는 족욕의 뛰어난 혈액순환 촉진 효과! [족욕 효능...
-
감기와 다르다 ‘뇌수막염’ – 원인 4가지와 초기증상 및 추천 식단 2024.04.16해당카페글 미리보기
유형 4가지 어린이와 유아어린이와 유아는 아직 면역체계가 완전히 발달하지 않아 바이러스 균에 대한 저항력이 적기에 유치원이나 학교 등 폐쇄된 공간에서 다수가 함께 있는 환경에서 전염 위험이 성인보다 높을 수 있습니다. 간이나 신장 기능 저하간...
-
4월14일 건강에 않좋은 샤워 습관 4가지 2024.04.14해당카페글 미리보기
습관 4가지를 소개했다. ◆샤워를 하면서 얼굴을 씻는다=샤워를 하면서 얼굴을 씻으면 동시에 두 가지 일을 해결할 수 있는 것처럼 보인다. 하지만 이렇게 하면 얼굴 피부를 망칠 수 있다. 미국의 피부 관리 전문가인 케이 스콧에 따르면 샤워를 할 때...
-
너무나 좋은 글 속삭임! 2024.04.12해당카페글 미리보기
수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은 점을 알려 드립니다. ❤(정선근 교수 - 서울대병원 강남센터)돈 안...예방✅다리부종방지,✅무릎통증완화,✅낙상사고예방, ✅당뇨원인 말초질환 예방,✅요실금예방✅족저근막염,✅무릎관절치료, ✅허리...
-
제목 (427) 힘들고 어려울 때는 무조건 걸어보라. 2024년 4월 11일 목요일 아침입니다. 2024.04.11해당카페글 미리보기
등 4가지 중 1가지 이상이 나타날 때 치매로 진단 한다. 알쯔하이머 성 치매는 뇌 신경세포가 급격히 죽으면서 발병한다. 증상이 서서히 나타나고 악화되는 특징이 있다. 노인의 경우 건망증과 혼동할 때가 많으며. 뇌혈관성 치매와 알츠하이머 형 치매가...
-
퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
크게 4가지다. 첫째, 배낭 무게를 줄이거나 체중을 조절하여 적정체중을 유지한다. 하산할 때 무릎에는 체중과 배낭의 무게를...힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시 모를 낙상도 예방할 수 있다. 셋째, 무릎보호대나 테이핑을 활용한다. 무릎보호대는 무릎관절
-
무릎관절의 통증 2024.04.10해당카페글 미리보기
내측 관절 부분이 많이 좁아지는 것을 알 수 있는데 이는 몸의 체중이 무릎 내측으로 많이 부하되기 때문입니다. 우선 통증이...필요합니다. 특히 조깅이나 장기간의 보행 등 체중 부하 운동은 절대 삼가야 합니다. 그리고 약물 요법, 물리 치료, 보조기...
-
작지만 신경 써야할 신체증상 4가지 2024.04.09해당카페글 미리보기
증상 4가지 평소 몸에 나타나는 사소한 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 이런 증상을 방치했다가 심각한 질환으로 진행될 수도 있다. 미국 생활정보 매체 리얼심플닷컴이 사소하지만 지속적으로 발생하는 증상 및 대처법에 대해 소개했다...