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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.08.04해당카페글 미리보기
성분(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 374 ㎎ 들어 있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다. 위염 증상도 있어 속도 쓰리다. 이럴 때 감자가 도움이 된다. 예...
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잡곡+채소 자주 먹었더니, 뼈·근육·혈관에 변화가? 2024.08.02해당카페글 미리보기
성분(나트륨)이 잘 배출되도록 도와 얼굴-몸의 부기를 빼고 혈압을 낮추는 작용을 한다. 수수, 차조, 찹쌀… 노화 늦추고 노폐물 배출, 소화에 도움 수수는 현미에 비해 탄수화물 함량과 열량이 낮고 단백질, 철, 칼슘 등의 미네랄과 비타민 B 등이 많다...
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심혈관 질환에 직빵인 OO색 파프리카 2024.08.01해당카페글 미리보기
방지하고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 수치를 높일 수 있습니다. 이는 심장병과 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는...혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 이 채소는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 안정시키는 데 도움...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
혈당 수치를 낮춘다. 하지만 많은 양을 섭취하면, 치아와 위내벽에 손상을 줄 수 있으니 하루에 한두 스푼을 물과 희석해 먹는 것이 이상적이다. © Shutterstock 카카오와 코코아 비록 코코아, 카카오, 그리고 다크 초콜릿이 신진대사를 높일 수 있다는...
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Re: 파킨슨 병 .후각소실 2024년 논문... 2024.08.01해당카페글 미리보기
칼슘과 나트륨 이온이 세포로 유입되어 OR 뉴런의 탈분극을 유발하고 결국 활동 전위를 생성하게 합니다(Imai and Sakano, 2007). Figure 1 The process of olfactory transmission. Each olfactory receptor is translated from a specific gene, and a...
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8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
어떤 수치를 기준으로 삼을지 결정할 수가 없고, 어느 한순간의 혈압만 가지고 ‘높다’, ‘낮다’를 판단하는 것 자체가 처음부터 잘못됐다”는 것이다. 이 일본인 의사는 “혈압이 높은 건 우리 몸을 스스로 지키기 위한 방어수단”이라고 했다. 인간을...
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암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게 한다. 면역 작용을 높이고 암세포의 증식을 억제하는 효과도 있다. 마늘에 포함된 알리신은 1, 2차 세계대전 때 항생제로 사용할 정도로 병균의 증식을 억제한다. 3. 고추=고추의 매운 성분인 캅사이신이 헬리코박터균...
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[미래영양학]21.완전 중요한 미네랄 어디로 갔지? 2024.07.31해당카페글 미리보기
칼슘과 나트륨은 세포 밖에 도달한 메시지를 세포 안으로 전달하는 역할을 한다. 성장하는 아이들의 칼슘결핍은 뇌신경 전달...채소와 해조류 섭취를 늘이고 천일염을 사용하는 것이 좋다. 약품남용과 화장품, 세제, 염색약 등의 사용이 독성 중금속의 수치를
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감자의 효능 2024.07.31해당카페글 미리보기
칼륨은 염분의 성분인 나트륨을 배출하는 작용을 하기 때문에 소금으로 인한 가벼운 고혈압을 예방, 치료 할 수 있다. 아울러...뿐만 아니라 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 한다. 또한 수용성 섬유인 '펙틴'은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 작용을 해...
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우울증, 양극성장애, 조현병, 강박장애 ... 필수비타민, 미네랄, 영양소 치료 논문 2024.07.31해당카페글 미리보기
세로토닌 수치를 회복하여 우울증을 감소시킬 수 있습니다 [15,31]. 티로신은 아미노산 페닐알라닌으로 만들 수 있기 때문에 필수 아미노산이 아닙니다. https://kr.iherb.com/pr/now-foods-l-phenylalanine-500-mg-120-veg-capsules/736 티로신과 때때로...