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9/28 마스터 단기반 김지희 심사레포트 제출 2019.09.28해당카페글 미리보기
성별 남자 식습관 주로 고기반찬이나 즉석 음식을 좋아하고 당도가 있는 간식을 좋아한다. 삼시 세끼 챙겨 먹으나 대학원에서 늦게 끝나는 시간이 많아 저녁 식사 시간이 불규칙하고 먹는 양이 많지는 않으나 편식을 하여 좋아하는 음식은 과식하는 경향이...
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수영 배워보고 싶어서 영업글 보는데 개웃기다ㅋㅋㅋㅋ 2019.09.24해당카페글 미리보기
분들은 힙업도 쩔어.... 3. 말린어깨 펴드림 어깨가 키에 비해 좁은데 심지어 앞으로 말려있어서 어깨도 아프고 목도 아프거든...나면 와우! 신기하게도 어깨도 목도 풀어져욤! 이런 원더풀한 운동이! .4.코어 강화에도 좋다...! 수영을 배우면 배울수록...
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일일권의 의미 2019.08.05해당카페글 미리보기
요즘 일일권을 끊고 오는 사람들이 꽤 되는데... 보면 남자나 여자나 운동 좀 햐본 형냐들이 대부분 홈그라운드 행스장이 휴무라 온 건지 다른 핼스장 수준이 어떤가 보러 온 건지 울끔불끈 늘씬 힙업 자랑하러 온 건지 그 이유는 알 수 없으나 어쨌든...
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더 크리에이티브 댄스학원 발표회 2019.06.03해당카페글 미리보기
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운동 고수님들께 한 가지 여쭤보겠습니다. 2019.05.31해당카페글 미리보기
그냥 원래 갖고 있던 몸매를 드러낸 거라고 봤습니다. 전 힙업을 하는 거라면 몰라도 항아리형의 몸매는 원래 그런 라인이 있는...그 트레이너가 하는 말이 남자는 여자의 몸을 모른다면서 자기는 운동으로 그렇게 만들어봐서 할 수 있다고 이야기를...
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역세권 신규오픈 멤버 채용 공고. 고가아파트 7000세대 슬림앤스트롱 강동점 2019.05.30해당카페글 미리보기
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프로 김용원- 대기구 심사용레포트 2019.05.25해당카페글 미리보기
성별 남자 직업 대학생 식습관 다이어트로 인해 하루에 한끼는 일반식으로 소량을 먹고, 두끼는 닭가슴살과 야채,고구마 등으로...밥을 먹고 바로 눕거나 비스듬히 앉는 습관이 있고, 웨이트운동을 주 3회씩 하며 체력관리를 하고 있다. 운동경력 필라테스...
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남자 스쿼드 바른 자세 2019.05.09해당카페글 미리보기
주는 운동인데요 바른 자세는 다리를 어깨너비를 벌려서 양팔은 일직선으로 뻗어주거나 허리를 감싸주시면 됩니다 시선은 정면을...해서 허리는 아치형으로 곧게 펴주세요 그럼 남자 스쿼트 자세 배워볼까요? 내려갈 때 무릎을 구부리는데 엉덩이를 뒤로...
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SNS에서 함께 운동하기 3/18. 2019.03.18해당카페글 미리보기
Zumba (9:35) https://www.youtube.com/playlist?list=PL_kb_2dNjcSGHlZrj2EA4PcDhYb1cIaVS 맨몸 등운동 같이해요! 등자극최고! (힙업효과도있음) https://www.youtube.com/watch?v=cfioLE83by0 (6:41) 남자 여자 뱃살 빼는 최고의 운동 BEST5 [복부비만...