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여드름 부위별 원인 어떻게 개선하면 좋을까 2024.07.11해당카페글 미리보기
스트레스 관리 과도한 피지 제거 샴푸와 린스가 모근에 닿지 않도록 주의 헤어 제품 사용 줄이기 2. 볼 m.post.naver.com 원인: 화장품, 스마트폰 사용, 호르몬 변화 개선 방법: 저자극 화장품 사용 스마트폰 화면 정기적으로 닦기 깨끗한 손으로 얼굴...
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날개뼈 근육 날개죽지 통증 원인능형근 2024.07.10해당카페글 미리보기
작업이나 스마트폰 사용을 오랫동안 하지 않도록 하고, 자주 자리를 벗어나 스트레칭을 해주세요. 규칙적인 운동: 능형근을 강화...잡고 가슴쪽으로 당깁니다. 30초간 유지한 후 반대쪽도 같은 방법으로 스트레칭합니다. 능형근 강화 운동 post.naver.com...
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뒷골이 땡기는 이유 및 뒤통수 통증 거북목 근막통증증후군 2024.07.10해당카페글 미리보기
근육이 경직되고 통증이 발생할 수 있습니다. 스마트폰 사용: 스마트폰을 사용할 때 아래를 내려다보는 자세는 뒷목에 큰 부담을...통증이 발생할 수 있습니다. 2. 근막통증증후군 m.post.naver.com 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨...
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스마트 폰의 카톡 문자 2024.07.10해당카페글 미리보기
마치 자석처럼 내 몸에 달라붙게 만드는 것이 바로 스마트 폰이다 아침에 일어나 하품이 나오려고 하는 순간에도 먼저 스마트 폰...인터넷을 비롯해 스토리와 카톡 그리고 뮤직 방 이외에 네이버 밴드와 페이스 북을 오가며 바쁜 일상을 보내기 때문이다...
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숙면을 위해 행동에 옮겨야 하는 것 2024.07.10해당카페글 미리보기
post.naver.com 4. 잠들기 전 카페인 섭취 자제 카페인은 각성 효과를 가지고 있어 숙면을 방해할 수 있습니다. 잠들기 전 몇 시간 전부터는 카페인이 함유된 음료나 음식을 피하는 것이 좋습니다. 5. 잠들기 전 과식 및 음주 자제 과식이나 음주는 숙면을...
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뱃살 빼는 법 핵심 5가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
체내 호르몬 균형을 유지하고, 식욕 조절에 도움이 됩니다. 매일 7-8시간 정도 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 잠들기 전 스마트폰 사용을 피하고, 편안한 수면 환경을 조성해야 합니다. post.naver.com 충분한 수면 뱃살 빼기 4. 스트레스 관리: 스트레스...
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"유튜브 보다 자야지" 불 끄고 폰 켰다간...실명 초래 '이 질환' 위험↑ 2024.07.10해당카페글 미리보기
댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003949419 스마트폰으로 장소와 시간에 상관없이 동영상을 시청하는 인구가 늘면서 최근에는 30대와 40대에서도 안과 질환인 녹내장 발견이 늘어나는 것...
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노화가 빨리 생기는 생활습관 2024.07.10해당카페글 미리보기
post.naver.com 흡연은 폐 질환, 심장 질환, 암 등의 여러 건강 문제의 위험을 크게 증가시키고 노화를 촉진합니다. 흡연은 피부 노화를 가속화하고 주름과 기미를 증가시킵니다. 개선 방법: 금연은 건강을 개선하는 데 가장 중요한 조치입니다. 금연 상담...
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소가죽장갑, 롱레이싱 글러브 , PELLE 소가죽벨트 2024.07.10해당카페글 미리보기
스마트폰 터치 가능 (엄지/검지) [옐로우] [ 블 랙 ] Maxler가죽장갑[봄.가을용] Shooting Star Motorcycle racing Glove 상품명: 맥슬러-23 슈팅스타 (Shooting Star) [ 남.여 공용 ] 색 상 - 블랙 , 레드 남성 사이즈 - M. L. XL. XXL (※ L사이즈가...
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폴더블 📌 2024년 7월 10일 갤럭시 언팩 2024.07.10해당카페글 미리보기
팔릴 듯…폴더블폰 1위 탈환도 기대 내일 공개될 삼성전자의 폴더블폰 신작 갤럭시 Z 플립·폴드6의 판매량이 전작의 1.3배 수준...폴더블폰 시장 1위 자리도 탈환한다는 기 n.news.naver.com *** 본 정보는 투자 참고용 자료로서 그 정확성이나 완전성을...