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일본 의사의 충격적 고백 2023.06.21해당카페글 미리보기
28. 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹는 것이 좋다. 달걀과 우유는 20종류 이상의 아미노산을 전부 갖고 있는 영양이 풍부한...아미노산은 20 종류가 있다. 일본 내 장수 지역의 노인을 대상으로 조사한 결과, 기름진 음식을 잘 먹는 사람이 오래 살고...
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무명을 밝히고(23.6.13) - 청년회 활동 2023.06.19해당카페글 미리보기
복지관 노인의 날 행사에서 ‘사랑 나눔 보양day’에 복지관 이용 어르신 500명에게 영양식을 후원하고 배식 봉사를 진행했습니다. 동구다문화가정지원센터를 통해 다문화가정 20세대에 아동 학원비와 생필품을 지원했으며, 2019년에는 불자 양성을 위한...
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일본 암전문의가 말하는 의학상식◎ 2023.06.16해당카페글 미리보기
양영자)추천 0조회 11117.05.15 09:12댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 ◎일본 암전문의가 말하는 의학상식◎ 일본에서 암전문의(癌專門醫)로 유명한 곤도 마코토(近藤 誠)가 책을 썼는데 그 내용이 충격적이라 이곳에 올려 봤어요. 01. 환자는 병원의...
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강한 뼈와 건강한 신체를 위한 칼슘의 필수성 2023.06.07해당카페글 미리보기
하지만 영양제는 식품으로부터 칼슘을 섭취하는 것만큼 자연스럽게 효과적으로 작용하지 않기 때문에, 식품을 통해 가능한 한 많은 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서, 칼슘을 충분히 섭취하기 위해서는 유제품, 녹색 채소, 고등어, 씨앗 등의 다양한...
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아마추어 인생 108 (2023년 5월 31일 수요일) 2023.06.01해당카페글 미리보기
책 추천하는 것이 재미있다는 표정을 지으며 자기 집에 있는 동화책을 골라준다. 동화책을 읽는 것도 재미있다. 우선 읽기가 쉽고 내용도 쉬우면서 재미도 있어서 동화책도 많이 읽고 있다. 밖에 나가지 않고 집에 있을 때에는 컴퓨터로 여러 목사님들의...
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아연의 놀라운 효능과 놀라운 효과, 알아봅시다! 2023.05.31해당카페글 미리보기
임산부, 노인 등 일부 그룹에서 아연의 섭취가 특히 중요합니다. 하지만 과다 섭취도 중요한 문제입니다. 일부 경우 과다 섭취로 인해 기침, 구토, 복통, 변비, 두통, 혈관 손상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 권장 섭취량을 지키는 것이 중요...
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힘겨운 일상, 코엔자임Q10이 더해진 건강한 습관으로 극복하세요 2023.05.31해당카페글 미리보기
섭취하거나, 영양제로 별도로 섭취해 스트레스와 피로를 관리할 필요가 있습니다. 코엔자임 Q10은 무엇보다도 심장 건강을 강화함으로써 생명력을 높이는 데 중요한 영양소입니다. 관리되지 않는 스트레스 및 피로는 건강에 해로울 뿐만 아니라, 다양한...
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[시드니 셀던] 마이더스(1권) 2. 사랑의 시작 2023.04.29해당카페글 미리보기
주치의로 추천한 사람은 바로 레베카였다. 레베카가 메드닉의 비서로 일하기 시작한 지 꼭 2년째 되던 어느 여름이었다. 앤소니는 레베카를 처음 만났을 때부터 그녀의 매력에 온통 사로잡히고 말았다. 첫 만남에서부터 앤소니는 레베카의 미모와 지성에...
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종아리에 쥐가 나면 2023.04.11해당카페글 미리보기
이상 노인의 경우 3분의 2 정도가 경험한다"면서 "지속적으로 나타난다면 하지정맥류를 의심해볼 필요도 있다"고 말했다. 하지정맥류는 다리의 정맥혈액 순환에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 자다가 다리에 경련이 일어나는 것도 증상 중 하나다. 다리...