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“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
몸 만들기’로 잡는 것이 중요하다고 강조해 주셨습니다. 그렇다면 현재의 비만 치료법, 교수님께서는 어떻게 바라보시나요? 제 이번 시간의 첫 번째 소제목은 ‘비만치료가 잘못됐습니다’입니다. 지금 비만 치료가 제대로 이루어지고 있다면, 비만한...
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알기쉽게 정리된 의학정보 2024.06.04해당카페글 미리보기
운동). 다이어트의 완성은 많이 움직이는 것이지 적게 먹는 것이 아니다. 다리근육이 증가되면 혈관이 맑아지고 깨끗해진다. 15. 암에 관한 정보 가. 암에 걸릴 확률은 50%이다. 둘 중 한사람은 암에 걸린다. 나. 암은 난치병이지만 불치병은 아니다...
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탈무드가 전하는 자녀교육 가이드69 2024.06.03해당카페글 미리보기
분위기를 만들기 위해서는 부모가 먼저 자녀의 좋은 이야기 상대가 되어주어야 합니다. 여기서 주의해야 할 점은 자녀의 인식을 뒤집는다든지 무시하지 말아야 한다는 것입니다. 35. 자녀가 원하지 않는 충고는 자제하라 36. 자녀에게 해서는 안 되는 말이...
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[출출한 가족] 제성은 선생님의 신간이 나왔습니다 2024.05.31해당카페글 미리보기
미 만들기』 등과 그림책 『춤추는 수건』, 『눈썹 세는 날』 등을 썼습니다. 어린이들이 책 읽는 즐거움을 느낄 수 있도록 재미있는 동화를 쓰고 싶습니다. 그림: 이승연 대학에서 가구 디자인을 공부했으며 지금은 어린이들이 좋아서 어린이 책에 그림...
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(효소) 11. 효소의 색다른 변신 2024.05.31해당카페글 미리보기
최근에는 다이어트용으로 음식 양념에 넣어 사용한다. 3차로 한 번 더 발효시켜 탄산음료처럼 마시는 음용법도 있다. 이 색다른 효소 음료를 즐기기 위해서는 기본적으로 숙성이 잘 된 효소가 필요하다. 먼저 2차 숙성을 마친 효소를 유리병에서 꺼낸다...
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[5월3~4주] 국립화순치유의숲 2024.05.30해당카페글 미리보기
우엉(다이어트에 도움), 돼지감자(당뇨에 좋음)가 준비되어 있었어요. 정말 많죠~? 일단 베이스는 녹차예요. 녹찻잎을 4g 넣어줄거고, 본인이 원하는 찻잎을 골라 4g을 추가로 넣어줄거랍니다. 꼭 한가지가 아니어도 괜찮지만 너무 여러가지가 섞이면 각각...
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갑작스러운 근육 수축, 쥐가 나는 이유, 종아리 마사지법 2024.05.30해당카페글 미리보기
무리한 다이어트 운동은 근육을 수축시켜, 흔히들 말하는 쥐가 나게 만들기도 합니다. 1. 쥐가 나는 이유는? 쥐라는 것은 급작스러운 근육 수축이 일어나는 것을 뜻합니다. 쥐가 나는 이유로써 대표적인 것이 무리한 운동이라고 할 수 있습니다. 근육을...
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글 올릴 때 게시판 잘 찾는 법 (+방탈을 피하는 팁) 2024.05.29해당카페글 미리보기
특정 게시판만 보고 싶을 때도 있을 거예요. 다이어트 중이니까 음식 사진은 안 봤으면 좋겠다든가 오늘은 우울하니까 귀여운...아니라 운영진분들이 계속 모니터링하면서 게시판을 새로 만들기도 하고 활동이 뜸한 게시판들은 통합하기도 하면서 모든...
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“삼겹살 후 냉면이요?”…이 조합 최악의 궁합이라니! 2024.05.29해당카페글 미리보기
더디게 만들기도 한다. 삼겹살엔 냉면보다는 차라리 밥과 된장찌개를 먹는 편이 낫다. 마늘과 고사리 궁합 좋아 마늘은 고사리와 함께 먹으면 영양학적으로 좋다. 우선 마늘의 알리신 성분이 영양적으로 부족한 부분을 보완해주고, 고사리에는 비타민 B1이...
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두부의 효능 2024.05.28해당카페글 미리보기
완화 음식 중 하나입니다. 3. 두뇌발달을 도움. 두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타민, 기타 무기질 성분이 풍부합니다. 두부의 레시틴 성분은 신경전달 물질로 두뇌발달과 기억력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 4. 근육형...