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단월드 브레인명상] 생각 다이어트로 삶을 가볍게 2023.11.20해당카페글 미리보기
에너지를 충전하고 단련하며 축기합니다. 몸과 마음과 뇌는 연결되어 있습니다. 뇌를 직접적으로 관리하거나 힐링하기는 어렵습니다. 몸과 기를 활용하면 효과가 뛰어납니다. 단월드 브레인명상으로 생각다이어트하며 삶을 가볍게 살아보시길 바랍니다...
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단월드 브레인명상] 스트레스 : 마음 해독 2023.11.17해당카페글 미리보기
걸 알면서 어떻게 할지 몰라 묻어두고 생활하시는 분들이 많은데요. 마음상태가 무겁다고 여겨지면 단월드 브레인명상을 생활화 해보세요. 브레인명상을 꾸준히 한 사람들은 전전두엽 피질과 백색질 두께가 증가한다는 실험 결과 있습니다. 주의 조절...
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단월드 브레인명상으로 좋은 습관 만들어보세요! 2023.11.17해당카페글 미리보기
만들어준다고 합니다. 이 내용은 빌게이츠가 선택한 책 마인드셋에서 나온다고 하네요. 친구가 알려줬어요~ ㅎㅎ 저는 단월드 브레인명상으로 좋은 습관 만들기 도전중입니다. 확실히 마음이 편안해지고 긍정적이 되는 것 같아요! 단월드 브레인명상으로...
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두뇌 노화 예방] 몸과 마음과 뇌를 젊게 유지하고 싶다면 2023.11.16해당카페글 미리보기
뇌가 불필요한 에너지를 많이 쓰이게 됩니다. 그러니 뇌를 관리하고 마음을 이완하고 안정시키며 보살핌이 필요합니다. 무엇보다 두뇌의 노화예방에는 단월드 브레인명상이 도움됩니다. 몸과 마음과 뇌를 젊게 유지하고 싶다면 꾸준히 실천해 보시길...
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잦은 두통과 어지럼증 단월드 브레인명상으로 뇌 건강 챙기세요! 2023.11.08해당카페글 미리보기
움직이고 이 모든 것이 바로 뇌에서 이루어지는데요. 뇌 건강 신경쓰고 잘 관리해야겠습니다. 잦은 두통과 어지럼증 단월드 브레인명상으로 뇌 건강 챙기세요! 1. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고...
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만성염증 관리에 도움되는 단월드 브레인명상 2023.11.03해당카페글 미리보기
유발할 수 있습니다. 이 상태가 오래되면 우울증이 유발되기도 합니다. 생활속 습관들은 심리상태와도 영향이 큽니다. 단월드 브레인명상으로 스트레스를 가라앉혀 염증 유발물질 분비를 예방하여 보세요. 과식이나 자극적인 식사습관도 마찬가지 마음이...
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단월드 브레인명상 잠자는데 도움 2023.11.03해당카페글 미리보기
것도 좋겠습니다. 무엇보다 중요한 것은 마음의 상태입니다. 스트레스를 덜 받고 신경을 안정시키는 것이 필요합니다. 단월드 브레인명상을 꾸준히 하여보세요. 뇌파가 균형을 회복하여 마음이 안정되고 몸이 이완되어 잠을 잘 자는데 도움되며 수면질을...
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질병치유하려면 마음의 환경을 바꿔야! 2023.11.02해당카페글 미리보기
않고 작동을 하지 않는다고 합니다. 긍정적일수록 마음이 밝아지고 에너지가 장해지고 강해집니다. 생기가 생깁니다. 단월드 브레인명상을 통해서 생기를 축기할수 있습니다. 대부분 숨을 쉬지만 세포에 산소가 충분히 공급되지 않고 있습니다. 호흡명상을...
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민낯 자신감 단월드 브레인명상하세요! 2023.10.31해당카페글 미리보기
더 촘촘하고 두껍게 보이는 이득을 얻게 된다고 합니다. 아 이제부터 민낯으로 다녀야 하나요? ㅋㅋ 민낯 자신감 단월드 브레인명상하세요! 얼굴쓸어주기 숨을 들이마시고 멈춘 상태에서 아랫배에 힘을 주고 양손을 뜨겁게 비벼줍니다. 숨을 내쉬면서 따뜻...
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암치료의 기적, 명상이 치유에 효과적 2023.10.26해당카페글 미리보기
다양한 곳에 적용해 보세요. 같은 상상을 하더라도 저마다 상상의 깊이가 다릅니다. 뇌를 활용하는 수준이 다릅니다. 단월드 브레인명상으로 의식을 깨우고 훈련하고 힘을 키워보세요. 명상이 치유에 효과적이며 상상력을 올려줄 수 있습니다. 삶을 새롭게...