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단월드 브레인명상으로 생각과 감정 조절 능력 키워보세요! 2024.01.25해당카페글 미리보기
명상으로 파도치는 내 마음을 잠재워보세요. 지감수련으로 생각과 감정 조절 능력을 키워보세요. 지감은 느낌을 그친다는 뜻으로 감정의 움직임에 동요없이 마음을 맑고 고요히 하는 것을 말합니다. 저도 자기 전에 단월드 명상 지감수련하고 자야겠어요...
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아픈 곳 많아지는 40세 이후 여성 단월드 수련으로 건강 챙기세요! 2024.01.23해당카페글 미리보기
피부 등이 있다고 합니다. 철분이 많이 들어있는 음식을 먹으면 도움이 된다고 합니다. 아픈 곳 많아지는 40세 이후 여성 단월드 수련으로 건강 챙기세요! 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서...
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RE:Re: Re: 자폐치료 사기꾼을 구별하는 방법에 대해 알려드립니다. 2024.01.22해당카페글 미리보기
반박이랍시고 적은 카이로프랙틱과 응용근신경학은 본인이 수련했다는 명상과는 완전히 반대의 학문입니다. 응용근신경학은 접촉...송과체로 뇌과학 뇌치료 주장하는 교수가 한국에 딱 한 명있는데 그게 단월드가 세운 대학교 교수입니다. 네, 그 사이비요...
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뇌 노화를 늦추는데 도움되는 단월드 브레인명상! 2024.01.19해당카페글 미리보기
되는 단월드 브레인명상! 1. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다. 점차 리듬을 타면서 상하, 좌우, 무한대로 자유롭게 움직입니다. 진동이 경추를 타고 척추를...
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[힐링명상] 질병과 예방과 스트레스 예방 2024.01.18해당카페글 미리보기
현대인의 정신건강에 효과가 있다는 것이 알려지면서 명상수련을 하는 사람들이 늘고 있다. 한국뇌과학연구원과 서울대학교병원...정서를 높이고 스트레스를 낮추는 것으로 나타났다. 단월드 명상을 한 결과 스트레스 지수는 56% 줄어들었고, 쾌락을 느낄...
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단월드 수련, 삶에 긍정적 영향 2024.01.16해당카페글 미리보기
단월드 수련 단순한 신체활동이상의 의미를 가집니다. 신체를 물리적으로 자극할뿐 아니라 뇌기능에도 영향을 미치죠. 뇌세포 생성을 촉진하고 인지기능을 향상시키며 정신질환 예방과 관리에 효과적입니다. 단월드 수련법은 유산소운동, 근력운동, 유연성...
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지난글모음4 (교과서 교과목 온 세계와 다함께) 2024.01.11해당카페글 미리보기
단학인, 단월드, 성직자분들에게 들어서 알게 된 것입니다. 그래서 이것을 할 수 있도록 학교에서 성직자 교육을 하고 그렇게 한다는 것입니다. 그런식으로 하면 지금부터라도 성직자분들과 가족들과 함께 기억이 이어지게 될 것입니다. 그래서 기록도...
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계절성 우울증에 도움되는 단월드 수련 2024.01.10해당카페글 미리보기
통해 우리 몸에서 자연적으로 합성되는데 이 비타민D가 세로토닌 합성에 관여한다고 해요. 계절성 우울증에 도움되는 단월드 수련 1. 장생보법 어깨에 힘을 빼고 편안하게 서서 발바닥 중심에서 약1도 정도 앞으로 힘을 준다는 느낌으로 고개는 약간 몸쪽...
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아침에 일어나서 단월드 절수련으로 하루를 바꿔보세요! 2024.01.10해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 아침에 일어나서 3배부터 시작해보세요. 아침이 달라지고 하루가 달라지고 인생이 달라질거에요. 아침에 일어나서 단월드 절수련으로 하루를 바꿔보세요! 두 발을 어깨 너비의 반 정도로 벌리고 서서 합장을 합니다. 양팔을 내린 뒤 등 뒤로 크게...
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머리가 띵할때, 스트레스, 두퉁.. 도리도리운동(단월드에서 하는) 한번 해보세요. 2023.12.30해당카페글 미리보기
나이가 들면서 건강에 관심을 갖다가.. 뇌파진동이라는걸 알게되었어요. 도리도리 운동이라고 하더라고요.. 실제 단월드에서 오랫동안 홍보를 하고 있는 운동이에요. 모친께서도 오랫동안 수련을 하셨다고 하시면서 저에게 추천도 해 주시네요. 아랫...