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단월드, 온라인 면역력 홈트레이닝 운영 2020.12.24해당카페글 미리보기
될까 염려되는데요. 단월드에서는 이런 마음들을 어찌 알았는지 면역력 홈트레이닝을 온라인으로 운영한다고 하는군요. 운동량이 줄고 체력이 저하되는 분들을 위해 집에서 쉽게 면역력을 향상시킬 수 있는 호흡명상인데요. 단월드, 온라인 면역력 홈...
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집에서 할 수 있는 단월드 기체조와 건강한 일상보내세요~ 2020.12.24해당카페글 미리보기
쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝으로 시작해보세요~ 꼭 다이어트 목적이 아니라도 좋아요. 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 단월드 기체조는 틈틈히 시간을 내서 꾸준히 하면 아주 좋답니다. 어떤 동작을 하든 집중해서 해보세요~ 단월드 기체조와 건강...
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단월드 홈트레이닝- 에너지를 고양시키고 마음을 깨우는 수련법 2020.12.14해당카페글 미리보기
여러모로 몸과 마음을 움츠리며 에너지도 저하되는 것 같아요. 환경에 따라 기분이나 마음이 흔들리게 놓아두지 말고 단월드 홈트레이닝으로 몸과 마음을 따뜻하게 운기하여 건강한 겨울철 나시면 좋겠습니다. 오늘은 마음이 참으로 고요하고 편안해지며...
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관절이 안좋을때 다이어트 이렇게 해 보세요~ 2020.12.12해당카페글 미리보기
단언컨데 한 번 해보시면 효과적인 매력에 폭 빠지게 됩니다. 아침, 점심, 저녁 공복시에 좌우 20번씩 해주시면 더 좋은데요. 다이어트 뿐 아니라 집에서 홈트레이닝으로 더 운동해 보고 싶다 하시는 분은 단월드 온라인 수련과 함께 해 보시길 바랍니다...
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단월드 경침 뇌파진동으로 감기에 좋은 혈자리 마사지 2020.12.12해당카페글 미리보기
단월드 경침 뇌파진동으로 감기에 좋은 혈자리 마사지 해보세요~ 코로나 19가 심상치 않게 확산되고 있습니다. 대유행이후 가장 많은 1000명 가까이 이르고 있고 유명 영화 감독도 코로로가 심해져서 사망에 이르렀다는 소식을 들어서 안타깝고 염려가...
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단월드 명상으로 대한민국 코로나 블루 이겨내보자구요! 2020.12.01해당카페글 미리보기
감소하게 되면서 무기력에 빠지는 경우가 많은데요. 홈트레이닝을 통해서 집에서도 건강을 잘 챙길 수 있도록 노력해야 합니다...운동도 되며 시간도 오래 걸리지 않아 좋다고 하네요. 단월드 기체조 발끝치기, 모관운동, 접시돌리기 등도 집에서 혼자...
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단월드 브레인명상 라이브클래스 2020.11.25해당카페글 미리보기
코로나 19 바이러스로 운동들도 집에서 하는 붐이 일어 '홈트레이닝'이라는 신종용어가 생겼죠. 생활전반이 온라인으로 옮겨가...소통하면서 집에서 편하게 할수 있어 좋기도 합니다. 단월드에서도 하루 한시간 브레인명상 정규수련을 온라인에서 실시하고...
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단월드 면역력정보 ] 가을 환절기 면역력 높이기 2020.10.13해당카페글 미리보기
신체기능을 높여는데 도움됩니다. . 직장때문에 햇빛을 볼 시간도 낮에 별도로 운동하기가 어렵다면 움츠리지만 말고 홈트레이닝으로 단월드 기체조로 기운을 펴주고 순환시켜 보세요. 기운을 끌어올려 면역력을 높이고 컨디션과 건강에도 많은 도움이...
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혈액순환과 면역력에 좋은 단월드 발끝치기 운동 2020.10.13해당카페글 미리보기
코로나 이후 운동은 거의 집에서 이루어 지는 것 같아요. 홈트레이닝도 사회적 대세가 되어가고 있는데요. 단월드 다니면서 제가 가장 많이 하는 운동이 있으니 바로 단월드 발끝치기 운동입니다. 왜 발끝치기냐구요? 발은 제 2의 심장이라고들 하지요. 발...
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급찐살, 단월드 다이어트로 건강하게 격파 2020.10.07해당카페글 미리보기
되며 유산소 운동으로도 좋습니다. 에너지를 가볍게 하는데 도움됩니다. 몸뿐아니라 마음도 비우고 정신력도 키울수 있습니다. 이 두 운동은 홈트레이닝으로 좁은 공간안에서도 충분히 가능한 동작들이죠. 급찐살, 단월드 다이어트로 건강하게 격파해...