카페검색 본문
카페글 본문
-
화두 참선의 기초 - 참선법(1)...송담스님 2024.06.22해당카페글 미리보기
해야만 하는 것처럼, 대도를 성취하려면 그 기초인 자세와 단전호흡을 완벽하게 해 나갈 필요가 있습니다. 이런 기초를 허술하게...무서운 사고가 나게 되는 것처럼, 참선도 기본 자세와 호흡법을 잘 모르고 덮어놓고 화두만 맹렬히 들고 나가다가는 백...
-
『불교의 비전』 3. 작원문 수행 - 2) 『수심요론』의 일상관 2024.06.22해당카페글 미리보기
머물게 한다 【해설】 아미타 호흡법 [조식(調息)] ㅇ 호흡을 천천히 길게 들이쉬어 단전에 가득 차게 하고, 천천히 내쉰다. ㅇ...호흡을 천천히 길게 들이쉬어 단전에 가득 차게 하고, 잠깐 멈춘 뒤에 '타~'하면서 천천히 내쉰다. ㅇ 호흡이 고르고 잡념...
-
제 11장 묵사 연우강 2024.06.21해당카페글 미리보기
독이다! 호흡을 멈춰라! 돌파하라!” 복면인들 사이에서 우렁찬 함성이 흘러나오고, 그들이 나아가는 속도는 더욱 빨라졌다. “ 오너라! 놈들! 우리 생사림이 어떤 곳인지 확실하게 보여주겠다.” 하룻밤. 비록 그런 규정은 없었지만 지금껏 선례로 보면...
-
송향빛 향천꽃 어떤 종교를 믿던 믿었던 종교로부터 있던 곳으로부터 영혼의 세계로 올라오도록 안내를 하다./ 칠통 조규일 2024.06.21해당카페글 미리보기
가득 송황 꽃천을 넣는다고 넣었다. 그리고는 몸의 기회로도 1~17번째에 이르기까지 돌렸다. 그리고는 심장 건강 튼튼하게 하는 호흡법 70일째 위 세계 에너지 머리 위로부터 단전에 이르게 해서 숨을 참고 오른쪽에서 왼쪽으로 돌리고는 출근하며...
-
호흡원의 방법은 아주 쉽고 간단합니다. 2024.06.20해당카페글 미리보기
진화를 위해 그 과제를 다하기 위해 이 세상에 나왔습니다. 그리고 중국의 기공과는 비교될 수 없는 우리 민족의 위대한 단전호흡 법입니다. 중간 생략 .. 1단계 소주천 2단계 대주천의 능력과 몸의 현상은 제일 하단 부위에 있습니다. 본 호흡원은 빛...
-
[와룡강] 혈무연 血霧淵(1권) 8. 뜨거운 治療 2024.06.20해당카페글 미리보기
음정을 단전에 갈무리하여 이를 본연지기(本然之氣)화 한다면 설영공주 경자옥은 강호상에서 가장 음냉(陰冷)한 진기를 지닌 절대고수로 탄생되는 천복(天福)을 누리게 된다. 하지만 그 댓가는 값비싸다. 음양대법이란 멀 그대로 남녀간의 정사(情事)를...
-
6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
의식은 단전에 집중시킨다. ② 생리적인 효과 : 흉부와 복부에 힘이 집중되므로 복부 대동맥이 강화된다. 이 자세는 특히 신장을 자극해서 성기능을 증진시킨다. ③ 심리적인 효과 : 신체의 배면이 강해져서 감정이 안정되고 자연스럽게 의지력이 붙게...
-
손발 자주 붓는 국소 부종 심호흡으로 정맥 흐름 개선! 2024.06.19해당카페글 미리보기
의식적으로 심호흡을 해보자. 정맥의 혈류를 개선하기 위한 호흡은 깊고 큰 호흡이다. 완전호흡이나 복식호흡이 어렵다면 간단한 단전호흡법을 실천해 보자. 누워서 호흡하면 쉽게 복식호흡의 감각을 익힐 수 있다. 또한 횡격막을 직접 위아래로 움직여...
-
용호비결 2024.06.19해당카페글 미리보기
있는 단전에 서로 머물게 해야 한다. 한 호흡 한 호흡이 균일해지고 시간이 점점 길어지면 호흡을 아주 가늘게 해서 가슴에 충만하도록 기운을 들이마시되, 그 여력으로 하복부까지 기운을 밀어보면 알게 모르게 호흡이 연장된다. 이때 절대로 기운을 무리...
-
2024년7,8월 집중수행공지및주중수행 2024.06.19해당카페글 미리보기
수행법이라 평소에 하고 싶은 수행이었다. 이제서야 참석하게 되어 설레임이 있었다. 일단은 호흡과 알아차림이였다. 나는 건강이 안좋아서 호흡의 중요성을 너무나도 잘 알았다. 그런데가 오느 날 부터 머리가 아파 오기 힘든 여정인데도 불구하고 참석...