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농부마을직판장에서 팜매되는 단호박입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
하여 밤호박이라고 불리기도해요. 한국에 단호박이 처음 들어온 것은 임진왜란 이후에 1980년을 기준으로 일본에서 수출 목적의...정도를 차지 할 정도로당도가 아주 높은 식품이지만 영양소에 비하여서 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하기에 부담없이...
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기름으로 조리하면 '영양 흡수' 더 잘 되는 채소 5 2024.05.27해당카페글 미리보기
것이 좋다. ▷호박=애호박과 단호박 모두 기름을 두르고 익혀 먹어야 지용성 비타민 흡수가 더 잘 된다. 호박을 기름에 조리하면 열에 의해 세포벽이 파괴되면서 지용성 영양소가 더 잘 빠져나온다. 애호박은 지용성인 비타민A·E가 풍부해 피부 손상과...
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▶건강백세 암 억제식품!!! 2024.05.23해당카페글 미리보기
단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. 검은깨...
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#단술by민경# 이번주 작업 일정입니다. 2024.05.20해당카페글 미리보기
토요일 단호박단술 일요일 ABC쥬스 정관내 20000원이상 배달가능하구요, 작업이 없을땐 자리를 비울때가 많아 연락주시고 방문 부탁드립니다❣️ 문의전화 ***.****.**** 👉답례품으로도 인기인 전통단술입니다. 300ml는 항시 준비 되어있구요 900ml는 목요일...
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췌장 망가지는 최악의 식습관은 2024.05.17해당카페글 미리보기
항산화 영양소는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 및 비타민 A의 이전 물질인 카로티노이드, 셀레늄 등이 있다. 몸속에서 해로운 활성산소를 제거하고, 발암물질의 작용을 억제하여 세포 및 DNA의 손상을 예방하는 기능을 한다. 비타민 C는 토마토, 풋고추...
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“너무 빠른 몸속 노화” 가장 나쁜 식습관은? 2024.05.15해당카페글 미리보기
항산화 영양소와 식물생리활성물질 및 식이섬유 등이 많다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 등 항산화제는 몸속의 나쁜 활성산소를 제거하고 세포 및 DNA 손상 예방에 기여한다. 보충제 형태보다는 생채소나 과일의 효과가 더욱 크다. 비타민 C는 토마토...
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"밥할 때 꼭 넣으세요" 젊어지는 밥상 비결! 당뇨와 노화 막고 면역력 높이는 재료 2024.05.11해당카페글 미리보기
다양한 영양소가 풍부한 해조류로, 밥에 넣으면 고소한 풍미와 쫄깃한 식감을 더해줍니다. 톳은 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 특히 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋습니다. 또한 비타민 A, C, E 등 다양한 비타민...
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다이어트에 좋은 식품 2024.05.04해당카페글 미리보기
부족한 영양소인 단백질과 지방을 보충하기 위해 치즈와 함꼐 먹으면 영양 이나 맛으로 최고이다. 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 4) 사과 다이어트,다이어트...
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노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은? 2024.05.02해당카페글 미리보기
혈관의 노화를 촉진하고 주요 장기들이 병들게 한다. ◆ 노화 늦추는… 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박, 망고, 시금치 등 노화를 지연시키는 영양소로 베타카로틴을 꼽을 수 있다. 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박, 망고, 시금치, 살구, 감귤류 등에...
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껍질째 먹었을 때 더 좋은 음식 6가지 2024.04.24해당카페글 미리보기
보통 껍질을 까서 먹죠. 그치만 껍질까지 깨끗하게 씻어서 먹었을 때 더 좋은 음식이 있다고 합니다. 껍질과 함께 먹었을 때 어떤 영양소를 더 섭취할 수 있는지 오늘 함께 알아보도록 할게요. 1. 단호박 단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀산이 풍부...