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통풍에 도움되는 음식 예방 2024.07.17해당카페글 미리보기
오이, 당근, 토마토, 피망, 버섯 등 namu.wiki 샐러리 과일: 체리, 블루베리, 딸기, 사과, 바나나, 오렌지, 포도 등 .stringer-flavour.com 블루베리 곡류: 현미, 귀리, 보리, 퀴노아 등 namu.wiki 현미 저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등 namu.wiki...
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abc쥬스 만드는법 살펴보고 가세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
A 함유 ABC 쥬스 만드는 법은 매우 간단합니다. 재료 사과 1/2개 당근 1/2개 비트 1/4개 (작은 크기) 물 100ml (선택 사항...걸러 씨앗을 제거하고 즉시 마십니다. 팁 취향에 따라 레몬즙이나 꿀을 넣어 맛을 조절할 수 있습니다. 비트는 흙냄새가 강할 수...
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비트 효능 먹는법 비트주스 2024.07.17해당카페글 미리보기
이미 혈압 약을 복용하는 경우 주의가 필요합니다. 피부 자극: 비트즙에 민감한 경우 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 4. 맛있게...직접 만든 비트 주스는 혈관 건강 개선에 효과적입니다. 사과, 당근, 레몬 등을 함께 넣어 믹싱하면 더욱 맛있게 즐길 수...
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당근주스 만들기 당근쥬스 야채주스 하루 한잔 아침 건강주스 2024.07.16해당카페글 미리보기
풍부하고 만들기 쉬운 건강주스입니다. 매일 아침 야채주스로 한 잔 마시면 건강에 도움이 됩니다. 재료 당근 2개 사과 1/2개 (선택) 레몬즙 1/2개 (선택) 물 100ml (선택) 만드는 방법 당근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨줍니다. 사과는 씨앗을 제거하고 4...
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고구마의 효능과 작용 2024.07.16해당카페글 미리보기
정도의 즙을 마시는 것만으로도 폐암을 예방할 수 있다고 한다. 고구마에는 위암과 폐암을 예방하는 것으로 알려진 ‘베타카로틴’이 들어 있기 때문. 이 베타카로틴은 당근, 단호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도 노란색이 짙은 것...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
있으면 즙만 짜서 조금 넣어주면 좋아요. 정말 간단하죠. 매번 사과를 잘라서 그냥 토핑으로만 먹다가 강판에 갈아 샐러드 소스로 먹으면 전혀 색다른 맛이 난답니다. 아침 공복에 먹으면 건강에도 좋고, 맛도 좋은 훌륭한 한 끼가 되니 꼭 한번 만들어...
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몸이 가벼워지는 클렌징 주스 2024.07.12해당카페글 미리보기
썰고 당근도 엄지손톱정도 대충 썰어주고 사과는 심지 제거해주고 대충 썰어도 잘 갈려 나는 섬유소 더 섭취하려고 껍질채로 먹어! (사실 깎기 귀찮 ㅎ) 믹서기에 넣어주면 이런 비쥬얼입니다🫠 여기에 물을 표시선까지 넣어주고 이걸 가는거야 윙윙윙윙...
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아침에 먹으면 진짜 좋은음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
먹거나 즙을 내어 먹는 것이 좋고, 조리한 당근은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어서 혈압이 낮은 저녁에 드시는 것이 좋습니다. 3.감자 감자는 탄수화물이 풍부해 포만감이 크고 점막을 튼튼하게 해 위를 보호해주는 효능이 있습니다. 감자는 밤새 비워...
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사과당근주스 만들기 사과당근쥬스 아침 건강주스 2024.07.12해당카페글 미리보기
않고 갈아도 됩니다. 레몬즙이나 꿀을 넣어 맛을 더할 수 있습니다. 믹서기가 없다면, 강판으로 당근을 갈아서 사과즙과 섞어도 됩니다. 영양 비타민 A: 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 비타민 C: 사과에는 비타민 C가...