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당뇨병의 식사지침 2019.06.28해당카페글 미리보기
아니라 당뇨병 환자가 수용성 섬유소의 섭취를 늘렸을 때 혈당 및 인슐린이 필요량이 감소되므로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 섬유소가 풍부한 잡곡류와 채소에는 비타민과 무기질도 풍부하여 건강에도 좋습니다. ㅇ흰밥 보다는 잡곡밥(보리...
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당뇨의 전반적 소견과 치유 처방전 2019.06.28해당카페글 미리보기
요법은 당뇨병의 치료뿐만 아니라 모든 성인병을 예방하는 이상적인 건강식이라 할수 있습니다. 따라서 본인이 필요한 만큼의 양을 골고루 먹는 당뇨식사요법을 철저히 지켜나간다면 좋은 영양상태를 유지하게 됩니다. (4) 식사량의 결정 하루에 섭취해야...
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당뇨식사요법 2019.06.28해당카페글 미리보기
됩니다. 당뇨병과 함께 고혈압이 발생하면 당뇨합병증 유병율이 매우 높아지며 고혈압 또한 여러 가지 합병증을 유발하게 되므로 주의를 요합니다. 짠음식 특히 김치, 찌개, 젓갈, 인스턴트식품 등의 음식은 섭취를 피하거나 소량씩만 섭취합니다. 술은...
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(300~306쪽) 뜻밖의 트랜스 지방 / 삼겹살에도 트랜스 지방이 나온다 2019.06.20해당카페글 미리보기
및 당뇨병의 발생과 관련이 있다는 연구결과를 내놓기도 했다. 그래서 전자레인지용 팝콘, 감자튀김, 크루아상 페이스트리 등...여기에 소개한다. 이 실험 결과는 모두 안병수 후델식품건강연구소 소장의(내 아이를 해치는 맛있는 유혹트랜스지방)에서...
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5/27 (월) 똑똑한 당뇨 관리, 당뇨 건강법 2019.06.05해당카페글 미리보기
중요합니다. #당뇨관리에 대한 오해와 진실 1. 당뇨병 환자는 빵이나 떡은 절대 먹으면 안 된다? - 정답은 X, 적당히, 조금만...환자 분들에게 “대신 드십시오.”라고 합니다. “식품교환표”라는 것이 알고 계시면, 바꾸어서 적당히 드시면 되기에 못...
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당뇨병환자의 과일 선택 2019.05.24해당카페글 미리보기
높다고 마냥 겁먹지 말고, 적정 섭취량과 섭취법은 어떤 것들이 있을까? 과일의 1회 섭취량 당뇨병 환자의 식사계획에 이용되는 식품교환표중 과일군에 속하는 식품은 주로 당질이 주된 성분이고 과일, 과일통조림, 과일주스 등이 해당됩니다. 과일 1교환...
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자원식물학 2019.05.07해당카페글 미리보기
배포, 교환, 증식, 특성평가 등에 이용되는 것 22. 유전자원의 1차적, 2차적, 3차적 특성 평가항목은?(46) ①1차적특성: 개화기, 초장, 색깔 등 감별이 쉽거나 유전력이 높은 형질로 유전자원의 특징을 개략적으로 파악하는 데 중요 ②2차적특성: 병해충...
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잠깐체크! 당뇨병의 혈당수치 기준 2019.04.28해당카페글 미리보기
높지만 당뇨병 진단 기준보다는 낮은 상태. 세계보건기구(WHO)에서는 공복혈당장애 수치를 110~125mg/dl로 규정하고 있다...고지방, 고열량의 음식을 먹는 것도 아닌데 인생의 성적표처럼 느껴졌던 혈당 수치가 조절되지 않으니 점점 초조해지고 불안해...
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당뇨병, 건강하게 관리하려면? 2019.04.03해당카페글 미리보기
방법 • 당뇨병 약을 일정한 시간에 투여한다. • 식사는 골고루, 알맞은 양을, 제때 먹는다. • 운동은 일주일에 5회, 30분 이상씩 한다. • 병원 진료를 정기적으로 받는다. • 비만도가 높아지지 않도록 관리한다. 혈당 자가 측정법 1. 미지근한 물로...
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식사요법 문제 2019.03.28해당카페글 미리보기
교환표에서 식품선택(메뉴) 12. 식품교환단위 수 결정 할 때 개인의 기호도를 고려하여 먼저 결정하는 3군은? 우유군, 채소군, 과일군 13. 기호도 고려한 식품교환단위수 다음 결정하는 식품군 순서는? 곡류군, 어육류군, 지방군 14. 경장영양적용 대상...