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췌장암에 좋은 음식 및 예방법 추천 2024.05.01해당카페글 미리보기
식품입니다. 과일, 채소, 콩, 견과류 등이 이에 해당합니다. 이들 음식은 소화를 돕고, 췌장에 부담을 줄여줍니다. 또한, 항산화제가 풍부한 음식도 췌장암 예방에 큰 도움이 됩니다. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 제거해 줍니다...
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‘마법의 약’(?) ⇒ ‘영양적 혜택’ 가득한 ‘슈퍼 푸드’(?) 2024.05.01해당카페글 미리보기
심지어 과일 스무디에 넣어도 잘 어울린다. 스무디에 아보카도 반 조각을 넣으면 크림 질감을 가진 강력한 영양 촉진제가 된다. 2. 콩류 - 속이 빡빡하고 맛있는 콩들은 식욕을 억제하는 렙틴(체내 지방 용해물질) 호르몬이 분비되게 한다. 또한 비타민B군...
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알츠하이머/ALZHEIMER 2024.04.28해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 심장병, 높은 콜레스테롤을 치료해야 한다. - 과음, 흡연을 하지 않는다. - 우울증을 치료한다. - 즐겁게 할 수 있는 일이나 취미활동을 지속한다. - 머리 부상을 피한다. - 약물 남용을 피한다. - 환경이나 생활방식을 급격하게 바꾸어...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
채소 과일의 부작용 1. 구절초: 남성이 오랫동안 복용하면 양기가 줄어든다. 2. 개옻나무: 간이 나쁘거나 옻을 타는 사람은 복용금지. 3. 개진달래: 꽃은 독성이 있어 먹을 수 없음. 4. 국화마: 아삭아삭한 마와는 달리 속살이 딱딱하고 혀에 대면 아릿한...
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▶생활의지혜 향수를 뿌리지않고도 싱그러운 냄새가 나게하려면!!! 2024.04.26해당카페글 미리보기
암, 당뇨, 간 질환등이 있을 경우에 입에서 냄새가 날 수 있으며 나이가 들면서 침샘이 활발하게 작동하지 않아 냄새가 나기도...향수 못지 않은 보디 제품들이 있는데 향수에 민감한 사람들도 좋은 향기를 유지 할 수 있는 방법으로 향수와 더불어 출시...
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혈관 건강에 좋은 음식 2024.04.19해당카페글 미리보기
고혈압이나 당뇨, 대사증후군이 있는 경우는 보통 LDL 100mg/dL 이하로 유지하는 것이 좋으며 심혈관계 질환을 앓았던 적이...것이 좋습니다. HDL 콜레스테롤이 저하되는 원인으로는 운동 부족, 나쁜 식습관, 비만, 흡연, 스트레스 등 원인이 될 수...
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소변과 건강 2024.04.18해당카페글 미리보기
줄인다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 있다. 🦜셋째는 땀을 통해 체온을 조절한다. 땀은 피부를 건강하게도 한다. 이밖에도 배변을 촉진하고, 침을 만들고, 세포를 싱싱하게 보전해 젊어지게 만든다. 문제는 나이가 들수록...
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주부들이 꼭 알아야 할 '약과 식품의 궁합' 2024.04.18해당카페글 미리보기
아무리 좋은 약이라도 제대로 복용하지 않으면 독약이 될 수가 있기 때문. 특히 약을 오랫동안 먹다보면 간장과 신장 등에 독성이 쌓인다. 의약분업을 실시하면서 약의 남용은 좀 줄었지만 음식과의 궁합을 모르고 약의 효과를 반감시키는 경우가 많다...
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산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
정도로 당뇨,고혈압,심장병등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 걸으면 뇌세포가 활성화하면서 스트레스도 사라진다. 건강에 좋은 대표적인 유산소운동으로는 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 등산, 수영 등이 있다. 시간은 하루 30분은 넘어야 한다...
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사과 효능과 영양성분 부작용 2024.04.16해당카페글 미리보기
예방에 좋은 것으로 알려지고 있습니다. 수용성 섬유질은 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 볼 수 있어 소화를 돕고, 제2형 당뇨가 있는 분들께 혈당을 줄여주는데 도움을 주므로 매일 한개씩만 섭취를 해주면 위험률을 낮출 수 있으며, 이같은 효과...