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나빠진 혈관 회복하는 유일한 방법//👍돈보다 귀한 '마늘껍질' 이젠 절대 버리지 마세요! 2024.06.09해당카페글 미리보기
몸에 나쁜 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 하므로 뛰어난 항암작용을 하는 것으로 우리 몸을 보호해 주기 때문입니다...방지하여 암을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 2. 동맥경화 예방 지방이 많고 기름진 음식을 많이 섭취하게 되면 콜레스테롤...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
10년이면 50kg?). 또한 견과류 등 좋은 포화지방을 먹었더라도 나쁜 지방을 잔뜩 먹은 것처럼 대사된다. 당뇨, 암, 우울증...뭔가를 돌려준다! 가족 등 가까운 사람일수록 서로에게 천국, 또는 지옥일 수도 있다.우린 누군가 키운 음식, 집, 서비스 등...
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
어렵다면 음식을 씹는 동안 수저를 내려놓는 것도 도움이 된다. 부드럽고 칼로리가 높은 가공식품보다는 섬유소가 풍부한 자연...높아지고 혈액순환, 심장, 근육, 뼈, 지능에 전체적으로 좋은 영향을 미친다. 고기는 삶아서 채소와 함께 먹어라 건강을...
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어성초 효소 효능 2024.06.06해당카페글 미리보기
제거, 당뇨, 위장병, 간장 질환 등 공해의 스트레스로 인한 현대인의 질병 및 질환에 효능을 발휘합니다. 어성초의 주 성분인...여드름으로 고생하는 여성의 피부질환에도 좋습니다. 또한 이뇨를 돕고 변비와 설사에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 가정...
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일해백리(一害百利), 세계 10대 슈퍼푸드 '마늘' 2024.06.05해당카페글 미리보기
다른 음식을 통해 몸에 들어온 콜레스테롤을 배설시켜 주는 효과도 있다. 고기를 먹을 때 마늘을 함께 먹으면 좋은 이유다. 셋째 당뇨관리에 효과적이다. 식이요법은 당뇨 관리에서 가장 기본이자 중요한 치료법이다. 마늘은 혈당을 떨어뜨리는데 도움이...
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♦️지끈지끈 두통 예방 법 10가지♦️ 2024.06.03해당카페글 미리보기
이미지출처*아침좋은글 💊💉💊 ⏰️ 💊💉💊 대사증후군 (代謝症候群) - 김정묵(내과 원장) - 우리가 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는 순환과정을 이해하면 노년의 건강유지에 도움이 될 것입니다...
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노년 내 멋에 살기 2024.06.01해당카페글 미리보기
좋고 나쁜 멋이 라고 단정적(斷定的)으로 주장(主張)할 수는 없지만 남에게 해(害)를 끼치지 않고 조금이라도 도움을 준다는 조건(條件)하에 내 멋에 산다고 하는것은 장려(獎勵)할 일이고축 복(祝福)이다. 멋이라고 하는 것은 각자(各自)의 길을 가는 것...
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비타민 씨 하루 6알 기본 2024.06.01해당카페글 미리보기
먹은 음식 중 소화 흡수 안 된 것이 대장을 통과할 때 사람에게 좋은 물질을 만드는 게 유산균이다. 유산균 많이 먹는 사람들이 오래 산다. 그게 장수의 비결이다. 대장에 좋은 균만 있기 때문이다. 암이 꼭 아니더라도 대장이 나쁘면 오래 못산다. 그런데...
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농부마을직판장에서 팜매되는 단호박입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
이나 나쁜 콜레스테롤도 낮춰주고 베타카로틴이란 것은 함영증제 역할을 해서 혈관인 동맥에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줘요. 단호박 효능-장 건강 하루는 체중관리 식단에 단호박을 넣고 화장실을 가지 못한 적은 없었는데요. 단호박이 높은 수분함량...
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거절당하지 않는 힘 –이현우 2024.05.29해당카페글 미리보기
않은 음식을 섭취하면 유혹을 이겨내는 저항력이 원천봉쇄될 수 있다. 유혹에 넘어가 남에게 쉽게 설득당하고 싶지 않다면 가장 먼저 식생활 습관부터 개선해야 할 것이다 둘째, 바우마이스터는 수면의 중요성을 강조한다. 그의 설명에 의하면 수면 부족은...