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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
고혈압과 당뇨에 효과적인 고구마 속살까지 보라색인 자색고구마는 안토시아닌이 풍부하다. 안토시아닌은 고혈압 발생에 중요한 역할을 하는 안지오텐신 전환효소를 억제해 고혈압을 막고 항산화 효과를 준다. 고구마의 당지수는 쌀밥의 절반인 44로 혈당...
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허준의 동의보감으로 배우는 건강 2024.06.02해당카페글 미리보기
감식초를 드세요. 17. 동맥경화 예방엔 귤이 좋습니다. 18. 잇몸 이 약할 땐 숙지황을 드세요. 19. 목이 뻣뻣 할 땐 모과 를...식초를 권한다는 사실을 아십니까? 24. 당뇨병엔 두릅나물이 좋습니다. 25. 당뇨엔 가시오갈피 를 드세요. 26. 꿈이 많고 잠...
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건강주스 만드는 방법 33가지 2024.06.01해당카페글 미리보기
빈혈, 여드름, 주근깨 사과+우유+얼음+생수 약간 11. 당뇨에 좋음 토마토+얼음+생수 약간 12. 미숫가루 (검은콩+현미...양배추+야쿠르트+얼음 16. 고혈압, 동맥경화, 기침, 피로회복 귤+사과+야쿠르트+얼음 17. 정력제, 병후조리, 오래 복용시...
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귤의 숨겨진 이야기 2024.06.01해당카페글 미리보기
보푸라기는 소화를 돕고, 창자 속의 찌꺼기가 쌓이지 않게 하고, 혈당을 낮추며 콜레스테롤을 줄여준다. 귤은 단 것(당분)이 많이 들어있지만, 핏속의 당(혈당)을 갑자기 높이지 않는 열매이므로, 당뇨가 있는 사람이나 살을 빼려는 사람도 먹어도 된다...
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[5월3~4주] 국립화순치유의숲 2024.05.30해당카페글 미리보기
준비되어 있었는데요. 레몬그라스(심혈관에 좋음), 귤피(귤껍질로 혈액순환에 좋음), 자스민(기름진 음식 등에 소화를 도와줘...녹차(지리산 하동 출신), 우엉(다이어트에 도움), 돼지감자(당뇨에 좋음)가 준비되어 있었어요. 정말 많죠~? 일단 베이스는...
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소금과 질병 2024.05.25해당카페글 미리보기
생각한다. 😟 당뇨에 천적은 소금이다. 😭 인간이 설탕을 발명한것이 최고의 실수다. 🐢 바다 거북이는 사람보다 소금은 많이 먹고 설탕을 안먹기 때문에 300년까지 살수있다, ♂️ 사람은 하루에 2500미리 이상의 물을 먹어야 하고 소금은 반드시 80여가지...
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체질에 맞는 약재 2024.05.24해당카페글 미리보기
있으며 당뇨에도 좋다. 우슬 태양인 염증을 완화시키며 통증을 해소한다. 모든 하수오 태양인 신과 간을 보하며 풍기를 가라앉힌다. 허리와 다리의 통증, 불임증에 이용한다. 용안육 태양인 심혈을 안정시키고 기억력을 좋게 하며 잠을 잘 자게 한다...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
새우ㆍ귤ㆍ맥주ㆍ땅콩 등을 들 수 있다. 환절기 보양식 '용봉탕' 환절기 보양식 '용봉탕' “잉어를 먹으면 90세 노인이 아들을 낳는다”는 말이 있다. 이는 잉어의 뛰어난 스태미너 증진 효과를 빗댄 속담이다. 실제로 잉어의 살점에는 정자 형성에 중요한...
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음식으로 치료하라 2024.05.20해당카페글 미리보기
34. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 35. 대장균 해독 - 마, 파 36. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리, 마늘 37. 식중독 예방 - 매실 38. 부종 완화 - 수박 39. 불면증에는 - 대추 (대추차) 40. 불임 예방 - 복분자 41. 비만 탈출 - 곤약,느타리버섯,도토리...
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식후 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다 2024.05.19해당카페글 미리보기
급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀...