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이란영 6회(11/680km) 2024.07.08해당카페글 미리보기
비를 맞고 달릴수는 없을것 같아, 큰 맘 먹고 복지센타 헬스장에 1달 등록을 했다. 런닝머신에 올라 천천히 시동을 거는데 뭔가...월요일은 저녁에 수업이 있어서, 두시간 수업 듣고 와서 동네 순시 겸 강변 상태도 살짝 엿보고 들어왔다. 잠시 소강상태...
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삼성전자는 잠시 멈추고 두산중공업은 날아가는 오늘 2024.07.08해당카페글 미리보기
요즘 헬스장가면서도 몇번 쏘렌토를 타고 운동을 하는데 운동시간의 거의 30분 이내다.(기구 7개 이내에서 내가 매일 하는 기구만) 점심 점심시간이다. 마눌과 감자찌게로 간단하게 묵고 오후는 공장과 거래처 두곳(가봐야 하는데 지금은 가기싫다.) 지금...
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24-10기 12중대 1소대 3분대 42번 김민찬 훈련병 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ 헬스장에서 운동할 때보다 3배는 땀 폭발하는 거 같아 어제 보낸 소포 도착했다고 문자 왔더라!! 너는 목요일쯤 받을 수 있을 거 같은데!! 근데 나는 아직 편지 안왔어ㅜㅜ 어제도 아침에 운동 나갈 때랑 들어올 때, 저녁에 운동 나갈 때랑 들어올...
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김재선, 취미 24-2, 헬스장 탐방 2024.07.03해당카페글 미리보기
정하면 좋을 것 같다. 2024년 3월 4일 월요일, 백승현 더숨: 이전의 경험이 김재선 씨가 선택하는데 도움이 되었군요. 동네에 있는 헬스장을 돌아다니며 결정하니 고맙습니다. 김주희: 취미 찾기 위해 직접 다녀보고 의논하니 좋습니다. '선택', '재선 씨...
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하남 미사 포데이짐 함께해주실 소중한 선생님을 모십니다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
주실 소중한 선생님을 찾습니다. 대형 헬스장이 아닌, 프라이빗 스튜디오로 잡업무가 거의 없습니다. 오직 수업과 공부, 운동...환영입니다. 트레이너라는 직업을 가지며 무시당하고 자존감이 낮아지는 그냥저냥 동네 트레이너가 아닌, '진짜 전문가' 가...
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운동은 환경이 중요하다 2024.07.01해당카페글 미리보기
제대로 사용하지 않은 왼팔 재활 훈련이 필요하여 집 근처 헬스장을 찾아 나섰다. 지난주에는 집에서 가까운 헬스장 한 군데 가 보았다. 동네 군데군데 ‘최저가격 최고시설’이라는 현수막을 내걸었던 곳이다. 표시된 가격이 싸다고 생각되어 찾았더니...
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동네 헬스장 피티랑헬스 포함 88만원인데 어떻게 할까요, 2024.07.01해당카페글 미리보기
지금 선생님한테 43회로 서비스회차 1번 남았어요 샘이랑 친하고 편하게 해줘서? 스케쥴 변동이 있어도 차감없이 다 해줬어요 이게 가장큰 메리트 제가 근무가 불규칙 해요 근데 제가 피티를 100회했는데 솔직히 근육이 1도 없네요ㅜㅜ 마른보통 체형인데...
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7월 첫째 주 홍사랑 연습계획 2024.06.30해당카페글 미리보기
그리고 건강달리기 작심삼일이었다면 지금도 늦지 않았으니 다시 한번 계획하고 실천해봅시다. □ 7. 1.(월) ~ 7. 6.(토) ㅇ 헬스장, 운동장 5 ~15km - 웨이트, 인터벌, 언덕연습 등 □ 7. 7.(일) 06:30~ ㅇ 13km 동네 한 바퀴 ※ 속리산 마라톤 참가자는...
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2024.06.30.일.자식들 2024.06.30해당카페글 미리보기
거기다 자기 먹을 음식은 자기가 요리해서 부모까지 함께 먹게하니 이 또한 얼마나 고마운 일인가? 전철역으로 가는 길에 동네헬스장에 들려 이거저것 꼭 활용해야할 운동기구도 친절하게 설명해주고 갔다. 알뜰하게, 어떻게 하든 잘 살아낼 것 같아 걱정...