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맛도 좋고 건강에도 좋은 견과류의 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
들어, 심장박동에 이상이 생기는 것을 막아준다. 철분은 빈혈 치료·예방 효과 가 있다. 5) 땅콩 : 단백질이 풍부해 근육 형성을...리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 조절해 동맥경화증을 예방해준다. 6) 해바라기씨 : 필수 아미노산이 풍부하다. 토마토...
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한국인에게 딱 맞는 장수음식 8가지 2024.07.01해당카페글 미리보기
알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7️⃣ 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에 효과가 있는 식물성기름과 리놀레산, 비타민이 풍부하다. 또 현미밥은 꼭꼭 씹어서 오래 먹어야...
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'막걸리' 알고 마시면 보약! 2024.07.01해당카페글 미리보기
예방 막걸리는 요산수치를 감소하게 해주어 통풍을 예방하고 치료에 도움을 주는데 통풍은 우리 몸속에 흐르고 있는 혈액 내에...있는데 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 같은 성인병 질환에 좋다. 혈액순환에 장애가 생긴 질환...
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비트루트(BEETR00T)의 공효(功效)와 작용 2024.07.01해당카페글 미리보기
속에 다량 함유되어 있는 식이섬유(食餌纤维)는 변비(便秘)를 치료해 줌과 동시에 숙변을 제거시켜 주므로 인하여 장도(肠道)를...성분(成分)은 갑상선종(甲状腺肿)을 예방해 주고 동맥죽상경화(动脉粥样硬化)를 예방해 준다. 6. 방암(防癌) 작용과 항암...
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100세 회춘 장수비법 2024.07.01해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등의 예방·치료 효과가 있다. 이밖에 만성피로와 피부미용 등에도 효과가 있어 우리...효과 1 "피를 맑게" 한다 양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른...
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제목 (496) 인생에서 가장 후회하는 착각을 아시나요? 2024년 7월 1일 월요일 아침입니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4) 간장병 간 기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해 물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데. 이러한 유해물질의 배설을 촉진시키며 또한 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족 현상을 막아...
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하루 양치 1번, '이 질환' 발병 위험 높여. 2024.07.01해당카페글 미리보기
염증은 동맥경화 등 혈관 질환을 유발·악화하고, 면역세포를 과도하게 활성화 해 자기 혈관을 공격한다. 실제로 구강 세균이 입 안은 물론, 혈관 심지어는 심장 내에도 붙어서 번식할 수 있고, 심장에 도달하면 세균성 심장 질환인 심내막염까지 초래할...
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“혈관 망가뜨리는 몸속 염증”…가장 나쁜 식습관은? 2024.07.01해당카페글 미리보기
뇌경색이 나타날 수 있다. 치명적인 뇌 손상의 최대 원인이다. 증상이 없는 혈관의 염증이 오래되어 만성화되면 치료가 어렵다. 동맥경화증이나 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중 등 혈관질환으로 발전할 수 있다. 염증성 장질환, 관절염도 이와 관련이...
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식사순서만 바꾸어도 3고(고혈압,고혈당,고지혈증)해결 2024.07.01해당카페글 미리보기
먹는다. 동맥 경화를 막고 지방연소 작용으로 다이어트까지 일석이조 2.채소요리 2가지 이상 먹기. 채소 된장국과 나물무침등을 기본으로 3.채소는 쪄 먹기. 효소를 다량으로 섭취하기엔 생채소가 좋지만,부피가 커 많이 먹긴 힘들다. 4.질좋은 생선&육류...
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“심장과 뼈에도 좋다고?”…양배추 뜻밖의 효과 4 2024.06.30해당카페글 미리보기
결합해 손상된 위벽을 보호해 소화 궤양을 치료해준다. 양배추의 효능은 소화기관에만 국한된 게 아니다. 양배추는 동맥 경화를 방지하고, 병원균과 싸우는 등 우리 몸 곳곳의 건강에 기여한다. 미국 건강 정보 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로...