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돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 2024.02.29해당카페글 미리보기
소유자라면 돼지 뒷다리살 구이가 제격입니다. 단, 얇게 썰어서 구워야 턱이 덜 아픕니다. 찌개에 넣어도 좋지만 퍽퍽해서 고기튀김이나 수육으로 삶아서 얇게 썰어서 새우젓과 마늘과 같이 먹었을 때 가장 맛있게 먹을 수 있는 것 같습니다.뒷다리의...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
Lard(돼지기름)나 쇼트닝으로 부드럽고 먹기 좋고 보기 좋게 요리를 하고, 토스트에 버터를 듬뿍 발라 먹기도 하며 기름에 튀긴 감자를 아침 식사 대용으로 먹기도 한다. 대부분의 사람들이 지방이 풍부한 우유와 살코기 속에 기름기가 군데 군데 박힌...
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건강하게 사는 생활법 2024.02.14해당카페글 미리보기
많이 섭취했을 때 그 효과는 학문적인 근거가 없다. 전체 칼로리의 20%까지는 식물성 지방을 섭취하는 것이 좋다. 동물성 지방의...지방 상온에서 딱딱하게 굳는 기름. 쇠기름, 돼지기름, 닭 껍질, 버터 등 동물성 기름이 여기에 속한다. 라면, 초콜릿...
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돼지 감자효능 2024.02.13해당카페글 미리보기
결과도 살펴볼 수 있습니다.(약초와 심마니) 또한 칼로리가 낮고 풍부한 식이섬유로 포만감을 오래 유지시켜주어 과식하지...풍부하게 들어있기 때문에 깨끗하게 세척한 뒤 껍질까지 모두 드시는 것이 돼지감자차효능을 제대로 경험 하실수 있습니다 (약초...
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자극적이지 않고, 영양소 많아…방광에 좋은 식품 9 2024.02.11해당카페글 미리보기
배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게도 좋은 과일이다. 배에는 비타민, 칼륨, 칼슘, 엽산 등 각종 영양소가 들어있다. 달걀=단백질과 각종 영양소가 함유된 달걀은 방광에 거의 부담을 주지 않는 식품 중 하나로 꼽힌다. 바나나=바나나는 연중 쉽게 구해...
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색깔별 식품의 영양소와 효능 2024.02.07해당카페글 미리보기
저 칼로리 스낵으로 어떤 과일이나 채소보다 항산화제를 더 많이 함유하고 있다. 저 지방이기도 한 팝콘은 바삭바삭하고 맛있으며 섬유질의 저장소이기도 하다. 단, 버터 등 첨가물을 되도록 넣지 말아야 하며 전자레인지 등을 이용해 조리해야 한다. 출처...
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일본 편의점 추천 간식 총정리 (총 41개), 2023 최신판 일본 편의점 필수 추천템! 2024.02.04해당카페글 미리보기
일레븐에서는 돼지고기 난코츠, 타코 꼬치 등 보다 특별한 메뉴를 맛볼 수 있어 추천하는 메뉴입니다. ✅ 유자사이다 (약 100엔) 심하게 달지 않고 적당한 탄산의 사이다이지만 유자와 레몬향이 독특한 맛을 만들어줍니다. 한국인들은 꼭 한 번씩 구매할...
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닭 껍질에도 좋은 기름이 있습니다 2024.02.04해당카페글 미리보기
100g의 칼로리가 330kcal인 것과 비교해도 닭 껍질의 열량은 높은 편이다. 닭고기는 대부분 근육 성분으로 단백질 함량이 높으며, 부위별로 지방함량이 다르다. 닭고기의 지방은 대부분 닭 껍질 바로 밑에 많이 몰려 있으므로 닭 껍질만 잘 제거해도 열량...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
시 칼로리 섭취를 줄이는 것으로 나타났습니다.32 지방, 비타민, 미네랄은 달걀 노른자에 집중되어 있습니다.33 이 모든 필수...채소와 함께 휘저어 오믈렛을 만들거나 샐러드 위에 잘게 썬 삶은 달걀을 얹습니다. 13. 살코기 치킨 단백질: 27oz당 3g(껍질...
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콜레스톨 수치 낯추는 방법 & 함유량 대비표 2024.01.29해당카페글 미리보기
지방과 칼로리가 적다. 당신이 과체중인 경우 체중을 조금만 줄이더라도 LDL-콜레스테롤을 낮추고 HDL-콜레스테롤을 높이는 효과가 있다. 당신은 적정체중까지 감량하지 않아도 콜레스테롤 수치의 변화를 볼 수 있다. 콜레스테롤이 건강에 미치는 영향...