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소중한 발 건강 수칙 7 2024.02.25해당카페글 미리보기
지압 패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙, 뒤쪽을 각각 자극하는 식으로 서서 운동한다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극 될 수 있도록 슬리퍼를 신은 상태에서...
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재난대비 국민행동요령 - 심폐소생술 2024.02.06해당카페글 미리보기
손바닥 뒤꿈치를 대고 압박한다고 생각해주시면 되고요, 양팔을 쭈-욱 편 상태여야 해요! [동생] 그리고 체중을 실어서 환자의 몸과 수직이 되도록 가슴을 압박해주시고요, 압박 속도는 분당 100~120회, 깊이는 5~6cm로 압박해주세요. 하나, 둘, 셋...
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표면후방선(superficial back line) 2024.01.18해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 부위에 제대로 힘이 전달되는 것이다. 다관절근육과 단관절근육 아킬레스 건과 부착된 다관절 근육인 비복근, 단관절 근육인 가자미근 단관절 근육은 대개 심부에 있고, 자세를 유지 다관절 근육은 대개 표면에 있고, 움직임이 큼. 참고) 단관절...
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신발 헐떡거리는데 깔창 vs 뒤꿈치패드 2024.01.16해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 어그같은 털신인데 복숭아뼈까지 오는 로퍼 스타일이야거의 슬리퍼처럼 벗겨지다시피 헐떡거리는데 깔창이 나을까 뒤꿈치패드가 나을까?
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갑자기 쓰러진 가족을 내가 살릴 수 있는 유일한 방법 2024.01.16해당카페글 미리보기
손바닥 뒤꿈치를 댑니다. 이때 손가락이 가슴에 닿지 않도록 주의하며 양팔을 쭉 편 상태로 체중을 실어 환자의 몸과 수직이 되도록 가슴을 압박합니다. 분당 100~120회, 5㎝의 깊이로 강하고 빠르게 시행해야 합니다. 마지막으로 환자의 머리를 젖히고 턱...
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발뒷꿈치 패드 뒤꿈치 까짐 미끄럼방지 보호대 패드 2024.01.15해당카페글 미리보기
입금계좌 : 하나은행, ***-******-***** (신용순), ***-****-****, ***-****-**** 배송은 입금확인후 3~4일 소요됩니다. 제주 도서산간지역은 별도 배송료 4,000원이 있습니다. 1-뒷꿈치쿠션-베이지 : 3,800원 2-뒷꿈치쿠션-블랙 : 3,800원 배송비3,000원...
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각종 핸들그립, 시소기어, 쉬프트레버, 쉬프트로드 2024.01.03해당카페글 미리보기
입니다. 12. 큐라킨 딜린저 핸들 그립 - 캐스트 알루미늄 하우징 - 편안함, 내구성, 그립감 제공 - EPDM 고무 재질 - 고무 패드 사이의 널링으로 그립력 확보 가격은 160,000원 입니다. 13. 힐 쉬프트 레버 킷트 - 18이후 소프테일 - 발 뒤꿈치로 기어...
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겨울철 굳은살…집 안에서 ‘양말’ 신으세요 2024.01.02해당카페글 미리보기
신발을 사는 것이 좋습니다. 시판되고 있는 푹신한 굳은살 패드가 잘 맞는다면 사용해봐도 좋습니다. 발을 깨끗하고 촉촉하게...모이스처라이징 크림을 발에도 발라주세요. 특히 발뒤꿈치 주변에 균열을 잘 살피고 로션으로 보호막을 만들어주세요. 이곳...
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아킬레스 부착부 건염 수술 및 재활 후기 2023.12.28해당카페글 미리보기
바코패드 같은 보조기 아니고, 일반 발목보호대) 4. 재활 : ~ 4,5개월 [후기] 글 올리는 지금은 수술 후, 약 3.5개월 지난 시점입니다. 저는 수술이 잘 되었고, 순조롭게 재활 중입니다. 조금 절뚝거리지만, 잘 걷고, 아직 뛰거나 까지발은 못합니다. 선생...