카페검색 본문
카페글 본문
-
울진금강소나무길 2024.07.24해당카페글 미리보기
갈아입을때까지도 오지않아 마음에 들지않았다고 한다. 산대장님은 당신이 그려놓은대로 안움직여 특a조의 휴식을 방해했고 우리a조도 제대로 등산하게 하지 않았다고 영 불만이시었다. 가이드들의 당신들의 편의대로 팀을 이른 귀가를 시켰다는 것. 정작...
-
월악산 아래... 송계계곡 물은 맑다 ㅎ 2024.07.23해당카페글 미리보기
악어봉등산후~ 물놀이파티 였는데... 앞전에 내린비로 악어봉이 "입산통제"가 되어 버렸다 ㅜㅠ. <게으른 악어카페옥상에서 본 월악산 영봉> <게으른 악어카페옥상에서 본 악어봉> 그 바람에...게으른 악어카페에서 월악산 영봉과 악어봉을 먼 발치에서...
-
2024.8월 게으른 산행은 지장산으로 갑니다. 2024.07.23해당카페글 미리보기
포천시 관인면 중리 890-1 - 10:00~15:30 지장산 탐방, 계곡 휴식 - 15:30~17:30 이동 및 식사 지장산막국수 본점, 031-533-1801...창동로 895 - 17:30~19:30 출발, 서울 도착 5. 등산 코스: 등산지도(노란색 코스) 참조 주차장 --> 절터--> 칫솔--> 자루...
-
말씀 묵상, 그 충만한 말씀의 은혜 2024.07.23해당카페글 미리보기
충분한 휴식이 필요하다면서 발지압을 하며 묵상하였는데 문득 어린시절부터 성경을 알았던 세월이 주마등처럼 지나갔습니다. 주일학교 수요예배 출신으로 초등학교 때 파란 성경책은 말씀 묵상의 시작이 되었습니다. 신약만 있는 파란 성경책은 항상...
-
백두대간 29차 오대산 구간 산행기 2024.07.23해당카페글 미리보기
밀려가고... 등산스틱에 의지해 걷다보면 한쪽으로 밀리는 나를 발견한다...ㅎ 비바람이 몰아치는 매봉에서... 다시 곤신봉 방향으로 향한다. 사진으로 보기에는 달밤의 야경으로 보이나 실제로는 다시 경험하지 못할 강풍을 맞이하였다. 폭풍의 언덕...
-
2024년8월11일 칠보산778m 정기산행안내 2024.07.23해당카페글 미리보기
30 (휴식및간식시간포함) ■ 산행코스: 떡바위입구~청석재(우측)~중절모바위~칠보산정상778m~마당바위~활목재(우측)~살구나무골~쌍곡폭포~절말교(좌측)~쌍곡휴게소주차장 칠보산은 괴산군 칠성면 태성리에 있는 해발 778m의 산으로 속리산 국립공원에...
-
20230410 제주도③ (함덕해수욕장.천우) 2024.07.23해당카페글 미리보기
한라산 등산) ◈ 날씨 : 3일 내내 맑음 ◈ 동행 : 김광근.박수길.박장범.방희숙.배동석.신순옥.심현숙.안창봉(8명) ◈ 비용 : 각 50만원씩(방희숙님이 총무직 봉사) ◈ 숙박 : 제주한화콘도 2박3일간(제주시 회천동 소재. 박장범님 찬조) ◈ 교통 : 제주...
-
2024 여성시대 독서달글 다정한 책 추천 리스트 2024.07.23해당카페글 미리보기
100퍼센트의 휴식 - 박상영 여름이 그려져 여름 - 이디스 워튼 가을 책 제목 (중복 답변 수) 추천사 수레바퀴 아래서 - 헤르만 헤세 긴긴밤 - 루리 브람스를 좋아하세요... - 프랑수아즈 사강 어떤 양형 이유 법정의 얼굴들 건조한 계절에 박주영판사님 글...
-
[경상도의 숨은 명산 : 울산 문수산] 누구나 그럴싸한 계획이 있다, 얻어맞기 전에는 2024.07.23해당카페글 미리보기
친구에게는 등산 후 마시는 막걸리 맛은 어느 맛과 비교할 수 없다는 말로 설득했고, 아버지는 어머니가 가면 따라오시기에 그다지 공을 들이지 않았다. 그렇게 우리는 지역에서만 알려진 숨은 맛집을 찾는 마음으로 울산 문수산으로 향했다. 율리 농협을...
-
미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5 2024.07.23해당카페글 미리보기
있도록 휴식하는 건 필수다. 근지구력 키우기 근지구력은 근육이 오래 버틸 수 있는 힘을 말한다. 일정 시간 에너지를 유지하기 위해서는 근지구력이 필수다. 근지구력을 키우기 위해서는 근력 운동을 30초 이상 반복적으로 해주는 게 좋다. 처음에는...