카페검색 본문
카페글 본문
-
“노화 걱정?” 몸속 세포 덜 늙게 하는 ‘이런’ 과채소 먹어라! 2024.08.05해당카페글 미리보기
하는 음식이다. 미국 건강·식품정보매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’과 함께 유명 영양치료사가 권하는 장수를 위해 반드시 먹어야 하는 과일과 채소에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 자색 양배추와 비트 양배추 특히 적채라고 하는 자색 양배추는...
-
암 채소과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다 2024.08.04해당카페글 미리보기
위험을 높이는 식품 연세대 식품영양학과 이종호 교수는 "붉은색 고기, 특히 지방이 많고 가공된 육류는 대장암.전립선암의 유발 요인"이라고 말했다. 이는 지방이 담즙 생산과 장내 세균에 영향을 주기 때문으로 추정된다. 게다가 고기를 고온에서 조리...
-
몸속 쓰레기 염증 영원히 없애는 비법 2024.08.03해당카페글 미리보기
질 경우 면역력이 떨어져 암과 같은 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다고 말한 바 있습니다. 체온이 낮아질 경우 백혈구가 세균...외에도 목욕이나 족욕 등을 통해 직접 몸의 온도를 높이는 것도 좋은 효과를 볼수 있는 방법입니다. 4. 소식하기, 안전한...
-
성장판 닫히는 시기 여름방학 끝나기 전에 성장치료 2024.08.02해당카페글 미리보기
고칼로리 음식을 많이 먹게 됩니다. 하지만 요즘 아이들은 과거에 비해 야외 활동을 확실히 줄였고, 대부분이 책상에 앉아 있는 시간이 늘었고, 학교가 끝나고 놀이터나 운동장에서 친구들과 놀기보다는 모바일 게임이나 PC를 통해 집에서 온라인으로...
-
🍰 불면증에 좋은음식 2024.08.01해당카페글 미리보기
🍰 불면증에 좋은음식 잠이 보약이라는 말이 있듯이 깊은 잠을 자는 것은 피로 회복과 면역력 증강에 매우 중요하다. 특히 잠이 들기 어렵거나 수면을 유지하는 것이 어려운 ‘불면증’을 겪고 있는 사람들에게 숙면은 생활의 질을 높이는 숙제와도 같다...
-
생강이 여자에게 보약인 이유들 2024.08.01해당카페글 미리보기
촉진하며 면역력을 강화시킨다. 03. 수분 조절로 부기를 제거한다. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘...예방하는 역할을 한다. 05. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 생강에는 아스피린의...
-
만성 피로에 좋은 음식 2024.07.31해당카페글 미리보기
좋은 음식들을 소개하려 합니다. 1 딸기 딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다. 안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다. 딸기에는...
-
★건강백세 면역력 높이는 음식!!! 2024.07.31해당카페글 미리보기
★건강백세 면역력 높이는 음식 *해산물 해삼: 해삼은 세계적으로 1100여종으로 나뉘고 중국에는 100종의 해삼이 있으며 그중 식용할수 있는것이 반이상을 차지한다. 해삼은 맛도 좋을뿐만 아니라 보신보건에도 좋은 약재로 쓰인다. 국내외적으로 연구한데...
-
피곤하세요??만성피로에 좋은 음식들은?? 2024.07.31해당카페글 미리보기
좋은 음식 1. 딸기 딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다. 안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다. 2. 브로콜리 하루에 서너 쪽만...
-
연령별 추천 슈퍼푸드...10대는 블루베리..... 2024.07.31해당카페글 미리보기
효과적인 음식이 있다는 사실입니다. 먼저 <10대> 청소년에게는 블루베리를 추천합니다. 성장기부터 잘 관리해야 하는 것이 바로 눈 건강인데요. 시력이 저하되면 운동 능력이 저하되고, 학습 활동에도 큰 영향을 주기 때문입니다. 요즘 청소년들은 책...