카페검색 본문
카페글 본문
-
데이터 주의) 기록) 오늘의 점심 2024.07.03해당카페글 미리보기
대빵 눈치 본다고 대빵 의사 환자였던 사람들이 의사 바꾸면 다시 대빵 의사한테 진료 돌림 한의원 가서 침이라도 맞을까? 목이 계속 경직 되는 느낌이다. 오른쪽 눈이 펄떡이는건 안구 문제인지 근육 문제인지 모르겠다. 안낫네. 불규칙하게 그럼. 너무...
-
11 2024.06.30해당카페글 미리보기
쳐다보면 목이 타는 듯한 갈증과 뜨거운 정열을 느끼게 만드는 붉은 입술. (아...아름답다!) 단지 여인들뿐만이 아니라 보는 누구나 느끼는 감정은 아름답다는 것이었다. 이때 문득, 단엽의 눈빛이 한차례 격렬한 흔들림을 보였다. (아버님!) 지금 청년...
-
제 28장 눈(雪)....... 운명(運命)의 재회(再會) 2024.06.28해당카페글 미리보기
흑오목(黑烏木)으 로 만든 것으로 백마가 끄는 검은 마차는 매우 선명한 대조를 느 끼게 해주었다. 하후성은 이미 등 뒤로 들려오는 마차소리를 들었으나 전혀 듣지 못한 것처럼 계속 묵묵히 걷고 있었다. 사실상 그는 마차소리에 전혀 신경을 쓰지 않고...
-
누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2024.06.27해당카페글 미리보기
쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에...
-
아침 피로 날리려면 10초만 ‘이 동작’해보세요 2024.06.26해당카페글 미리보기
이완한다. 그리고 숨을 내쉬며 무릎을 다시 아래로 내리고, 고개와 등을 최대한 구부리며 10초간 스트레칭 한다. ◇목 스트레칭경직된 근육과 관절을 풀면 몸이 개운해진다. 뭉쳐있는 목을 스트레칭해주자. 앉은 자세에서 엄지손가락으로 턱을 받친 다음...
-
끙끙 앓아요 2024.06.25해당카페글 미리보기
안쓰던 근육 이곳저곳 욕심에 자극을 줬더니 등짝이랑 목이랑 팔꿈치랑 허리랑 무릎이랑 다 아프네요 ㅠ 헬스장 에서 이것저것...했으니 오늘은 퐁당~ 어젠 헬스 하다 줌바 시간 되어 경직되어 있는 몸을 좀 움직였죠 전 심한 통나무거든요 ㅠ 몸이 위...
-
9: 1-6 무릎 꿇는 사람들 / 박종순 목사 2024.06.25해당카페글 미리보기
진사람이 무릎을 꿇게 됩니다.그래서 무릎 꿇고 비는 패장의 목은 치지 않았습니다.자기를 낮추고 항복할 때 무릎을 꿇게 됩니다...꿇는 것은 아무나 하지 못합니다.왜냐하면 그 부분의 근육이 경직되어 있는 상태라면 통증이 오기 때문입니다.그리고 관절...
-
장마철 관절 건강 단월드 기체조로 관리하세요! 2024.06.24해당카페글 미리보기
너무 빨라요.... 장마철이 되면 목, 어깨, 허리 등 관절 건강에 빨간불이 켜지는데요. 장마철에는 기압이 낮고 습도가 높아 관절...ㅎㅎ 냉방을 하면 통증이 더 악화된다고 해요. 혈관이 체온을 유지하기 위해 수축되고 경직되어 근육이 뭉치고 뻣뻣...
-
복합부위통증증후군 (type I) : 질병정보 2024.06.23해당카페글 미리보기
떨림, 경직 등이 나타납니다. 복합부위통증증후군 제1형에 한해 약 10% 정도의 환자에서 통증 이환부위가 확대될 수 있습니다. 증상 및 징후들은 서두의 서술을 참고하면 됩니다. 또한 면역반응과 관계되는 증상으로 관절통, 발적(빨갛게 부어오르는 현상...
-
파킨슨병 환자를 위한 쉬운 운동법 신은진 헬스조선 기자, 도 2024.06.22해당카페글 미리보기
천천히·꾸준히… 하루 2~3회 반복해야 파킨슨병 환자는 근육 경직, 근 손실 등을 예방하기 위해 매일 운동을 해야 한다. 파킨슨병 환자가 매일 꼭 해야 하는 운동은 고개 돌리기, 목 굽히기, 머리 젖히기, 몸통 굽히기, 어깨 으쓱하기, 몸통 세우기, 상체...