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[일반] 깻잎 수박 복숭아 자두 2024.07.03해당카페글 미리보기
내는 효과가 있다. 몸에 미네랄 수분 당분 등을 보충해 활력을 돋아준다. 복숭아 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질 등이 풍부하여 피로회복에 많은 도움이 된다. 팩틴성분이 있어서 장에 좋아서 변비에도 도움이 되며 피부에도 좋다. 또한...
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3일 -횟감덕자, 흘림배병어(30미,40미), 참소라, 자연산 활민어, 맛조개, 바지락살, 자반고등어, 샤브하모, 하모회, 햇오젓, 햇 2024.07.03해당카페글 미리보기
포함 51,000원입니다. ※ 민어회는 기력 회복은 물론 혈관질환 예방, 피부 미용, 아이들 성장에도 굉장히 좋습니다 . 칼슘, 무기질 성분이 고루 함유되어있어 뼈튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철...
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된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
해 줍니다. 또한 된장은 발효과정에서 생성되는 펩타이드가 혈압을 조절하는데 효과적입니다. 비타민 K와 마그네슘 등의 무기질이 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 11. 골건강 강화 된장은 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질과 비타민 K 등을 함유하고 있어...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
상승시킬 수 있는 요소들을 예방해줍니다. 시금치, 케일, 상추 그리고 다른 푸른 잎 채소들은 비타민C를 포함해 여러가지 무기질을 함유하고 있으며 항산화 요소가 풍부하여 당뇨 합병증인 황반변성과 백내장 같은 질병으로 부터 눈을 보호해 줄 수...
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최적의 채소 섭취법 2024.07.03해당카페글 미리보기
날로, 익혀서? 최적의 채소 섭취법 채소를 많이 섭취하는 것과 채소 속 비타민과 무기질 등 각종 영양소를 제대로 섭취하는가는 별개의 문제다. 영양이 풍부한 채소를 고르는 것 못지않게 조리법이 중요하다. 단 하나를 먹어도 똑 부러지게 먹으려면 채소...
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"수박씨, 뭣도 모르고 뱉었네"…알고봤더니 '놀라운 효능' 2024.07.03해당카페글 미리보기
수박씨는 성장 발달, 성인병 예방, 노폐물 배출 등에 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 우선 수박씨에는 각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부해 성장발육에 도움이 된다. 또 단백질과 지질이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 있어 체내...
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호박잎 효능 2024.07.02해당카페글 미리보기
5.다이어트 & 변비예방. 호박잎은 100g에 27kcal로 초저열량식품이고.다이어트에 부족할 수 있는 여러가지 비타민과 무기질등이 많이 들어있기 때문에 다이어트 식품으로 아주 좋습니다. 그리고 풍부한 식이섬유가 장운동을 활발하게 해주어 만성변비나...
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기능성 잡곡 찰보리&흑찰보리!!! 2024.07.02해당카페글 미리보기
🎁🎁기능성 잡곡 찰보리&흑찰보리🎁🎁 ❤️❤️2024년 햇걸로 출고합니다 ❤️❤️ 흑찰보리엔 비타민,무기질,황산화성분이 풍부하고 수용성 식이섬유가 일반 쌀 보다 약 16배 이상 많다고 합니다.그래서 일반 보리 보다 소화도 잘 되고 부드럽습니다. 물에 불리지 않고...
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한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 2024.07.02해당카페글 미리보기
봄철 미각을 돋우는 음식 중 하나다. 냉이는 채소 가운데 단백질 함량이 높고, 비타민 뿐만 아니라 칼슘과 인, 철분 등의 무기질도 풍부하다. <동의보감>에 “냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다 간에 들어가게 하고, 눈을 맑게 해준다”라고 기록되어...
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옥수수 효능 및 칼로리 및 칼로리 낮추는 옥수수 삶는 법에 대해 알려드립니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
135kcal 찰옥수수 찐 것 132kcal 옥수수 효능 다이어트에 좋은 식품_ 변비 예방 옥수수에는 비타민B1B2E, 철분, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 들어 있으며 식이섬유도 많이 들어 있어 다이어트식품으로 좋으며, 변비예방에도 도움을 줍니다. 비타민B...