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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.03.24해당카페글 미리보기
및 연골을 녹게 만듭니다..! 척추/골반/재활 & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신...척추 측만증, 척추 분리증, 골반, 좌골신경통, 어깨, 무릎, 팔꿈치... 통증이 심하셔도 운동 지도 가능합니다.! [본문...
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관절염 주사치료, 효과는? 2024.03.23해당카페글 미리보기
뽑아냄으로써 증상을 완화하고 재발을 방지하는 효과도 있습니다. 염증성 관절염으로 확인된 경우 염증을 호전시키기 위해 관절 내에 약물을 주입하기도 합니다. 관절액을 뽑아내거나 관절 내에 주사를 투입하기도 하지만 관절 주위의 연부조직, 예를...
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따뜻해진 날씨에 운동 시작한다면 ‘이곳’ 부상 주의해야 2024.03.23해당카페글 미리보기
힘줄에 미세한 파열이 생긴 상태에서 지속적으로 움직임을 가하다가 염증으로 이어지는 것이다. 슬개건염의 대표적인 증상은 무릎 아랫부분을 눌렀을 때 느껴지는 압통인데, 특히 걷기나 달리기 등 체중이 실리는 운동을 할 때 통증이 더욱 심해지는 경향...
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10…표상 2024.03.20해당카페글 미리보기
없다. 연골형성부전 혹은 골절후에 뼈가 붙는 것이 안좋은 등등이 나타난다. (항상 골적후에 회복되지 않는것과 관계가 있다. [X형다리] 또는 무릎이 밖으로 뒤집혀 있는 것을 말한다. O형다리와 다르다, 똑바리 섰을때에 두 무릎이 가까우며 양쪽 종아리...
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활동량이 늘어나는 봄철, 주의해야 할 전방 십자인대 파열 2024.03.19해당카페글 미리보기
파열 증상 십자인대가 파열되면 ‘퍽’ 또는 ‘뚝’하는 파열음과 함께 무릎 관절 안에 피가 고이는데요. 이때 손상 부위가 붓고 통증이 발생합니다. 부상 직후에는 무릎을 잘 구부릴 수 없고 발을 딛기가 힘듭니다. 며칠이 지나면 부기가 가라앉고 통증이...
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노년기에도 쌩쌩하려면… 지금부터 집에서 ‘이 근육’ 단련하세요 2024.03.05해당카페글 미리보기
사이의 연골이 마모돼 관절염이 악화되거나 관절이 파열될 위험이 있다. 무거운 물체를 드는 근력 운동만으로는 몸 안쪽에 위치...한다. 부위별로 운동 방법이 조금씩 다르다. 고관절과 무릎 발목 주변의 심부 근육을 강화하고 싶다면, 제자리에 서서 한쪽...
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헉 NC 오영수 박주찬 부상 2024.02.19해당카페글 미리보기
13일 훈련 도중 왼쪽 햄스트링에 불편함을 느꼈고 경직증상으로 정상훈련이 어렵다 판단해 귀국합니다.귀국 후 병원검진 예정...귀국 이후 정밀 검사를 받았고 왼쪽 무릎 연골 파열로 22일 수술을 진행합니다. 재활 기간은 약 5~6개월입니다. 쾌유...
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무릎의 구조와 통증 원인 2024.02.15해당카페글 미리보기
사용합니다. 증상이 조금씩 좋아짐에 따라 무릎 주위의 근육을 조금씩 강화하는 운동을 시작해야 합니다. 특히 근육의 강화는 체중 부하 시 무릎의 스트레스를 어느 정도 도와주고 무릎에 안정성을 줍니다. 이런 무릎 환자는 치료 초기 수영이나 자전거가...
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척추에서 관절까지 팔팔하게 관리법 2024.02.09해당카페글 미리보기
등의 증세가 있을 때는 삼가는 게 기본이다. 그렇다고 가만히 쉬기만 하는 것도 좋지 않다. 근육이나 관절은 오래 서 있거나...의문이 생길 수 있다. 그래서 MRI도 찍고, 수술도 해야 한다고 한다. 무릎의 연골은 ‘닳아’ 없어지고, 무릎의 반월상 연골판...
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간병비[1-5급에 해당하는 자 객관적인 증빙자료를 제출한 경우 인정] 2024.02.07해당카페글 미리보기
신경학적 증상이 48시간 미만 지속되는 경우로 수술을 시행하지 않은 경우에 적용한다) 3. 전안부 안내 수술을 시행한 상해...면적을 흉부 CT 등에서 확인한 경우에 한정한다) 6. 요도 파열로 유치 카테타, 부지 삽입술을 시행한 상해 7. 혈흉(혈액가슴증...