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진주의 해피 키토 키친 2020.05.12해당카페글 미리보기
컵 미니 프리타타 411인분 프리타타 42타코 맛 풀드 포크 오믈렛 43시금치 베이컨 치즈 오믈렛 44토마토 달걀 볶음 45삼각지 베이컨 식사 47코코뱅 48닭볶음탕 51쪽파 부추 닭백숙 52시금치 크림 치킨 53치즈 닭갈비 54한신포차 옛날 통닭 55닭날개 오븐...
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미니밤호박 금방 쪄낸 것처럼 보관하는 방법 2020.04.03해당카페글 미리보기
잘라서 4등분을 한 후, 숟가락으로 속을 파내줘요 짠. 깨끗하게 파냈어요. 속을 파냈으면 위아래 꼭지부분도 도려내 주세요 :) 미니밤호박 5개를 모두 정리하니 양이 꽤 많아요 이걸로 그냥 쪄먹기도하고, 구워먹기도 하고, 단호박스프도 만들어 먹을꺼...
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3월식단표 2020.03.16해당카페글 미리보기
잡곡밥류) 호박고추장찌개 두부달걀구이 콩나물무침 배추김치 쌀밥(잡곡밥류) 황태미역국 닭살피망볶음 봄동나물 깍두기 흑미밥(잡곡밥류) 떡국 소고기잡채 연근조림 배추김치 현미밥(잡곡밥류) 온도토리묵국 비엔나소시지볶음 도라지무침 배추김치 열량...
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2020년 3월 식단표 2020.02.28해당카페글 미리보기
츄러스 ★밤식빵 ★ 씨리얼/★ 우유 찐감자 ★칼국수 열량(kcal)/단백질(g) 384/13 423/17 388/12 336/13 375/13 석식 백미밥 ★숭늉 ★닭살간장볶음 ★시금치무침 ★배추김치 잡곡밥 ★맑은유부국 ★버섯탕수 ★애호박나물 ★배추김치 백미밥 ★숙주맑은...
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ZZAN Mart 김치 공구(수정 리스트 추가) 2020.01.31해당카페글 미리보기
맛있는 호박죽 285G 12 CTN 오뚜기 옛날 도가니탕 500G 18 CTN 오뚜기 옛날 설렁탕 500G 18 CTN 오뚜기 옛날 꼬리 곰탕 500G 18 CTN 오뚜기 옛날 갈비탕 500G 18 CTN 오뚜기 멸치 국수 장국 360ML 15 CTN 오뚜기 황도 400G 12 CTN 오뚜기 백도 400G 12 CTN...
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달짝찌근 단호박스프 만들기 2019.10.26해당카페글 미리보기
영양만점, 따뜻하고 부드러운 단호박스프 입니다. 미니단호박 또는 미니밤호박, 그리고 단호박으로도 만들수 있어요. 매미키친 스프 시리즈는 다 맛있는거 아시져?^^ 전자렌지에 미니단호박을 5분 돌려주면 단호박이 거의 다 익어 물컹물컹 해서 자르기도...
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레시피 총정리 2019.10.26해당카페글 미리보기
청둥호박을 넣은 갈치찌개 미역국 미소국 참치 감자찌개 돼지등갈비 김치찌개 메로 매운탕 콩나물 북어국 도루묵 꽃새우 매운찌개 그린홍합탕 무 맑은국 쇠고기 무찌개 순두부찌개 스팸 부대찌개 보글~ 보글~ 끓여 먹는 닭 한마리 바다장어국 오이찌개...
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10월 식단표입니다. 2019.10.15해당카페글 미리보기
크림스프/견과류 개천절 감자옥수수죽/견과류 황태죽 점심 백미밥 미역국 소고기장조림 느타리버섯볶음 배추김치 오징어김치볶음밥 양파된장국 동그랑땡구이 깍두기 백미밥 달걀팟국 두부강정 애호박새우젓볶음 배추김치 폭찹스테이크덮밥 다시마뭇국...
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2019년 10월 식단표 2019.09.27해당카페글 미리보기
핫케이크 ★밤식빵 ★떠먹는요구르트 ★꿀설기 석식 ★유부초밥 ★우동국 ★파인애플새우볶음 ★배추김치 잡곡밥 ★들깨뭇국...머핀/★우유 일자 14 15 16 17 18 19 오전간식 ★포도 ★당근스프 ★사과 ★오트밀죽 ★파인애플 ★우유 중식 잡곡밥 ★무챗국...
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죽이나 스프로 활용해 먹는 땅콩호박 2019.08.30해당카페글 미리보기
회사 종자를 사용했더니 땅콩호박 모양이 여러가지가 나오네요.... 크기가 크다보니 들어가는 수량이 적네요. 씨앗값은 미니 밤호박과 같은 가격이라 굉장히 비싼데요... 수확량은 현저히 떨어지네요.... 크기만 커서 가격을 대폭 낮추어서 판매합니다...