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각종 식품의 칼로리 2010.07.05해당카페글 미리보기
레이 80 1캔 토마토 50 1개 포카리스웨트 60 1캔 살 구 10 1개 환 타 130 1캔 배 150 1개 밀키스 150 1캔 참 외 100 1개 미에로화이버 베타 30 1병 자몽 100 1개 알/육류 칼로리(kcal) 비고 생선류 칼로리(kcal) 비고 메추리알 75 5개 고등어 50 1토막 달...
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2010-06-21 ♡간지콩 해피콩다 도전기-135 2010.06.22해당카페글 미리보기
대신 다른 반찬 많이 먹기!) 비빔밥 2/3인분(전주비빔밥과 해물돌솥비빔밥..조금씩) 탐앤탐스 아메리카노 tall 1잔 미에로 화이버 70ml 물 900ml 저녁 메뉴(저녁은 평소 먹는 양의 2/3에 도전! 식사 20분 이상은 포만감 유지에 Good!) 두부 3/4모 물에...
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6월3일 18일차... 2010.06.04해당카페글 미리보기
아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침: 현미죽, 김국, 두부 김치, 오이1/2 간식: 미에로화이버 점심: 현미죽, 김국, 두부김치, 고추 한개 반 간식: 블랙커피 저녁: 현미죽, 닭가슴살튀김 1조각 (오늘 한 운동의 종류...
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26차 100대명산 강진 월출산 산행에 도움주신분 2010.03.14해당카페글 미리보기
설화수님 께서 ( 화장품 셋트 2개/ 80.000원 상당 ) 솔바람도사님 께서 ( 미에로 화이버 피로해복제/50병) 솔향님과 성지기님 께서 (화이트데이 사탕 ) 을 스폰스 하셨습니다 여러 회원님 들께서 관심과 사랑을 보네주셔서 어울림이 발전합니다 ~~~ 감사...
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사각턱수술후기~ 2009.11.30해당카페글 미리보기
D+2 아침- 호박죽 1개 점심- 보노보노스프 1개 저녁- 야채죽 1개(인스턴스, 동원) 간식- 호박즙2봉, 홍삼2봉, 견과두유1병, 미에로화이버1병, 포카리스웨트1잔(병원실장님이 미에로화이버랑 포카리스웨트를 먹음 좋다고 하더라고요. 왜지?비타민때문인가...
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어답산 결산보고 올립니다 2009.07.26해당카페글 미리보기
분들과 처음오신분들 감사합니다~아침 찰밥준비하신 정화님 버섯반찬해오신 백조님.부침개재료해오신왕언니.상경길에 미에로화이버 백곰회장님.야생화 호도빵 까지 여러분들의 찬조로 마음이 행복한 하루였습니다.정이넘치는 한백산악회 큰힘 입니다~함께...
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황석산.거망산 결산보고 올립니다. 2009.06.29해당카페글 미리보기
찌게와찰밥 밑반찬까지 풍성한 먹거리 준비에 행복한 하루였지요?일찍 출발 여유로운 상경길에 목련님옆치기님 시원한 미에로화이버와 김현선.문봉림부부팀의 호두빵까지 맛잇게 잘먹었습니다.여러분들의 많은 찬조와 사랑으로 무더운날씨에 즐겁고 알찬...
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주민 화합 잔치 결산 보고 2009.06.04해당카페글 미리보기
강길용 씨 50,000 세 창 할 인 마 트 50,000 협 찬 금 합 계 650,000 * 물품으로 고마움을 주신분 104동 901호 반장님 미에로 화이버 1box 중 국 집 명 궁 소 주 1box * 주민 화합 잔치 지출내역 ( 단위 : 원 ) 지 출 내 역 금 액 비고 탁 자 600,000...
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대구 비슬산 결산보고 올립니다 2009.04.27해당카페글 미리보기
먹었구요 상경길에 별자리님외2명 준비하신 바람떡과 단밤 고맙습니다 백곰회장님 찬조하신 맥주.지기님 떡.타이거고문님 미에로화이버.감사합니다.처음참석하신 효산님 그외 모든분들 감사드립니다~생각보다 정체없이 일찍도착해 편하게 귀가했구요. 건강...