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@건강상식--사전(전체 목록입니다)-(1) 2011.11.28해당카페글 미리보기
특효인 발가락 뜸 주의 머슴 09.02.21 0 0 1381 안마는 사람의 몸에 어떤 좋은 영향을 주는가? 주의 머슴 09.02.21 1 0 1380 침의 작용에 대한 현대의학적 견해 주의 머슴 09.02.21 0 0 1379 모래욕이란? 주의 머슴 09.02.21 0 0 1378 [가을안개 비상...
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[척추디스크]디스크 수술없이 치료 가능할까?척추에 나쁜 영향을 미치는 생활습관 2011.10.27해당카페글 미리보기
엄지발가락까지 저리고 당기며 아픈 증상이 나타난다. 디스크 질환에서 가장 많은 증상이 4번과 5번 사이 디스크 돌출이어서, 그만큼 이 증상을 호소하는 이들이 많다. ▶ 요추 5번과 천골 사이의 신경이 눌렸을 때 요추 5번과 천골사이의 디스크가 누리면...
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테이핑요법 - 관련글 모음 2011.05.10해당카페글 미리보기
새끼발가락 연결 부위에 끝을 고정한 뒤 발 안쪽 복사뼈까지 돌려 붙입니다. 변비가 심할 때 → I자 테이프 30㎝ 2개 누워서 숨...뼈 위를 지나 등까지 테이프를 감아 붙입니다. 반대편도 같은 방법으로 붙입니다. 기침으로 목이 아플 때 → Y자 테이프 20...
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스포츠 테이핑 2011.04.12해당카페글 미리보기
텍스를 붙이는 길이에 알맞게 잘라서 사용한다. 주로 통증이 있는 부위 직접 붙일 때 사용한다. Y형- I자형 키네시오 텍스의 한쪽 끝에서, 3~5cm 가량 남겨주고, 똑바로 절반으로 가른다. 주로 근육의 기능회복을 목적으로 하며, 근육의 모양에 따라서...
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손가락과 손목통증 2010.09.13해당카페글 미리보기
새끼 발가락에서 발바닥 움푹 파인 부분을 지나서 발바닥을 펴가며 내측 복숭아를 지나서 붙여가도록 한다. 2.비복근 테이핑 엎드려 무릎을 굴곡시킨 상태에서 아킬레스 건을 펴면서 Y자부분 테이프를 장딴지 바깥쪽과 안쪽을 감싸듯이 붙인다. 3.보강...
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테이핑요법 자료입니다. 2010.08.25해당카페글 미리보기
발바닥에 I자 테이프를 발뒷꿈치에서 발가락 연결 부위에 까지 붙인다. * 테이핑 효과 개인차는 있지만, 수주간에서 수개월간에...붙이면 그때까지 있었던 다량의 땀을 줄일수 있다. * 붙이는 방법 16) 냉병 전신이 차가워질 정도의 기온이 아님에도 불구...
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테이프 늘려 붙이면 효과없다... 2010.07.23해당카페글 미리보기
그대로 붙이는 것을 I자형, 가운데를 반 정도 잘라 두 갈래로 나눈 것을 Y자형, 테이프의 양끝을 세로로 자른 X자형, 그리고...구입할 수 있다. 대부분의 인터넷 쇼핑몰은 테이핑 방법을 사진과 함께 제공하며, 관련 서적도 판매한다. 밸런스 테이프...
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테이핑 요법이란? 2010.06.18해당카페글 미리보기
테이프 붙이는 반대쪽으로 살짝 숙인후 머리털 밑부분에 붙인다. 2. 목을 숙인후 견갑골까지 붙여나간다. 테이프 규격 및 형태 : 폭 2.5cm 길이 20cm 1자형 ※ 견갑거근 테이핑으로 호전이 안될경우 능형근 테이핑을 병행한다. 목을 돌렸을때 회전방향...
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산행을 할때 준비해야할 구급악품 2010.03.25해당카페글 미리보기
마찬가지 방법이다. 3,하지만, 무릎보호를 위해서는 테이핑을 한다면,, 가,, 무릎보호대의 모양처럼 테이핑을 한다..거기다...당기어 붙이면 절대로 안된다. . 그냥 약간 늘어지게 붙이는 것이 좋다. 이유는 이렇게 해야 근자극을 더욱 많이 주어서, 막...
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테이핑 요법에 관한 내용입니다 2010.03.10해당카페글 미리보기
마사지, 발가락 수건 잡기, 자전거 , 훌라후프 등 꾸준한 노력이 필요할것으로 사료됩니다 추가 하나 발 사용이 많을때는 테이핑 요법, 신발에 근막족저염 깔창 등 사용 하면 발바닥 치료하는데 도움 될것 같네요 회원여러분 자기와 싸움입니다. 긍정적이...