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혈압 잘 관리하는 방법 3가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
느끼는 경우가 많기 때문에 누워있거나 앉아 있다가 일어날 때 주의를 해야 한다. 혈액 순환을 돕기 위해 일어서기 전 발이나 발목 부위를 주무르는 것도 도움이 되며 여성이라면 압박스타킹을 신어 다리를 조이는 것도 혈류의 흐름을 돕는 방법이다. 또...
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기립성 저혈압 2024.06.12해당카페글 미리보기
고 했다. 알코올은 탈수를 일으키고 혈관을 확장하므로 과음하지 말아야 한다. 장시간 서 있어야 한다면 덥더라도 압박 스타킹이나 발목을 조여 주는 양말을 신는 것이 권장된다. 저혈압이 생길 수 있는 이뇨제와 혈관확장제, 안정제 등의 복용을 삼가야...
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벗어놓은 스타킹 / 나희덕 『동아일보/황인숙의 행복한 시읽기』 2024.06.11해당카페글 미리보기
검열이 엄격해서일 테다. 화자는 날마다 ‘지치도록’ 달리는 커리어우먼이다. 집에 돌아오자마자 온종일 다리를 옥죄던 스타킹부터 벗어 던졌을 테다. 그리고 소파에든 방바닥에든 털퍼덕 앉아 발목이나 종아리를 주물렀을지 모른다. 문득 벗어놓은 갈색...
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김호중 팬들이 김호중 음주운전 억울함 소문 유튜브 댓글 발견 2024.06.10해당카페글 미리보기
20세부터 스타킹-독일유학-파파로티영화-(치안 조직폭력배 소탕령 종지부 찍은 사람이(김호중 파파로티 영화 모범사례(대통령모범상받아할사람임)서*용 스승님 집중 협조 국가에 일조함(대통령상받아야 할분)) 오직 가난한 모자세대 위해 고아원. 양로원을...
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직원들이 따라야 하는 이상한 디즈니월드의 규칙들 2024.06.10해당카페글 미리보기
없이, 스타킹, 자전거 반바지, 남성용 밴드 속옷마저 함께 써야한다. 쓰레기 없는 장소 ©Getty Images 공원은 깨끗하게 관리되야 한다. 공원 직원들은 땅에 떨어진 어떤 물품이나 쓰레기도 바로 주워야 한다. 쓰레기 없는 장소 ©iStock 쓰레기는 즉시 수거...
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송진시창작법 31회-눈이 내려도 눈속에 발목이 빠지지않는다 2024.06.04해당카페글 미리보기
내려도 발목이 눈 속에 빠지지 않습니다. 시는 푸른 눈을 가진 납자입니다. 푸른 눈을 가진 시가 저기 걸어오고 있습니다. <시> 장마철입니다 출렁 심장이 압박붕대를 감은 듯 조여옵니다 출렁 푸른 철근의 두 눈이 달마대사처럼 부릅뜨고 심장을 조여...
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다리가 아프고 실핏줄이 보여요! 하지정맥류일까요? 2024.05.27해당카페글 미리보기
가한다면 혈관에 혈류장애를 유발 ) ● 운동 부족으로 인한 근력 약화 및 잘못된 식, 생활습관 [ 도움이 되는 행동 ] ● 발목 돌리기 및 스트레칭 & 규칙적인 운동 ● 공인된 품질의 “의료용 압박스타킹”착용 ( 반드시 발등을 덮는 제품 착용 !! ) 운동...
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김옥경 시집 『낮술 한잔할래요』(도서출판 두엄, 2024. 4. 5) 2024.05.27해당카페글 미리보기
찢어진 스타킹처럼 대책 없는 날이다". 무작정 떠돌다가 만난 "바다를 배경으로 걸어둔 작은 카페 입구"에는 구원의 손길처럼 "낮술 환영"이라고 걸려 있다. 카페의 주인은 스스로 손님이 되어 이미 낮술에 취해서 "눈빛이 붉다". 시인은 묻는다. "왜 낮술...
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다리 꼬지 마세요 건강도 꼬입니다 2024.05.20해당카페글 미리보기
취침시 심장보다 높게 다리를 들어주고, 의료용 탄력스타킹을 착용하는 것으로도 치료가 가능하다. 또 작은 하지정맥류, 망상...치료법이다. ▲하지정맥류 발병을 막는 습관 1. 오래 앉아있는 경우 발목을 까딱거리고 돌려주는 습관을 가진다. 2. 서서 일...
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졸업50주년 기념 부여여행 둘째날(2024. 5. 8) 2 2024.05.11해당카페글 미리보기
팀으로 나뉘었습니다. 마음이야 다 가고 싶지만 발목, 다리, 무릎 등이 불편하여 무리하지 않도록 했지요. 이 곳이 가장 정상인...가득하니 웃음꽃이 떠나질 않습니다. 용감한 용주는 반바지를 입었는데 검정색 밴드스타킹을 신은 것 같지요? 모두 다...