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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
없는 발효 흑마늘을 드시는 것도 아주 좋은 방법입니다. 5. 계피 계피가루는 항산화 작용을 할 수 있는 향신료중에 대표적인 식품이며 계피가 2형 당뇨병 환자들의 혈당수치를 낮춰주고 인술린 감도를 향상시켜 준다고 합니다. 또한 계피가루가 콜레스테롤...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❷면역력을 높이는 데는 음식이 중요하다 2024.07.02해당카페글 미리보기
낫토(청국장과 비슷한 일본식 콩 발효 식품) 등을 자유자재로 먹었으면 좋겠다. 발효 식품은 영양이 훌륭할 뿐만 아니라 그 나름...증진에 큰 역할을 한다. ■ 식이 섬유로 장을 흔든다 버섯류, 해조류, 현미 껍질 등에 풍부하게 들어있는 식이섬유(불소화...
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건강 식단 25가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
분들은 버섯이 효과적입니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아주니 필수! 9. 딸기는 비타민도 많지만 구강암과 식도암...채소랍니다. 13. 고추는 위암을 억제시켜줘요. 14. 미국 국립 암 연구소가 인정한 항암식품이 바로 생강과 마늘이랍니다...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
음식물의 발효 과정에서 생성되는 가스가 많이 발생하여 소장의 움직임이 불규칙 해지면서 정상적인 소장의 연동운동이 방해를 받을 수 있다. 소장의 운동성이 느려지면 장내 음식물의 체류시간이 길어지면서 변비가 발생하게 된다. 변비 증세가 심하면...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
배, 버섯 등), 검푸른색(포도, 가지, 블루베리 등)으로 분류할 수 있다. 여기서 보듯 과일과 채소의 대부분이 미 국립암연구소가 권장하는 5가지 색깔을띠고 있다. 색깔 있는 식품들은 암예방 효과가 있다. 최근 일본에서 시민 2만5천명을 대상으로 녹색...
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보약같은 열무김치 2024.06.27해당카페글 미리보기
들기도 한다. 슈퍼푸드인 마늘을 비롯하여 고추 생강 부추 버섯 미역 김 쑥 콩 외에도 김치 된장 고추장 등 여러가지 발효식품이 우리나라를 장수국가의 반열에 들게하였다. 한여름으로 들어서면서 시원한 김치말이국수를 떠올리며 새콤한 열무김치를 생각...
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매일건강관리, 암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들 2024.06.25해당카페글 미리보기
효과적인 식품들] 1. 위암을 예방하는 마늘 마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을...예방할수 있다고 보고했습니다. 2. 간암을 예방하는 양송이버섯 버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어 2024.06.21해당카페글 미리보기
기능성식품 회사인 옥스퍼드 헬스 스팬 창립자이자, 엔스파이어 옥스퍼드(옥스퍼드 대학의 기업가 지원 센터)에서 선정한 성공적인 기업가다. 레슬리가 밝흰 힌머리 예방법 네 가지에 대해 자세히 알아본다. ▷비타민B12 섭취= 비타민B12는 멜라닌 색소를...
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◆체질 식이요법 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강식품 *마늘요법-마늘 다진 것과 물엿(쌀)이나 올리고당을 섞어서 발효가 되면 먹는다 *청국장-생으로 먹는 청국장 또는 가루 청국장-1큰 술 이상, 식사 중 또는 식후에 반드시 먹을 것 *초콩요법-국산 콩을 약간 볶아서 감 식초나 막걸리 식초에...
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파코메리 사이언셀 에코 화이트닝 피팅 앰플 100ml | 제품소개 2 2024.06.19해당카페글 미리보기
고순도 버섯 발효 추출물로 히알루론산보다 뛰어난 보습 지속력을 유지 판테놀 : 피부 표면에 윤활제로 작용, 부드럽고 매끄러운 피부로 가꾸어 줌 알란토인 : 진정 효과를 가진 천연 물질로 염증을 가라앉히고 상처 회복에 도움 POINT 01 - 눈부시게 맑고...