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대파 불고기 or 버섯 불고기 2024.07.20해당카페글 미리보기
올리는 분들 계신대요. 버섯으론 장조림 안 하는게 좋을듯 싶습니다 채소가 많이 들어 가니 아주 화려한 불고기가 되었습니다...보이질 않네요.ㅋㅋ 저는 채소를 이것저것 넣은 요리를 좋아합니다. 한우 불고기,골뱅이 무침, 감자 샐러드,월남 쌈, 카레...
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비염에 좋은 음식 및 안좋은 음식 어떤 게 있을까 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹거나 샐러드에 활용하면 좋습니다. namu.wiki 연어 2) 면역력 강화에 도움이 되는 식품 키위: 비타민 C 함량이 높아 면역력...완화에도 효과적입니다. 생으로 먹거나 요거트에 넣어 섭취하면 좋습니다. .stringer-flavour.com 블루베리 버섯: 베타글루칸...
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비염 치료, 찬 바람이 불면 다시 찾오는 <만성 비염>에 좋은음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹습니다. 샐러드에는 아보카도, 올리브 오일, 레몬즙 등을 뿌려 드레싱 없이도 맛있게 즐길 수 있고, 볶음 채소에는 마늘, 양파, 생강 등을 넣어 더욱 건강하게 섭취합니다. 2. 천연 항히스타민, '케르세틴 풍부한 양파' namu.wiki 양파 양파에는 천연...
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다시마 청 만드는 법 중요한 팁 2024.07.20해당카페글 미리보기
표고버섯 등 다른 재료를 넣어 끓여도 좋습니다. 숙성 중에 가끔씩 용기를 흔들어주면 재료가 고르게 섞입니다. 다시마 청은 냉장 보관하면 오래 사용할 수 있습니다. [1] 다시마 육수 만들기 () [2] 다시마 청 담그기 () [3] 숙성된 다시마 청 (https...
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위장에 좋은 음식 위에 안좋은 음식 무엇일까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
1. 샐러드: 채소가 풍부하여 비타민, 미네랄, 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있습니다. 닭가슴살, 연어, 두부 등 살코기나 생선을 넣으면 단백질 공급도 가능합니다. 올리브 오일이나 발사믹 식초 등 건강한 드레싱을 사용합니다. 2. 샌드위치: 통곡물 빵을...
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파로 곡물 효능 먹는법 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
함께 버무려 샐러드를 만들 수 있습니다. 건강하고 포만감도 느낄 수 있는 메뉴입니다. kr.freepik.com 파로 샐러드 파로 수프...ajinomoto.com 파로 수프 파로 리조또: 파로 곡물을 버섯, 양파, 치즈 등과 함께볶아 리조또를 만들 수 있습니다. 깊은 풍미...
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홍 가리비 찌는 시간 가리비 구이 홍 가리비 찌는 법 가리비 해감 손질법 2024.07.20해당카페글 미리보기
줄어들기 때문에, 처음부터 너무 꽉 채우지 않도록 주의합니다. 백포도주 대신 레몬즙을 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 버섯, 파프리카, 토마토 등을 추가해도 맛있습니다. 구운 홍가리비는 파스타, 샐러드, 리조또 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다...
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부산 해운대 가볼만한곳 - 파라다이스 레스토랑 닉스그릴 2024.07.19해당카페글 미리보기
올린 파스타입니다. 독특한 맛과 향이 일품입니다. 문어 샐러드: 신선한 문어와 다양한 채소를 넣어 만든 샐러드입니다. 건강...식사로 좋습니다. 포르치니 버섯 피자: 포르치니 버섯을 듬뿍 올린 피자입니다. 풍부한 버섯의 향과 맛이 일품입니다. 닉스...
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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
나 샐러드(Salad, 양상추의 일종)의 2배, 코올리플라우어(Caulifower, 양배추의 일종)의 9배나 이르고 있다. 이상과 같이 언급한 성분을 보더라도, 당근이 인간의 수명을 연장시키는 일에 크게 관여하고 있다는 것을 나타내는 과학적인 근거의 하나를 그...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
우유 저녁:감자·애호박 된장찌개, 한우편육무침, 모듬야채쌈, 나박김치, 밀감. ▲2일 아침:북어국, 연두부찜, 양상추 토마토샐러드, 총각김치, 요구르트 점심:메밀칼국수(애호박·표고버섯), 삼치조림, 시금치 나물, 열무김치, 두유 저녁:보리새우아욱국...