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호흡의 기술(책 요약) 2024.05.21해당카페글 미리보기
강하게 부교감 반응을 자극한다. 더 깊고 부드럽게 숨을 들이쉴수록, 그리고 더 길게 숨을 내쉴수록 심장은 더 천천히 뛰고 우리...신경계 자율신경계의 나머지 반인 교감신경계는 정반대 구실을 한다. 우리가 짧고 급하게 숨을 쉴 때 공기 분자는 교감신경을
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노인 불면증, 멜라토닌을 먼저 점검해보세요 2024.05.21해당카페글 미리보기
지는 호르몬인데, 밤과 낮에 따른일광주기(日光周期)의 변화에 몸이 적응하게 하는 역할을 한다. 멜라토닌은해가 진 후에 분비되기 시작해 잠을 자게 하고, 새벽 2~4시에 최대로 분비돼깊은 잠을 유지하게 한다. 그러다 서서히 분비가 줄어 해가 뜬 후 몸...
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각장(腳掌)은 제2심장(第二心臟) 2024.05.20해당카페글 미리보기
에 부교감신경(副交感神經)이 밀집분포(밀집분포)되어 있기 때문에 각장(腳掌)을 자극시켜 줄 경우 교감신경(交感神經)이 억제(抑制)되고,부 교감신경(副交感神經)의 작용(作用)은 증강(增強)되므로 신경항분(神經亢奮)을 완해(緩解)시켜 줌과 동시에...
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2부 / 측정 수준 200-499 :선형적 마음 /13 이성(측정 수준 400) / 토론(1) 2024.05.18해당카페글 미리보기
졌다. 연구를 통해 과학은 기능하는 패턴들을 묘사하기 위해, 그리고 이러한 패턴들을 신경 해부학, 신경 화학, 자율 신경계(교감/부교감)의 조정, 뇌 호르몬, 신경 전달 물질, 유전에서의 경험을 통한 이러한 것들의 수정과 상호 관련시키기 위해 더욱...
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My Hero SF9 #11🤍수면😴 2024.05.18해당카페글 미리보기
함으로써 '부교감신경'을 ON시켜 긴장과 불안을 완화시킵니다♡ 그리고 밤에 자는 동안에도 '에너지'를 소비합니다. 예를 들어...위해 근육을 깎아 에너지를 만듭니다 💪 뿐만 아니라 저하된 혈당을 높이기 위해서 사용하고 싶지 않은 중요한 호르몬을 사용...
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사혈요법과 광명건강(세미나를 준비하며) 2024.05.17해당카페글 미리보기
대해서도 부교감 신경을 자극할 수 있는 부위나 머리의 뇌척수액순환을 돕는 인체공학적 입장에서 효과가 기대된다. 또한 비통 코사혈이나 인후 목사혈법 등이 본 광명의학에서 계속 연구되고 있다. 일반적인 사혈 자락요법의 효과는~ 活血通絡(활혈통락...
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스트레스와 자율신경계 2024.05.17해당카페글 미리보기
스트레스 => 교감신경꼐 흥분 ...... 힘을 써야 하는데 부교감신경이 작동되어지면 몸이 무기력해진다. 반복이 되다보면 뇌로의...있고 그게 지속이 되다보면 뇌에서 장기에 명령하는 호르몬 분비에도 문제가 된다. 세로토닌부족 도파민 신체의 증상이...
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예민한 사람들에게 나쁜 것 세가지 2024.05.16해당카페글 미리보기
땐 부교감신경이 교차로 활성화되면서 두 신경 사이에 적절히 밸런스를 맞추게 되죠. 그런데, 예민한 사람들은 선천적으로 신경계가 굉장히 민감한 편입니다. 남들은 캐치하지 못하고 넘어가는 사소하고 애매한 자극들까지 몽땅 빨아들여 처리하기 때문에...
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제목 (456) 당신이 살아가는 이유는 무엇인가? 2024년 5월 15일 수요일 아침입니다. 2024.05.15해당카페글 미리보기
못해 면역력이 현저히 떨어집니다. 교감신경이 흥분하면 <아드레날린>이라는 호르몬이 분비되는데 이는 과립구 숫치를 높이고...파괴하는 일이 발생합니다. 교감신경이 지나치게 자주 흥분하면 부교감신경이 억제 되고 림프구가 활성화 되지 못해 면역력...
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입안이 ‘바싹’ 구강건조증… 물 자주 ‘홀짝’ 마시고 채소 드세요 2024.05.15해당카페글 미리보기
스트레스와 긴장은 아드레날린 호르몬 분비를 촉진해 침샘을 마르게 하고 구강건조증을 유발한다. 침 분비가 줄어드는 부교감신경 차단제 등의 약물이나 항히스타민제를 장기 복용했을 때도 나타날 수 있다. 방사선 치료나 눈과 입이 마르는 셰그렌 증후군...