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책』최고의 암 식사 가이드 2019.07.28해당카페글 미리보기
영양소와 칼로리를 섭취할 수 있는 건강 간식도 수록하였다. 출처 : 인터넷 교보문고 접기 저자 저자 : 노성훈 저자 노성훈은 연세암병원장. 1978년 연세대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학석사 학위, 고려대학교 대학원에서 의학박사 학위를...
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데워서 바로 섭취하는 간편도시락, 맛있게 먹고 건강도 챙기자 2019.07.19해당카페글 미리보기
버섯불고기(2팩) ④퀴노아 영양밥+매콤제육볶음(2팩) ⑤퀴노아 영양밥+닭가슴살스테이크(2팩) ⑥취나물밥+골드에그롤(2팩) 의...중이다. 모두 400kcal가 넘지 않도록 되어 있기 때문에 칼로리 부담이 덜한 것도 좋다. 가격은 12팩 구성 기준 3만 원대 후반...
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식사 칼로리, 간식 칼로리 2019.07.01해당카페글 미리보기
미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥 400이상 ~ 500미만 김치찌개*, 설렁탕*, 수제비, 김밥, 물냉면, 칼국수, 만두국, 떡볶이(1인분), 생선그라탱, 알탕, 메밀국수, 새우야채튀김(1인...
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당뇨식사요법 2019.06.28해당카페글 미리보기
좋습니다 칼로리(Kcal) 음식명 250 - 300 야채김밥, 전복죽, 김치전 300 - 350 녹두전, 불고기(1인분), 햄버거(데리버거), 고기만두 350 - 400 사발면(육개장), 햄버거(불고기버거), 생선/김초밥(10개) 400 - 450 수제비, 사골만두국, 장터국수, 된장찌개...
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편의점 도시락 2019.06.16해당카페글 미리보기
높은데요. 칼로리가 높다 한들 맛있으면 용서가 된다죠. 그럼 자세히 알아볼게요! 1. 쌈밥도시락 세븐일레븐의 쌈밥 도시락은...나갔어요”라는 멘트를 몇 번을 들었어요. 그 정도로 인기 상품이에요. 2. 백종원 우삼겹 덮밥 <img src="http://static...
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4월 식단표 2019.04.02해당카페글 미리보기
된장국 가득한 치킨까스&머스타드소스 고등어구이 팔보채덮밥소스 파채돈육볶음 콩나물닭불고기 마파두부 점심 쫄면야채무침...무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 칼로리 775Kcal 759Kcal 821Kcal 762Kcal 778Kcal 751...
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치매 걸린 이유가 아침 식사를 안 해서? 2019.03.28해당카페글 미리보기
주면서도 칼로리가 낮은 크림치즈를 곁들여 먹는 게 좋다. 크림치즈에 몸에 좋은 견과류 등을 섞어 먹으면 금상첨화! 샐러드 드레싱은 마요네즈보다 올리브유 등에 소금과 후추로 간한 것이 알맞다. 편의점에서 고른 아침식사 편의점 음식이라고 대충...
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김치양념밥 2019.03.04해당카페글 미리보기
스테이크 칼로리 낮추고 포만감 높이고 병아리콩 파프리카샐러드 초보도 성공률 100% 돼지불고기 시원한 국물은 필수 모시조개탕 알싸한 파로 승부 걸었다 매운파골뱅이무침 소박하지만 따뜻한 여유 채소수프 매일 먹어도 좋아 다슬기부추된장국 제철 토란...
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PT쌤 한테 혼났어...우울해서 올리는 내 베이비들 2019.02.25해당카페글 미리보기
쳐먹었던 칼로리들..☆ 옛날께 많아서 지명,가게명 까먹은거 많음.(하지만 맛은 다 기억함ㅎ 돼지보스의 능력) 아마 속초에서 먹은듯한 물냉,비냉 속초 중앙시장에서 사온 닭강정과 오징어순대... 난 오징어순대 먹으려고 분기별로 속초감. (막창 먹으러...
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일상 활동의 칼로리 소모량 2019.01.28해당카페글 미리보기
활동의 칼로리 소모량 약 60kcal 소모: 계단 오르기 약 30kcal 소모: 목욕, 쇼핑, 손빨래, 전기 청소기로 청소하기 약 20kcal...운동량 ▶300∼400kcal ( = 계단 오르기 : 1시간) 불고기(1인분, 125g), 녹두 전, 된장찌개, 고기만두(1인분), 냄비우동...