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음식 칼로리 식단표 2023.10.20해당카페글 미리보기
접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125...
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10월 17~18일 알림장 2023.10.17해당카페글 미리보기
마요덮밥(1.2.5.6.12.13.15) 초코칩트위스트(1.2.5.6) 매운콩나물국(5.6.9) 멸치통곡물조림(5.6.13) 배추김치(9) 스위트파인주스(13) *에너지/단백질/칼슘/철 740.9/36.1/156.8/4.2 오색현미밥 시래기된장국(5.6.13.16) 달걀말이(1.2.5.6.10.12.15.16...
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단돈 8,800원에 12가지 중국요리 먹을 수 있는 '갓성비' 중식뷔페 2023.10.16해당카페글 미리보기
돼지불고기, 양장피 등이 있습니다>< 여기서 끝이면 재미없죠! 중국식 냉면과 냉짬뽕 메뉴도 즐길 수 있으니 이거 너무 혜자 아닌가요? 요일마다 요리, 볶음, 덮밥은 조금씩 변경된다고 하니 가실 분들은 참고하기♥ 100만 유튜버 웅이도 이곳에서 유튜브...
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2023년+10월+식단표-오전죽식형(달성),식단안내문 2023.10.04해당카페글 미리보기
소보로덮밥⑤⑥ 근대된장국⑤⑥ 꽁치조림⑤⑥ 백김치 오후간식 키위/우유② 멜론(대체:사과)/우유② 우유떡볶이②/우유② 찐고구마/우유② 단팥빵①②⑤⑥/우유② 에너지(kcal)/단백질(g) 427/16 416/15(대체:421/15) 429/17 417/16(대체:415/16) 416/19...
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2023년소망의집 10월 식단표 2023.10.01해당카페글 미리보기
구이 오이부추무침 배추김치 (특별식) 한우인삼갈비탕 한식잡채 깻잎장아치 미나리나물 열무김치 쌀밥 꽃게탕 고등어무조림 야채...야채겉절이 단무지채무침 오이소박이 열무김치 쌀밥 불고기덮밥 들깨감자국 쪽파무침 가지나물무침 배추김치 쌀밥 제육...
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2023 년 10 월 2 일 ~ 2023 년 10 월 8 일 2023.09.27해당카페글 미리보기
감자조림/햄구이 치즈/김치/삶은계란 소고기덮밥/오뎅국 계란후라이 군만두/김/깍두기 보리밥/배추된장국 돼지불고기/깍두기 무나물/잡채 바나나/우유/과자 일 10/8 찰현미밥/콩나물국 계란후라이/진미무침 참치볶음/김치 짜파케티/단무지/깍두기 보리밥...
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2023 년 9 월 25 일 ~ 2023 년 10 월 1 일 2023.09.27해당카페글 미리보기
국 잡채/닭튀김 골뱅이무침 짜요짜요 수 9/27 콩밥/새알미역국 계란후라이 감자조림/치즈 콩나물무침 쌀밥/돼지고기감자찌개...볶음 계란말이/김치/멸치조림 찰현미밥/된장찌개 돼지불고기/김말이 새송이버섯볶음 골뱅이양배추무침 바른목장요쿠르트 포도...
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2023 년 9 월 18 일 ~ 2023 년 9 월 24 일 2023.09.27해당카페글 미리보기
무침/잡채 김치/두부조림 찰현미밥/배추된장국 돼지수육/상추/고추 김치/부추오이무침 바른목장요쿠르트 목 9/21 보리밥/오뎅국...감자볶음 멸치호두고추조림 깍두기 우유/과자 토 9/23 흑미밥/닭계장 감자조림/햄구이 치즈/콩나물오이무침 자장야채덮밥...
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2023 년 9 월 11 일 ~ 2023 년 9 월 17 일 2023.09.27해당카페글 미리보기
돼지불고기/양배추쌈 부추양파무침 방풍나물무침 바른목장요쿠르트 목 9/14 보리밥/참치찌개 감자조림 김치/김 비엔나야채볶음...느타리버섯볶음 간장떡볶이/순대 찰현미밥/된장찌개 잡채/닭튀김 진미당파무침 두유/과자/바나나 토 9/16 흑미밥/소고기미역...