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혈관건강=노화방지=100세 건강법 2024.04.22해당카페글 미리보기
항산화영양제:베타카로틴+비타민C,E+셀레늄 +코엔자임Q+아연:큐엔데카(종근당) ③ 비타민B군정제: 삐콤씨F(유한양행) ④ 오메가-3(EPA,DHA):매일1캅셀(1000mg) ⑤ 글루코사민+콘드로이친 ⑥ 비타민C(고려은단) ⑦ 마그네슘(하루200~300mg)별도복용 ⑧...
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파킨슨병및 장기요양보험관련 Q&A 2024.04.21해당카페글 미리보기
어지럼, 불면, 불안 등이 발생 가능한데 대부분 정도는 가볍습니다. 기타 하지에 그물망 형태의 혈관염인 그물 울혈반(livedo reticularis)이 특이적으로 발생할 수 있으며(<5%), 항콜린성 부작용에 의한 이상행동 및 정신증상, 혼돈, 구갈 등이 발생 가능...
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피로회복 비법 다섯가지 2024.04.19해당카페글 미리보기
부족하다 불면증은 없지만 업무 과다로 인해 생기는 수면 부족을 한의학적으로 ‘음핵이 허해져서 허열이 생긴다’고 말하며...가슴이 뛰거나 손과 발에서 열이 나기도 한다. Point 가장 좋은 방법은 잠을 자는 것. 아무리 약을 먹는다 해도 잠을 자는 것...
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내가 보려고 모아둔 영양제 꿀팁 모음 2024.04.17해당카페글 미리보기
완화로 불면증에 도움, 밤낮바뀜에 효과적 <스트레스,편두통> 마그네슘 + 칼슘 칼슘+단백질보충제 상극 / 칼슘+클로렐라 상극 칼슘, 철분은 따로 섭취하기 <우울증> 종합비타민+ 트립토판 (+오메가3 +비타민 B군) <피부> 비타민 C -> 미백,결, 피부건강...
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“허브 중 최고” 음식에 ‘이것’ 넣어 먹어라!…몸속 염증 줄인다 2024.04.17해당카페글 미리보기
허브가 좋은 건 알겠는데 어떤 허브를 어떤 때에 먹어야 하는지 고민이 되는 경우가 많다. 원기 회복, 숙면 등 여러 이유에서 허브를 선택할 수 있지만 만약 염증을 개선하고 예방하는 게 목적이라면 ‘로즈마리’를 선택하는 게 좋다. 몸은 수시로 염증에...
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Re:잠이 안온다면, 일단 이 영양제부터 챙겨 드셔보세요. 수십편 논문 분석 바탕 2024.04.14해당카페글 미리보기
부족하면 불면증이 심하다 몸에 혈액순환이 머리보다 활발하면 잠이 옵니다 곧 운동을 해주세요 머리에 싸인 정전기 배출 요법 맨발로 맨땅을 밝아라 하루에 한시간 아스팔트나 시멘트 포장용은 안된다 그럼 잠이 옵니다 결론 오전에 맨발로 맨땅을 한시간...
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老化現狀과 老人病 2024.04.09해당카페글 미리보기
포진, 불면증, 우울증, 신경통, 골절, 뇌경색, 만성폐쇄성폐질환, 빈혈, 갑상선기능저하증, 전해질 장애 등이 있습니다. ◈.노인병의 특성. 나이가 들면서 노년기에 흔한 질환과 노인특유질환의 두 가지가 섞이기 때문에 노인병은 다음과 같은 특성을...
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마그네슘이 풍부한 음식이 당뇨질병을 예방한다 2024.04.08해당카페글 미리보기
것은 좋은 선택이 아니다. 마그네슘 부족을 알리는 심각한 증상이 나타났거나 이로 인해 건강 문제가 생긴 것이 아니라면 영양제를 먹기 전에 식단과 생활 습관 개선이 우선이다. 마그네슘 부족이 이유일 수 있는 다수의 증상이 생활 습관 개선만으로 쉽게...
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갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋은 영양제는? 2024.03.29해당카페글 미리보기
홍삼 중 화애락 터닝미라는 제품이 갱년기 증상 완화에 좋은 영양제입니다. 👉홍삼 진세노사이드와 갱년기 증상 갱년기 증상...통증, 가려움증 및 불편함을 유발하는 질 윤활 부족. 불면증: 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움 기분 변화: 기분 변화, 우울증...
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제목 (416) 삶에 고난 없는 영광은 없습니다. 2024년 3월 29일 금요일 아침입니다. 2024.03.29해당카페글 미리보기
골밀도에 좋은 영향을 미친다고 보고된 바 있고. 마그네슘 결핍 시 골다공증의 발생 위험이 커진다고 알려져 있다. 2). 칼슘 칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 물질로 성장발육과 관련된 무기질이다. 우리 몸에 칼슘이 부족하면 골다공증을 유발할 수 있고...