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노화 방지 식품 2024.06.19해당카페글 미리보기
노화를 진행시키는 활성산소를 방어하고 혈관의 노화 진행을 늦추는 효능으로 인해 신체의 노화가 늦어지게 됩니다. 라이코펜은 토마토를 살짝 익혔을 때 흡수율이 더욱 좋습니다. 2. 블루베리 - 블루베리도 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 블루베리...
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구기자를 오래 복용하면 늙지 않는다는 항노화 성분으로 50대 이후 2024.06.17해당카페글 미리보기
되는데 효능이 나타나는 시간은 개인 체질에 따라 다르므로 1~2개월 정도 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다. 오래 먹는 다해도 부작용이 생기는 것이 아니기 때문에 성인뿐 아니라 아이들도 함께 먹으면 좋고 12세 이하의 어린이가 먹을 때는 성인 섭취량...
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과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
주며 암 발생 위험을 낮춰준다. 요로 건강, 기억력 향상, 노화 예방에도 좋다고 알려져 있다. 대표식품으로는 포도, 블루베리, 적색양배추, 가지 등이 있다. <출처: 코메디닷컴 권순일 기자> 과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지 빨강, 주황, 노랑, 초록...
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개망초꽃 2024.06.13해당카페글 미리보기
독성없음) 소화불량, 장염, 간염, 혈뇨에 좋은 개망초 효능.보톡스보다100만배효과좋은 꽃차 피부가 늙지 않는 효능이 블루베리의 2배가 된다.위염 ,잇몸염증 혈당강하 <<끊인 물도 김치냉장고에 대도룩보관 약재는3/4가지섞어도좋다( 드시전 물에 약초를...
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키위의 효능 2024.06.13해당카페글 미리보기
골드키위에 많이 함유되어 있다. 키위의 효능 키위 ●. 고혈압 억제효과 최근 미국심장학회 회의에서 발표된 내용에 따르면 하루...추정하고 있다. 2007년 미국 영양학회 저널에 실린 연구에서는 키위가 포도, 야생 블루베리와 함께 가장 항산화물질이...
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간 건강에 좋은 식품 2024.06.13해당카페글 미리보기
된다. 블루베리 외에 폴리페놀이 풍부한 다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법...
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[건강하게 장을 살리는 식품 총정리] 2024.06.13해당카페글 미리보기
주는 효능이 있고, 장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줍니다. 사과를 드실 땐 껍질까지 같이 드시는 것이 좋으며, 아침공복에 드셔야 쾌변과 숙변제거 효과를 보기 좋습니다. ○ 당근 당근에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장운동과 숙변제거 효과...
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암을 이기는 한국인의 음식 - (27)딸기류 2024.06.12해당카페글 미리보기
성장을 막고 다른 장기로 암세포가 퍼지는 전이를 억제하는 효능이 있는 것으로 보고되고 있다. 딸기류의 이러한 항암 효과는 그...품종 중에서 블랙베리, 딸기, 덩굴월귤, 나무딸기, 블루베리가 과산화수소 라디칼, 수산기 라디칼 등의 각종 활성산소...
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6월11일 뉴스브리핑 2024.06.11해당카페글 미리보기
탁월하며, 불루베리에는 안토시아닌이 풍부해 피로가 누적되어 생긴 안구건조증, 야맹증에 효과가 좋습니다. 2. 결명자 눈에 좋은 씨앗이라 불릴 정도로 대표적인 식품 입니다. 결명자는 시력회복에 도움을 주고 눈을 밝게 만들어 줍니다. 차를 끓여 자주...
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딸기의 효능과 부작용, 보관법 2024.06.10해당카페글 미리보기
완화시키는 효능이 있답니다. 5. 암예방 딸기속 안토시아닌, 일라직산 성분이 암세포의 증식을 억제하는데 효과가 있어요. 베리류 중에서는 딸기가 암세포 괴사에 가장 효과적입니다. 6. 변비예방 딸기에 함유된 섬유질과 펙틴은 장운동을 활발하게 해...