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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.05.25해당카페글 미리보기
블루베리 블루베리는 항산화제와 항염증 성분이 소량 함유되어 있습니다. 그래도 혈당 지수가 낮기 때문에 이 과일을 섭취해야 합니다. 16. 수박 혹자는 당뇨병이 있어서 수박을 먹지 못한다고도 해요. 하지만 수박에는 당뇨에 좋은 미네랄, 섬유질 외에도...
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5월 4주) 푸른새싹반의 요리-과일 카나페 만들기💚 2024.05.24해당카페글 미리보기
키위, 바나나, 방울토마토, 블루베리 재료의 맛과 냄새를 탐색한 후 교사의 시범을 통해 만들기 순서를 이해하는 시간을...라며 활동에 대한 기대감을 가졌답니다. 그 후 책상 자리로 이동하여 카나페를 만들며 과일의 즙이 많아서 손으로 잡미끄러...
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▶건강백세 암 억제식품!!! 2024.05.23해당카페글 미리보기
딸기), 블루베리(청딸기) 등의 과일은 암과 암의 원인이 되는 활성 산소를 억제한다. 가열하면 효과가 반으로 떨어지므로 깨끗이 씻어 껍질째 생으로 먹는다. 과당이 많으므로 하루 5개 내외가 적당하다. 참치 & 꽁치 하루 한 번 싱싱한 회로 먹는 것이...
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알고나면, 피가되고 살이되는 상식 2024.05.23해당카페글 미리보기
끓여먹는 것이 좋다. 각종 암 예방에도 효과가 있다. 5.블루베리--뇌를 젊게 -.노화로 인한 기억력 감퇴를 막아준다. 기억력을...것을 방지.배고픔을 해소하는데 도움이 된다. 특히 즙을 내서 마시면 심장병과 동맥경화를 막아준다. 7.호두--혈당및 당뇨...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 14가지 음식들. 2024.05.23해당카페글 미리보기
따르면 블루베리는 아침 공복상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로 밝혀졌습니다. 3. 요구르트 유산균이 풍부한 요구르트는 우유와 같은 유제품이지만 공복에 섭취해도 좋은 식품입니다. 특히 흡 연이나 음주를 평소하는 분들의 경우 이런...
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식탁 위에 숨겨진 항암식품 2024.05.19해당카페글 미리보기
노란 즙에 뛰어난 약효가 있다 2. 당근 - 야채 중 단연 으뜸인 풍부한 양의 카로틴이 작용 3. 순무 - 평지과 식물 특유의 성분이 암 발생율을 방지 4. 콜리플라워,브로컬리 - 평지과 식물 특유의 유황 화합물이 암 발생 억제 5. 양배추,싹양배추 - 암세포...
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베르베르 스무디를 아시나요? 2024.05.15해당카페글 미리보기
하고 애가 너무 과일야채를 안먹어서 그나마 먹어줄거같은(블루베리, 파인애플듦) 퍼플스무디를 만들어보았습니다 게시물의 예쁜...2회분량씩 소분한거에요 안에 양배추가 들었답니다 즙케일은 사면 바로 손질해서 얼려야된다는거 몰라서 누래져서 절반은...
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이번 주에 먹은 샐러드 2024.05.12해당카페글 미리보기
대신 집에 있던 오이를 얇게 썰어서 밑에 담았지요.^^ 소스는 마요네즈 약간에 그릭 요거트, 레몬즙을 섞어서 만들었습니다. 사진이 심심해 보여서 블루베리를 곁들였어요 삶은 달걀에 오이랑 방울 토마토만 담은 간단 샐러드 입니다. 바쁜 아침에 먹기...
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챕터 6 꿀벌 영양 단백질 2024.05.05해당카페글 미리보기
주로 즙과 꿀에서 얻어지는 탄수화물이 된다. 꿀벌이 계속해서 유충을 키우도록 요구되는 비정상 조건에서, 단백질성 먹이는 더 긴 시간동안 섭취되고 75-83일의 벌의 70%까지의 하인두샘은 완전히 활동적인 상태로 남아있다. 꿀벌은 매우 다양한 식물에서...
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저두 아침마다 마시는 주스^^ 2024.05.03해당카페글 미리보기
올초에 150정도 나왔어요 아직 정상수치가 아니라 계속 신경쓰면서 관리하는데요 저는 이렇게 마시는게 저에게 맞더라구요 블루베리(딸기도 좋구요) 사과1개 당근 반개 (가끔 양배추넣을때도 있음) 당근즙1개 비트즙1개 이렇게 넣고 갈아서 마시면 포만감...