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제1318회(2024.06.26) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.06.24해당카페글 미리보기
5:00p) 지속주 후 km마다 10초씩 up 총 10km 변형주~ 조깅그룹 3) 마무리 운동/ 운동 끝(20:10 ~ 20:20) : 스트레칭>인증샷> 종료 4. 간식 담당 : 릴레이 13조 5. 훈련 문의 임태순 : *** - **** - **** 강대봉 : *** - **** - **** 김주한 : *** - ****...
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섬유이형성증 : 질병정보 2024.06.24해당카페글 미리보기
심각한 무기질환의 장애를 동반합니다. 따라서 칼슘, 비타민 D, 인산 등의 보충이 권장됩니다. 골변형이 심하거나 골소실이...수술적 치료시 각별한 주의가 필요합니다. [참고문헌 및 사이트] Chapurlat RD, Orcel P. Fibrous dysplasia of bone and...
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식약처 인증, 탈모 증상 완화 기능성 샴푸 | 프리미엄 비어필 에코 스칼프 샴푸 500ml 2024.06.23해당카페글 미리보기
미네랄과 비타민B 군이 풍부하여 탈모 예방에 도움을 줍니다. 맥주 효모는 1970년대 독일 맥주공장 노동자들의 풍성한 머리숱의 비결로 밝혀지면서 국내외 많은 연구를 통해 슈퍼푸드로 자리 잡게 되었습니다. 03. 15가지 블랙푸드 추출물 15가지 블랙푸드...
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혈관건강을 위한 필수 음식 11선 2024.06.22해당카페글 미리보기
제거해주는 작용을 합니다. 이 때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할 수 있습니다. 2. 가지 가지에는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민P는 모세혈관을 튼튼하게 하고 순환을 촉진하며 항균작용을 합니다. 모세혈관의 탄력을 증강시켜주므로...
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깻잎 머리 2024.06.22해당카페글 미리보기
이용되며 항산화 효과가 뛰어나 고지혈증, 동맥경화를 예방하고 대장의 암세포 증식도 억제한다. 또 깻잎에는 비타민A, C와 Ca, Fe, Mg, P등의 미네랄과 향을 내는 성분도 있어 돼지고기나 생선회의 느끼한 맛이나 잡내 및 비린내도 잡아주지만 열량이...
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여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.06.22해당카페글 미리보기
갑상선 기능을 저하시키기 때문에 김과 함께 먹는 것이 가장 완벽한 음식궁합이다. 5. 대추 여러 과실 중 노화를 방지하는 비타민P의 함량이 가장 많다. 우리 몸에 피를 보충해 주는 작용도 하기 때문에 월경으로 빈혈에 걸리기 쉬운 여성을 위한 식품이라...
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아토피 피부염 어떻게 발생하는가? 최신 논문... 2024.06.21해당카페글 미리보기
하는 비타민 D3의 대사에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.34 후성유전학적 메커니즘은 유전적이며 DNA 서열을 변경하지 않고도 유전자 발현을 조절할 수 있습니다.13 환경 노출이 DNA 변형 및 마이크로-RNA 매개 전사 후 조절을 통해 후성유전학적 변화...
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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
있는 P-인슐린과 모모드레신이 몸 안에서 인슐린과 유사한 작용을 수행하기 때문이죠. 그래서 혈당을 낮추는데 도움이 되는 것입니다. 뜨거운 물에 우려내어 차로 마시거나 분말, 환 등으로 된 제품이 있으니 이런 것들을 찾아서 드시는 것도 좋은 방법...
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노년 : 건강한 몸을 위한 식사와 운동, 전문가 의사의 경험들 / 2024.06.21해당카페글 미리보기
3) 비타민D합성효과 4) 대장암이나 위암 등 소화기계 암예방 B.매일 아침 5분 체조와 걷기 안 움직이면 굳어진다. 유연성을 기른다. C.체소 15종 이상을 먹는다. 06. 노년의 성생활, 100세 노인 20대 청년처럼 사랑 할 수 있는 비밀 https://youtu.be...
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Re: 건선.. 알로에, 마늘, 생강, 해수욕, 일광욕 등이 효과가 있는 이유 2024.06.20해당카페글 미리보기
코르티코스테로이드, 비타민 D 모방체, 타자로틴이 효과적인 치료법입니다. 건선은 실제로 다양한 미생물에 의해 발생할 수 있으며, 건선 피부에서는 코리네박테리움, 프로피오니박테리움, 연쇄상구균, 포도상구균이 증가했습니다(Thomas 외. 2021). https...