카페검색 본문
카페글 본문
-
[건강정보 음식]척주 건강에 좋은 식품들 2021.12.22해당카페글 미리보기
말간 국물이 뼈에 더 도움이 된다. 사골이 고단백으로 살을 찌울 것 같지만, 열량은 100㎖에 45㎉로 저지방 우유 수준이다. ◆우유=우유는 가장 손쉽게 칼슘을 섭취할 수 있는 식품이다. 골다공증 위험에 노출된 40~50대 여성들은 매일 우유 한잔을 마시는...
-
12.17 금 2021.12.17해당카페글 미리보기
당분과 칼로리는 낮다. 여기에 콜레스테롤을 낮추고 지방이 쌓이는 것을 막아준다. 토마토에 들어있는 플라보노이드와 카로티노이드 성분은 다이어트 시 무릎이나 허리 등에서 일어나는 통증을 완화시키는 데에도 도움이 된다. 4. 두부 단백질은 체내...
-
한국의 찌개 2021.12.14해당카페글 미리보기
있고, 사골로 국물을 내고 라면과 김치가 들어가지 않는 등 부대찌개와 구별된다고도 한다 순두부 찌개 순두부찌개는 순두부를 주재료로 한 한국 요리의 찌개이다. 부재료로는 조개, 육류, 두부, 파, 마늘, 고춧가루, 소금 등이 사용되는데, 때에 따라...
-
▶ 토막상식-주방기구 200p활용하기 2021.11.21해당카페글 미리보기
때문에 칼로리도 다운! 단, 새우젓의 비린 맛은 더 강해지므로 새우젓 양을 줄이고 소금 양을 늘린다. ■ 소형 전기오븐 # 전, 프라이팬보다 더 잘 부쳐져 프라이팬에 전 한 번 부치려면 온 집안에 기름 냄새가 퍼지기 일쑤. 탈까봐 이리저리 뒤집고 기름...
-
사골곰탕 2021.11.10해당카페글 미리보기
추워지면 사골국물 진하게 우려낸거 너무 좋지요??? 보통 사골국물은 뼈에 좋다고 생각하시는데요.... 그러지 않다고 하지요...회복단계에 도움을 주는 영양식이라고 합니다. 칼로리가 높아서 며칠을 두고두고 드시기 보다는 한번에 한솥 끓인후 식혀서 한...
-
"신(辛)라면", '신(新)라면',,, 2021.10.24해당카페글 미리보기
이라며 “밤에 먹고 자면 얼굴이 붓고 속이 더부룩하고 칼로리 높아서 다이어트의 적이라는 인식을 깨고 싶었다”고 말했다. 이...유탕면이 아니라 바람에 건조한 건면을 사용했다. 무엇보다 국물에 가장 공을 들였다. 더미식 장인라면의 스프는 사골...
-
외국보다 10배 비싼 쇠고기 이야기 2021.09.02해당카페글 미리보기
높을수록 칼로리가 높아진다. 다만 1등급 이하의 쇠고기보다는 돼지고기를 추천한다. 이유는 돼지고기 쪽이 더 맛있기 때문에 1+이상 등급이 되어야 돼지고기보다 맛있게 먹을 수 있다. 오늘은 삼겹살, 내일은 채끝 3등급 고기도 숙성을 통해 얼마든지...
-
심한 갈증에 유용한 음식 2021.07.28해당카페글 미리보기
고기 국물이나 수프는 높은 수분 함량과 전해질 등 다른 중요한 영양분을 제공한다. 사골육수와 동물성 단백질을 포함한 수프는 콜라겐을 추가로 공급해 조직 회복과 관절 건강에 도움을 준다. 과로로 인해 탈수가 생긴 경우 동물성 단백질이 중요할 수...
-
다모아마트] 할인 상품 안내 2021.06.26해당카페글 미리보기
끝😍 . 칼로리 착하고 단백질 섭취하고 배빵빵 컵누들 순두부찌개 . 맛있게 끓여드시라고 컵누들 매운맛 2 + 순두부 1 = $4.99...원조 맛집의 마음심은 소문난 ‘양평해장국’ 진~한 국물에 푸짐한 건더기로 든든하게! . 유명하다는 해장국집들이 즐비한...
-
다모아마트에서 즐거운 🛒하세요 2021.06.05해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 나트륨이 장점이라 부담없이 먹을 수 있어요. . 다이어트할때 매운거 당길때 야식으로 술안주로 언제든지 즐기세요. . 면사리 180g + 소스2팩 특가 $8.99(was $11.95) 한국 최초의 넙적당면 #로시당면 재입고 되었어요~ . 갑자기 넙적당면은...