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6월 2주 급식사진 2024.06.19해당카페글 미리보기
소바(염도0.7%) 김가루야채주먹밥 돈까스&새우튀김/소스 요거트양상추샐러드 알타리무김치 멜론 6월13일 쌀밥 황태콩나물국(염도...볶음 쑥갓두부무침 배추김치 포도푸딩 6월14일 잡곡밥 어묵무국(염도0.5%) 후르츠탕수육 오이부추무침 배추김치 사과요구르트
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2024 농사펀드 신청 내용 & 감자캐기 행사 준비 2024.06.19해당카페글 미리보기
현미, 풋고추 당근 양배추, 샐러드소스(들깨가루소스), 토마토소스(바질 처빌) 거의 :근대, 상추, 쌈장, 바질, 국(냉국)재료...걸개 각자: 컨테이너 박스, 여분 호미 *기타 확인사항 들풀님 현미가래떡 총새님 우엉차 따꺼님 사과즙 커피, 과일(구입...
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식초 활용법 2024.06.16해당카페글 미리보기
수 있다. 과일식초 사과식초, 레몬식초 등 과일 특유의 산뜻한 향이 나는 식초로 생채무침에 잘 어울린다. 감식초 주로 다이어트...지는 고급스런 향의 식초. 올리브유와 섞어 빵을 찍어 먹거나 샐러드드레싱에 사용한다. 끓여서 스테이크 소스로 활용하기...
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사과 배추 겉절이 아삭아삭 상큼한 겉절이 레시피 2024.06.15해당카페글 미리보기
깎아 섭취하는 경우가 대부분이며 주스, 잼, 샐러드, 사과와인, 사과식초, 사과파이 등 다양한 요리에 사용된다. 유럽에서는...고기 요리에 튀긴 사과나 사과소스를 곁들여 먹기도 한다. 》 사과 배추 겉절이 재료 주재료 사과 2개, 배추 300g, 무 300...
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▶ 건강백세내 나이에 맞는 식이요법-86 2024.06.14해당카페글 미리보기
음식 1)감자튀김, 과자(짭잘한 맛), 단맛을 내는 후식, 샐러드 소스 4. 적극적으로 피할 음식 1)고지방 우유, 기름기 있는 고기...계란 1개 콩 20g 시금치 100g 배추 210g 우유(전유) 200g 사과 200g 탄수화물 60% 단백질 15% 지방 20% 연령별 식이요법(40...
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야채..채소 2024.06.14해당카페글 미리보기
초여름... 하루에 한번은 꼭 야채 과일 샐러드 먹어요 샐러드 소스는 유트브 검색해서 참조합니다. 양배추.. 양상추..토마토...마요네즈 대용] 미숫가루 or 오트밀 크린베리 or 건포도 아몬드 or 캐슈넛 사과 바나나 적당량의 생수 [물] 선호도에 맞게...
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이계호 교수의 장건강, 면역력을 높이는 식사법.-고도원 TV ( 깊은 산속 옹달샘: 아침의 편지) 2024.06.14해당카페글 미리보기
먹는 소스나 잼이나, 국이나 찌개에 넣어라. <27:59> '엔돌핀 행복 호르몬'이 장에서 나온다 장이 행복해야지 뇌가 행복하다. <29:59>우리 인체에서 나오는 소화액의 분비는 나이가 들어갈수록 줄어듭니다. <30:43> 무에는 탄수화물 분해 효소가 있어 소화...
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유월, 2024.06.12해당카페글 미리보기
바나나 & 사과 쉐이크를 마시며 옛추억에 젖어봅니다. 주말의 런치는 김밥을 말았어요. 어묵이랑 시금치를 넣은, 참기름 향 폴폴 풍기는 오리지날 김밥이에요. 주일 아침의 블랙퍼스트 남편의 아침 식사로 만들어준 갈레트입니다. 약한 불에 은근히, 바삭...