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잼버리 봉사자 일기 2024.07.07해당카페글 미리보기
푹푹 찌는 데 물도 제대로 안 준 상태에 개막식 K-pop 공연을 보러 힘들게 걷게 했습니다. 공연장에 와서는 아직 가수들도 오기 전인데 한국 음악만 듣고 ‘꿈에 그리던 K – pop의 나라에 와 춤을 추다니’ 하며 너무 감격에 겨워 흥분되게 춤을 추다가...
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"뭘해도 살 안 빠진다면"…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터 2024.07.06해당카페글 미리보기
살 안 빠진다면"…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터 녹차, 식초, 계피, 베리류 등을 섭취하면 식욕을 억제하고 체지방 분해를...때문이다. 그런데 체중 감량의 기본은 식사량 조절에 있다. 과식을 피하고 살이 덜 찌는 음식 위주로 지속적인 다이어트 식단...
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이옥남에게 난화분을 갖다바친 당신 누구십니까 2024.07.06해당카페글 미리보기
피학살자와 피해유족들을 되레 가해자 취급하며온갖 패악질을 일삼는 김광동.이옥남.황인수를 저주해도 시원치 않을 판에 蘭 을...김광동 위원장을 알현(?) 하기 위하여진화위 좁은 복도에서 찌는 무더위 참아가며 두무릎 조아리고 밤샘하다 경찰들에 의해...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
살이 안 찐다고 생각해 늦은 저녁 혹은 밤중에 과일을 많이 먹는 사람들이 꽤 있다. 그러나 과일별로 칼로리가 다 다르기 때문에 확인해서 먹는 것이 현명하다. 특히 저녁에 먹는 과일로 바나나나 수박을 추천한다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮고...
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나이가 들면 그냥 살이찌는거예요?기초대사량? 2024.07.03해당카페글 미리보기
4키로정도 고정됐는데 다시 예전으로 돌아가고 싶어요... 옛날에는 더 막살았는데ㅠ 운동량을 늘리면 살빠지겠죠? 이미 밥은 소식하거든요? 간식도 아예 안 먹어서 조금 억울합니다. 주_ 필라테스2회 _요가 2회 이미 하는 중인데 걷기 혹은 수영(유산소)를...
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다이어트 할 때 간식 먹는 비법. 2024.07.02해당카페글 미리보기
떠먹는 요구르트는 No. ○ 다이어트 전문가의 힌트 - 살 안 찌도록 간식 먹는 아주 특별한 방법 다이어트에 도움이 되려면 간식...것. 이런 것들을 제대로 지키지 않는다면 살이 찌는 건 시간문제다. 간식을 먹기 좋은 시간은? → 오후 3~4시, 잠자기...
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부디 잘 가시게! - 경북 성주군 성밖숲, 성산동 고분군 돌아보는 길에 작은 산 따묵기~ 2024.06.30해당카페글 미리보기
널찌는 생쑈를 하미 오른쪽 도로로 올라가다가 다시 오른쪽 농막에서 밭을 가로질러 올라서면 예상외로 흐릿한 족적이 보인다...올라서면 국토지리원 지형도상 개산인 132.4봉 배꼽 표시에는 아무 표지기가 안보인다!~ 어?~ 작은개산에도 보이던 대구...
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진짜 진짜 보구싶구나아🍀 2024.06.27해당카페글 미리보기
여행가는거 같아 ! 찡랑이들은 휴게소 최애 간식 뭐야 !!? 나는 신기하게 팥 안좋아하는데 (팥붕 팥아이스크림 등) 호두과자는...가서 먹어... 사극하면 살빠진다 했는데 나는 아닌거같아.. 살찌는거 같개 휴게소도 그렇구.. 밥 시간 만 되면 고생해서...